Comment se débarrasser de la peau flasque

Consciente d’avoir une peau flasque autour de votre corps ? Ne vous inquiétez pas, il est tout à fait normal que la peau se relâche un peu, surtout si vous avez récemment perdu beaucoup de poids ou si vous avez eu un bébé. Si vous cherchez des moyens d’en réduire l’apparence cependant, sachez que la chirurgie n’est pas la seule option.

Il y a quelques autres choses que vous pouvez faire pour vous débarrasser de la peau flasque qui peut vous gêner ou même vous causer un inconfort physique.

Pour commencer, qu’est-ce qui cause la peau flasque ?

Avoir une peau lâche autour de zones du corps comme le ventre, les jambes, les bras ou le visage est généralement dû à l’une des trois raisons suivantes :1

  1. Perte de poids récente

Malgré l’élasticité naturelle de la peau, l’une des plus grandes causes de relâchement est la perte de poids rapide. Lorsque nous prenons du poids, notre peau doit s’étirer afin d’accueillir tout excès de graisse. Si nous perdons soudainement toute cette graisse grâce à un exercice physique intense et à un régime, il n’est pas rare que notre peau se relâche ensuite. En fonction de facteurs tels que l’âge, la santé de la peau, la génétique et la durée de l’excès de poids, la peau peut mettre du temps à se redresser. Et, dans certains cas, elle peut toujours sembler un peu flasque.2

  1. Grossesse

Avoir un bébé entraîne inévitablement un étirement de la peau, plus particulièrement autour du ventre, mais aussi à d’autres endroits comme le visage, les jambes et les fesses. Si certaines femmes ont de la chance et n’ont que très peu de peau lâche après l’accouchement, il est tout à fait normal d’en voir et de vouloir s’en débarrasser.

  1. Vieillissement

C’est un fait connu que notre peau s’affaisse en vieillissant. C’est parce que notre corps produit de moins en moins de collagène à mesure que nous vieillissons. Le collagène est une protéine et un élément constitutif majeur de la peau. C’est essentiellement ce qui la maintient élastique.3

Comment se débarrasser de la peau lâche

Bien qu’il n’y ait pas de moyen immédiat de se débarrasser de la peau lâche sans méthodes invasives, il y a quelques conseils que vous pouvez suivre pour aider à la resserrer. Ces conseils comprennent :

  1. Faire de l’exercice régulièrement

Malgré le fait que l’exercice ait pu être un facteur contribuant à votre peau flasque, c’est aussi un excellent moyen de la réduire. Vous voulez savoir pourquoi ? Une fois que votre corps a brûlé tout excès de graisse par l’exercice, il commence à développer des muscles à la place. C’est cette masse musculaire supplémentaire qui peut contribuer à réduire l’apparence de la peau flasque. Les exercices de musculation, en particulier, pourraient être utiles car ils se concentrent uniquement sur vos muscles.4

  1. Hydratation de votre peau

En plus d’aider à éliminer l’apparence de toute ligne et de rendre votre peau douce, l’hydratation peut également aider à raffermir la peau relâchée. Jetez un coup d’œil aux crèmes et lotions de notre gamme d’affections cutanées et recherchez celles qui contiennent du collagène, en particulier si vous espérez vous débarrasser de la peau lâche autour de votre visage.5

  1. Prendre un complément

Pour améliorer l’élasticité de votre peau, il peut être intéressant de prendre un complément. Les suppléments de collagène sont une option particulièrement intéressante ; cependant, vous trouverez que la vitamine C est également appropriée, car votre corps en a besoin pour produire du collagène.

Quels sont les risques pour la santé d’avoir une peau lâche ?

A part les défis émotionnels d’avoir beaucoup de peau lâche sur votre corps, il y a aussi quelques risques potentiels pour la santé. Tout d’abord, les plis de la peau peuvent devenir douloureux ou même infectés si vous ne nettoyez pas régulièrement à l’intérieur et en dessous.6 Avoir une peau plus lâche peut également affecter votre capacité à vous déplacer aussi rapidement.7

Comment éviter d’avoir un excès de peau lâche en premier lieu

En fin de compte, la meilleure façon d’éviter d’avoir beaucoup de zones de peau lâche est d’éviter de perdre de grandes quantités de poids en une seule fois. Si vous le faites progressivement plutôt qu’en quelques semaines, vous donnerez à votre peau plus de temps pour retrouver sa forme initiale.8

Si vous êtes inquiet au sujet de la peau flasque et de son impact possible sur votre santé et votre bien-être, cela vaut la peine de discuter avec votre médecin. Vous envisagez de perdre du poids, mais vous voulez éviter d’avoir la peau flasque ? Un diététicien ou un nutritionniste devrait pouvoir vous aider à trouver un moyen de perdre lentement du poids tout en restant en bonne santé.

Dernière mise à jour : 8 juin 2020

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