Con l’uscita di Insanity MAX:30 questo mese, tutti si chiedevano come sarebbe stato il programma effettivo degli allenamenti. Ora finalmente possiamo dare un’occhiata. Ci sono 2 programmi che vengono forniti, tuttavia, è necessario prendere i DVD Deluxe Upgrade per Insanity MAX:30.

• Standard – Questo è il programma standard MAX:30 di 60 giorni.
• Ab Maximizer – Il programma Ab Maximizer aggiunge un po’ di lavoro core/abs 3 volte a settimana nel programma normale.

Ognuno dei programmi di 60 giorni è qui sotto e disponibile per voi per stampare e seguire il vostro viaggio Insanity MAX:30.

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Calendario Insanity MAX:30 – Standard

Clicca l’immagine qui sotto per una versione stampabile (PDF) del Calendario Insanity MAX:30 Standard.

Calendario Insanity MAX:30 – Ab Maximizer

Clicca sull’immagine qui sotto per una versione stampabile (PDF) del calendario Insanity MAX:30 Ab Maximizer.

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Se hai bisogno di trovare qualcuno che ti ritenga responsabile, risponda alle tue domande, ti aiuti e ti spinga per tutta la durata del tuo allenamento! Per tua fortuna, io e la mia squadra siamo qui per questo. Se non hai ancora un allenatore e ne vuoi uno, mi piacerebbe essere il tuo allenatore e aiutarti con un programma di fitness. Sono disponibile per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi!

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