Ei ole mitään pahempaa kuin kurkkukipu, no, paitsi hakkaava yskä.

Useimmat kurkkukivut, jotka tunnetaan myös nimellä nielutulehdus, johtuvat pienemmistä sairauksista, kuten flunssasta tai flunssasta, ja ne häviävät ajan myötä, mutta on muutamia asioita, joita voit kokeilla prosessin nopeuttamiseksi tai kivun lievittämiseksi.

Olipa syy mikä tahansa, useimpien ihmisten ensimmäinen huolenaihe on kivun lievittäminen.

On houkuttelevaa juosta lääkäriin, mutta kokeile ensin joitakin näistä kotikonsteista.

Tässä on muutama vinkki ja niksi, joilla voit helpottaa kurkkua, kun kärsit seuraavan kerran.

Mikä aiheuttaa kurkkukipua?

Kurkkukivulla tarkoitetaan kurkun kipua, kutinaa tai ärsytystä. Sinulla voi olla vaikeuksia niellä ruokaa ja nesteitä, ja kipu voi pahentua, kun yrität niellä. Se voi johtua joko virus- tai bakteeri-infektiosta.

Miten päästä eroon kurkkukivusta tai helpottaa sitä

Lääkkeet

Voi ottaa tulehduskipulääkkeitä

Paracetamoli sopii lapsille paremmin, mutta aikuiset voivat ottaa ibuprofeenia, jotta turvotus laskee.

Alle 16-vuotiaiden lasten ei pitäisi ottaa aspiriinia.

Pastillit ja suihkeet

Neistä voi olla apua, sillä pastillit edistävät syljen tuotantoa, mikä auttaa pitämään kurkun kosteana.

Valitse sellaisia, joissa on viilentävää ainesosaa, niin saat lisähelpotusta.

Kovat makeiset, jääkuutiot tai jäätelötikkarit toimivat myös.

Garglaa suolavedellä

Garglaaminen suolavedellä useita kertoja päivässä auttaa vähentämään turvotusta kurkussa ja irrottaa limaa auttaen huuhtelemaan bakteerit pois.

Luota puoli teelusikallista suolaa yhteen kuppiin vettä.

Jos suolaa on liikaa, lisää joukkoon pieni ripaus hunajaa. Sylje vesi kurlaamisen jälkeen ulos äläkä niele sitä.

Juo lisää nesteitä

Juo runsaasti viileää tai lämmintä nestettä, sillä sinun on pidettävä nestetasapainosi.

Vältä hyvin kuumia juomia.

Testataksesi, juotko tarpeeksi, tarkista virtsasi. Jos se on kirkasta tai vaaleaa, se tarkoittaa, että juot riittävästi. Tummempi virtsa tarkoittaa, että sinun on juotava enemmän.

Vesi toimii, jääkuutiot, voit myös juoda vesitettyä hedelmämehua tai lientä.

Juo teetä

Jos olet kyllästynyt kaikkeen veteen, voit myös juoda teetä.

Yrttitee voi antaa helpotusta, mutta mustan, vihreän tai valkoisen teen lehdet, sisältävät antioksidantteja, joiden uskotaan vahvistavan vastustuskykyä ja torjuvan infektioita.

Voit myös lisätä hunajaa. Kuten Mary Poppins sanoi: ”se auttaa lääkettä menemään alas”.

Tehoaako kanakeitto?

Jokaista on joskus äiti tai mummo kehottanut kokeilemaan kanakeittoa. Auttaako se kuitenkin oikeasti?

Se voi helpottaa kurkkukipua, sillä lääkärit uskovat, että natriumilla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, se myös tuntuu hyvältä ja helpottaa kurkkua.

Lisänä on myös se hyöty, että se ravitsee sinua silloin, kun et luultavasti halua syödä paljon.

Vaahtokarkit

Joo, vaahtokarkit. Siitä ei ole pitäviä todisteita, mutta vaahtokarkkikasvin mehua on käytetty – yleensä teenä – yskän, vilustumisen ja kurkkukivun hoitoon. Aito vaahtokarkki ei näytä yhtään siltä, mihin olemme tottuneet makeissa herkuissa, mutta molemmista voisi olla apua.

Väitteet ovat väittäneet, että makeisten sisältämä gelatiini peittää ja rauhoittaa.

Lepäile

Nukkuminen on paras lääkkeesi. Jos pystyt, pysy sängyssä ja lepää ylhäällä.

Useimmat kurkkukivut johtuvat yskästä tai flunssasta, joten ne voi parantaa korjaamalla ne ensin.

Nenähuuhtelu

Nenän täyttäminen suolavedellä ei kuulosta kovin mukavalta, mutta se voi auttaa.

Tämän tueksi on olemassa tutkimustietoa.

Vuonna 2008 lapset, jotka huuhtelivat nenävedellä kuusi kertaa päivässä, tunsivat jonkin verran helpotusta flunssan oireisiin.

Muista, että huuhtelu voi myös huuhtoa pois ja suojata limaa, joka on kertynyt.

Kosteudensäästäjä, joka helpottaa hengittämistä

Joskus kurkkuasi särkee, koska ilmat ovat kuivat. Olet varmaan kuullut ilmankostuttimesta, no, tämä tekee päinvastoin ja täyttää ilman kosteudella.

Hunaja auttaa lääkkeen laskemaan alas

Lusikallinen hunajaa juomasi sekaan lievittää oireita.

Tee jäätelötikkareita

Jos olet vain liian kipeä, tee jäätelöitä.

Jäätikkareiden nuoleminen helpottaa kipeää kurkkua ja turruttaa alueen.

Milloin voit saada hoitoa tai mennä lääkäriin?

Milloin pyydän antibiootteja?

Jos mikään muu ei auta, suuntaa lääkäriin, joka voi määrätä antibiootteja.

Kuinka hakea apua

Jos oireesi pahenevat tai ne ovat olleet pysyviä, mene lääkäriin.

NHS:n verkkosivuilla on lisää neuvoja flunssan, flunssan ja kurkkukivun hoidosta täältä .