Es gibt nichts Schlimmeres als Halsschmerzen, na ja, außer einem Hustenanfall.

Die meisten Halsschmerzen, auch bekannt als Pharyngitis, werden durch kleinere Krankheiten wie eine Erkältung oder Grippe verursacht und gehen mit der Zeit wieder weg, aber es gibt ein paar Dinge, die man versuchen kann, um den Prozess zu beschleunigen oder die Schmerzen zu lindern.

Was auch immer die Ursache ist, das erste Anliegen der meisten Menschen ist es, die Schmerzen zu lindern.

Es ist verlockend, zum Arzt zu rennen, aber probieren Sie zuerst einige dieser Hausmittel aus.

Hier sind ein paar Tipps und Tricks, um Halsschmerzen zu lindern, wenn Sie das nächste Mal leiden.

Was verursacht Halsschmerzen?

Halsschmerzen sind Schmerzen, Juckreiz oder Reizungen im Hals. Sie können Schwierigkeiten beim Schlucken von Speisen und Flüssigkeiten haben, und die Schmerzen können sich verschlimmern, wenn Sie versuchen, zu schlucken. Sie kann durch eine virale oder bakterielle Infektion verursacht werden.

Wie man Halsschmerzen loswird oder lindert

Medikamente

Entzündungshemmer einnehmen

Paracetamol ist besser für Kinder, aber Erwachsene können Ibuprofen einnehmen, um Schwellungen zu lindern.

Kinder unter 16 Jahren sollten kein Aspirin einnehmen.

Lutschtabletten und Sprays

Diese können helfen, da Lutschtabletten die Speichelproduktion anregen und so den Rachen feucht halten.

Wählen Sie Lutschtabletten mit einem kühlenden Inhaltsstoff, um die Beschwerden zu lindern.

Harte Bonbons, Eiswürfel oder Eislutscher wirken ebenfalls.

Mehrmals am Tag mit Salzwasser gurgeln

Mehrmals am Tag mit Salzwasser gurgeln hilft, die Schwellung im Hals zu reduzieren und den Schleim zu lösen, was hilft, die Bakterien auszuspülen.

Lösen Sie einen halben Teelöffel Salz in einer Tasse Wasser auf.

Wenn das Salz zu viel ist, fügen Sie einen kleinen Hauch Honig hinzu. Spucken Sie das Wasser nach dem Gurgeln aus und schlucken Sie es nicht.

Trinken Sie mehr Flüssigkeit

Trinken Sie viel kalte oder warme Flüssigkeit, denn Sie müssen hydratisiert bleiben.

Meiden Sie sehr heiße Getränke.

Um zu prüfen, ob Sie genug trinken, kontrollieren Sie Ihren Urin. Wenn er klar oder blass ist, bedeutet das, dass Sie genug trinken. Dunklerer Urin bedeutet, dass Sie mehr trinken müssen.

Wasser funktioniert, Eiswürfel, Sie können auch verdünnten Fruchtsaft oder eine Brühe trinken.

Tee trinken

Wenn Sie genug von all dem Wasser haben, können Sie auch Tee trinken.

Kräutertee kann Linderung verschaffen, aber die Blätter von schwarzem, grünem oder weißem Tee enthalten Antioxidantien, von denen man annimmt, dass sie die Immunität stärken und Infektionen abwehren.

Sie können auch einen Schuss Honig hinzufügen. Wie Mary Poppins schon sagte: „Er hilft, die Medizin zu schlucken“.

Wirkt Hühnersuppe?

Jeder hat schon einmal von seiner Mutter oder Oma gehört, dass man Hühnersuppe essen soll. Hilft sie wirklich?

Sie kann bei Halsschmerzen helfen, da Ärzte glauben, dass Natrium entzündungshemmende Eigenschaften hat, außerdem fühlt sie sich gut an und entspannt den Hals.

Es gibt auch den zusätzlichen Vorteil, dass sie dich nährt, wenn du wahrscheinlich nicht viel essen willst.

Marshmallows

Ja, Marshmallows. Es gibt keine eindeutigen Beweise für diese Wirkung, aber der Saft der Eibischpflanze wird – normalerweise als Tee – zur Behandlung von Husten, Erkältungen und Halsschmerzen verwendet. Der echte Eibisch sieht nicht so aus wie die süßen Leckereien, an die wir gewöhnt sind, aber beides könnte helfen.

Es wird behauptet, dass die Gelatine in den Süßigkeiten umhüllt und beruhigt.

Ruhe

Schlaf ist Ihr bestes Mittel. Wenn Sie können, bleiben Sie im Bett und ruhen Sie sich aus.

Die meisten Halsschmerzen werden durch einen Husten oder eine Erkältung verursacht und können daher geheilt werden, indem man sich zuerst darum kümmert.

Nasenspülung

Die Nase mit Salzwasser zu füllen klingt nicht sehr schön, aber es kann helfen.

Es gibt Untersuchungen, die das bestätigen.

Im Jahr 2008 verspürten Kinder, die sechsmal täglich mit Salzwasser die Nase spülten, eine gewisse Erleichterung der Erkältungssymptome.

Denken Sie daran, dass das Spülen auch den Schleim, der sich gebildet hat, wegspülen und schützen kann.

Ein Luftbefeuchter hilft Ihnen beim Atmen

Manchmal schmerzt Ihr Hals, weil die Luft trocken ist. Du hast wahrscheinlich schon von einem Luftentfeuchter gehört, der das Gegenteil bewirkt und die Luft mit Feuchtigkeit füllt.

Honig hilft, die Medizin zu schlucken

Ein Löffel Honig in deinen Getränken lindert deine Symptome.

Machen Sie einen Eislutscher

Wenn Sie einfach zu viele Schmerzen haben, machen Sie Eislutscher.

Das Ablecken des Eislutschers lindert die Schmerzen im Hals und betäubt den Bereich.

Wann kann man sich behandeln lassen oder einen Arzt aufsuchen?

Wann muss man um Antibiotika bitten?

Wenn nichts anderes hilft, sollte man zum Arzt gehen, der einem Antibiotika verschreiben kann.

Wann sollte ich Hilfe holen

Wenn sich Ihre Symptome verschlimmern oder sie anhalten, suchen Sie Ihren Arzt auf.

Weitere Ratschläge zur Behandlung von Erkältungen, Grippe und Halsentzündungen finden Sie auf der NHS-Website hier.