Med udgivelsen af Insanity MAX:30 i denne måned, undrede alle sig over, hvordan den faktiske plan for træningspassene ville se ud. Vi får endelig et kig på dem nu. Der er 2 skemaer, der leveres, men du skal dog hente Deluxe Upgrade DVD’erne til Insanity MAX:30.

• Standard – Dette er standard MAX:30 60-dages skemaet.
• Ab Maximizer – Ab Maximizer skemaet tilføjer noget core/abs arbejde 3 gange/uge i det normale skema.

Hvert af de 60-dages skemaer er nedenfor og er tilgængelige for dig til at printe ud og følge med på din Insanity MAX:30-rejse.

Har du ikke Insanity MAX:30 endnu?

Kom i gang med et 60-dages program og kræver kun 30 minutter/dag for at komme i god form!

Eksklusivt tilbud! Få en GRATIS bonus trænings-DVD “Sweat Fest” (en værdi af $19,95), når du bestiller Insanity MAX:30 gennem din træner eller Team Beachbody.

Køb Insanity MAX 30 nu!

Insanity MAX:30 Kalender – Standard

Klik på billedet nedenfor for at få en printbar version (PDF) af Insanity MAX:30 Standard-kalenderen.

Insanity MAX:30 Kalender – Ab Maximizer

Klik på billedet nedenfor for at få en printbar version (PDF) af Insanity MAX:30 Ab Maximizer-kalenderen.

Har du brug for en træner?

Hvis du har brug for at finde en person, der vil holde dig ansvarlig, besvare dine spørgsmål, hjælpe dig og PUSH DIG i hele din træningsperiode! Heldigvis for dig, er det hvad mig og mit team er her for. Hvis du endnu ikke har en coach og gerne vil have en, vil jeg meget gerne være din coach og hjælpe dig gennem et fitnessprogram. Jeg står til rådighed for at hjælpe dig med at nå dine mål!

Gå med på holdet nu!

E-mail mig: [email protected]

Forbind dig på Facebook: fb.com/coachcoburn

YouTube: https://youtu.be/coachchriscoburn

Instagram: https://youtu.be/coachchriscoburn

@chris_coburn

Twitter: @chris_coburn

Twitter: @yourfitnesspath