Consapevole di avere la pelle floscia intorno al tuo corpo? Non preoccuparti, è del tutto normale che la pelle si afflosci un po’, soprattutto se hai perso molto peso di recente o hai avuto un bambino. Se stai cercando dei modi per ridurne l’aspetto, però, sappi che la chirurgia non è l’unica opzione.
Ci sono alcune altre cose che puoi fare per sbarazzarti della pelle floscia che può farti sentire a disagio o anche causare disagio fisico.
Prima di tutto, cosa causa la pelle floscia?
Avere la pelle rilassata intorno ad aree del corpo come lo stomaco, le gambe, le braccia o il viso è tipicamente dovuto a una delle tre ragioni:1
- Recente perdita di peso
Nonostante la naturale elasticità della pelle, una delle maggiori cause di rilassamento è la rapida perdita di peso. Quando aumentiamo di peso, la nostra pelle deve allungarsi per accogliere il grasso in eccesso. Se improvvisamente perdiamo tutto quel grasso attraverso un intenso esercizio fisico e una dieta, non è raro che la nostra pelle si allenti in seguito. A seconda di cose come l’età, la salute della pelle, la genetica e per quanto tempo si è stati in sovrappeso, ci può volere del tempo perché la pelle torni a crescere. E, in alcuni casi, potrebbe apparire sempre un po’ cadente.2
- Gravidanza
Avere un bambino causa inevitabilmente l’allungamento della pelle, soprattutto intorno allo stomaco, ma anche in altri posti come il viso, le gambe e le natiche. Mentre alcune donne sono fortunate e hanno pochissima pelle rilassata dopo il parto, è del tutto normale vederne un po’ e desiderare di liberarsene.
- Invecchiamento
È un fatto noto che la nostra pelle si affloscia con l’età. Questo perché il nostro corpo produce sempre meno collagene man mano che invecchiamo. Il collagene è una proteina e un importante elemento costitutivo della pelle. È essenzialmente ciò che la mantiene elastica.3
Come sbarazzarsi della pelle floscia
Mentre non c’è un modo immediato per sbarazzarsi della pelle floscia senza metodi invasivi, ci sono alcuni consigli che puoi seguire per aiutarla a rassodarsi. Questi includono:
- Esercitare regolarmente
Nonostante il fatto che l’esercizio possa essere stato un fattore che ha contribuito alla tua pelle lassa, è anche un ottimo modo per ridurla. Vuoi sapere perché? Una volta che il tuo corpo ha bruciato il grasso in eccesso attraverso l’esercizio, inizia a sviluppare i muscoli. È questa massa muscolare extra che può aiutare a ridurre l’aspetto della pelle lassa. Gli esercizi di allenamento con i pesi, in particolare, potrebbero essere utili perché si concentrano esclusivamente sui muscoli.4
- Idratare la pelle
Oltre ad aiutare ad eliminare la comparsa di linee e a rendere la pelle morbida, l’idratazione può anche aiutare a rassodare la pelle rilassata. Dai un’occhiata alle creme e lozioni della nostra gamma di disturbi della pelle e cerca quelle che contengono collagene, specialmente se speri di sbarazzarti della pelle lassa intorno al viso.5
- Assumere un integratore
Per migliorare l’elasticità della tua pelle, potrebbe valere la pena prendere un integratore. Gli integratori di collagene sono un’opzione particolarmente valida, ma anche la vitamina C è adatta perché il tuo corpo ne ha bisogno per produrre collagene.
Quali sono i rischi per la salute di avere la pelle lassa?
Oltre alle sfide emotive di avere molta pelle lassa sul tuo corpo, ci sono anche alcuni potenziali rischi per la salute. In primo luogo, le pieghe della pelle possono infiammarsi o addirittura infettarsi se non ci si pulisce dentro e sotto regolarmente.6 Avere una pelle più lassa può anche influenzare la tua capacità di muoverti velocemente.7
Come evitare di avere pelle lassa in eccesso
In definitiva, il modo migliore per evitare di avere molte aree di pelle lassa è evitare di perdere grandi quantità di peso in un colpo solo. Se lo fai gradualmente invece che in poche settimane, darai alla tua pelle più tempo per tornare alla sua forma originale.8
Se sei preoccupato per la pelle lassa e per il suo possibile impatto sulla tua salute e benessere, vale la pena fare una chiacchierata con il tuo medico. Stai pensando di perdere peso, ma vuoi evitare di avere la pelle lassa? Un dietologo o un nutrizionista dovrebbe essere in grado di aiutarti a trovare un modo per perdere lentamente peso rimanendo in salute.
Ultimo aggiornamento: 8 giugno 2020