Gluten Free Chicken Parmesan

371shares
  • 9
  • 361
  • 1
 Quick and easy.です。 このグルテンフリーのチキンパルメザンは、イタリアの定番料理ですが、このレシピでは揚げる代わりに焼くことで、より軽く仕上げています。 しかし、心配しないでください!オリジナルと同じように、美味しくて、サクサクで、家庭的です!

この店はCollective Bias, Inc.とその広告主から報酬をもらっています。 すべての意見は私個人のものです。

このレシピでは、「グルテンフリーチキンパルメザン」を、揚げる代わりに焼くことで、イタリアの伝統的な味をより軽くしています。 しかし、心配しないでください、オリジナルと同様においしく、サクサクで、家族にも優しいです!

手軽で簡単なこのグルテンフリーチキンパルメザンは、イタリアの伝統的な人気料理が、このレシピでは、揚げる代わりに焼くことでより軽くなっています。 しかし、心配しないでください、オリジナルと同様に美味しく、サクサクで、家族で楽しめます!

Quick and easy, this Gluten Free Chicken Parmesan is a classic Italian favorite made by baking instead of frying in this recipe, lighter by baking from the original. このレシピは、イタリアで人気の定番メニュー「グルテンフリーチキンパルメザン」を、揚げずに焼いたものです。 また、このレシピは、「餃子の王将」でも紹介されました。 また、このパスタは、「グルテンフリーバリラ」のパスタを使用したもので、「グルテンフリーバリラ」のパスタは、「グルテンフリーバリラ」のパスタを使用したもので、「グルテンフリーバリラ」のパスタは、「グルテンフリーバリラ」のパスタを使用したもので、「グルテンフリー」のパスタは、「グルテンフリー」のパスタを使用したもので、「グルテンフリー」のパスタは、「グルテンフリー」のパスタを使用したもので、「グルテンフリー」のパスタは、「グルテンフリー」のパスタを使用したものです。 しかし、心配しないでください。オリジナルと同じように、美味しく、カリッとした、家族向けの味です!

私の息子はグルテン不耐性なので、パスタの夜には、Barilla Gluten Free パスタを調理しています。 このパスタは、「普通の」パスタに近い味と食感なので、家族全員がとても楽しんでいます。 また、このレシピの素晴らしいところは、なんといってもその簡単さです。 このレシピはとても簡単です。 このレシピは、本当に簡単です!一度、卵液とパン粉に浸した鶏肉を焼くと、チーズとマリナーラを乗せて、おいしいBarilla Gluten Freeパスタの上に投げるだけです。 また、このおいしい夕食を30分以内に食卓に出せることも保証します。 パン粉やパスタなど、グルテンフリーの製品が簡単に手に入るようになったのは素晴らしいことです。 グルテンフリーのパン粉が手に入らない場合は、古くなったグルテンフリーのパンを使って自分で作ればいいんです。 また、グルテンフリーのクラッカーを砕いて使うと、鶏肉の皮がカリッと仕上がります。

私は薄切りの鶏肉を買いましたが、自分で鶏胸肉を1/2インチの厚さに叩いても、それぞれの鶏肉のサイズが同じになるだけでなく、柔らかくジューシーで最高に美味しいですよ。 また、このレシピは私のお気に入りでもあります。 このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」と同じように、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」に対して、「餃子の王将」の方が、「餃子の王将」の方が、優れていると言えます。 また、”beautiful “は “beautiful “を意味し、”beautiful “は “beautiful “を意味します。 このレシピでは、揚げる代わりに焼くことで、イタリアの伝統的な味をより軽くしています。 しかし、心配しないでください、オリジナルと同じように美味しく、サクサクで、家族で楽しめます!

手軽で簡単、このグルテンフリーチキンパルメザンは、イタリアの伝統的な人気を、このレシピでは、揚げる代わりに焼くことによって、より軽くしてあります。 しかし、心配しないでください、それはまだオリジナルと同じようにおいしい、サクサクと家庭的です!
印刷
3.6票
栄養成分表示
グルテンフリー チキンパルメザン
1食分(1枚/トッピング)
カロリー 299カロリー/脂質 59
1日あたりの消費カロリー*
脂質 6.5g10%
Saturated Fat 2.2g14%
Cholesterol 95.7mg32%
Sodium 621mg27%
Carbohydrates 15.5g5%
Fiber 1.2g5%
Sugar 0.8g1%
Protein 39.1%
Advanced Fields 1.4%
Fiber 1.4%
糖質 1.4g1%
Protein 39.0%
ビタミンA 350IU7%
ビタミンC 5.2mg6%
カルシウム 200mg20%
鉄 1.1mg6%
* 1日の摂取量の割合は2000カロリーの食事に基づいて算出されています。

Gluten Free Chicken Parmesan
Prep Time:
7 mins

Cook Time:7分

Gluten Free Chicken Parmesan
Cook Time:
Prep Time:

23分
合計時間:
30分

材料
  • 1から1/2lbs.鶏胸肉(半分に切る、または薄くスライス)
  • 卵白 2個
  • ½cupgluten free bread crumbs*
  • ¼cupshredded Parmesan + 鶏肉トッピング用に多目
  • ¾cup low sugar marinara sauce** + 必要に応じてパスタにかける用に多目
  • 112 oz. パッケージ グルテンフリーバリラパスタ
作り方
  1. オーブンを450度に予熱し、大きな天板にノンスティック調理スプレーをかけておく。
  2. 卵白2つを浅いボウルにほぐし入れる。
  3. 鶏胸肉の両面に卵白を塗った後、パン粉をまぶします。
  4. 鶏胸肉をそれぞれ耐熱皿に入れる。
  5. その後オーブンから取り出し、マリナラ大さじ2、パルメザンチーズ大さじ1をそれぞれのせ、泡が出るまで5分程度焼く。
  6. その間に、パッケージの説明書に従ってグルテンフリーバリラパスタを用意します。
  7. パスタに鶏肉を盛り、お楽しみください!
レシピノート

*味付けグルテンフリークランブスは使用可能です。 味付けパン粉を使用しない場合は、ガーリックパウダー小さじ1/2程度、イタリアンシーズニング小さじ1/2程度を加えていただくと良いと思います。
**マリナラソースはお好みのもの、または私の美味しい自家製をお使いください。

*** 栄養成分は、トッピングした鶏胸肉のみで計算されています。 私の鶏肉は1.28ポンドで、大きな胸肉4枚にカットしました。

Author: Kim
Course:Main Course
Cuisine:Italian

Did you make this recipe?

Tag @kimscravings on Instagram and be sure to subscribe to our mailing list to receive more healthy and delicious recipes directly to your inbox!

グルテンフリーのバリラパスタは、クローガーで、他のパスタと一緒にイタリア食品通路に並んでいるのを見つけました。

このグルテンフリーのチキンパルメザンは、イタリアの伝統的な料理で、揚げる代わりに焼くことで、より軽く仕上がります。 しかし、心配しないでください!オリジナルと同様に、美味しく、サクサクで、家庭的です!

他の家庭的なレシピをお探しですか?

Easy One Skillet Pork Tenderloin Medallions

Easy One Skillet Pork Tenderloin Medallions with zucchiniで、簡単フライパン料理ができあがり!

Easy One Skillet Pork Tenderloin Medallions with zucchiniで、簡単にフライパン料理ができあがりました。 このレシピは、野菜とタンパク質がたっぷりで、栄養価が高く、パレオ、ローカーボで、30分以内にできあがります。 また、「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」は、「餃子の王将」の「餃子の王将」「餃子の王将」の「餃子の王将」の「餃子の王将」にあたります。

Clean Eating Mexican Taco Meat

Whoever thought it was possible to limit tacos to Tuesday clearly never tried them stuffed with incredibly tasty clean eating Mexican taco meat!このタコスは、火曜日に限定して食べることが可能です。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。