Ez egy kemény hét volt. A teendőid listája valószínűleg hétszer körbe tudná tekerni a Földet. A stressz szintje az egekbe szökött. És most? A semmiből előbukkan a csalánkiütés. Félelmetes! Pont egy egészségügyi probléma volt az, amire ennek a hétnek szüksége volt.
A Cleveland Clinic egy nonprofit akadémiai egészségügyi központ. Az oldalunkon való hirdetés segíti küldetésünk támogatását. Nem támogatunk nem-Cleveland Clinic termékeket vagy szolgáltatásokat.szabályzat
Nem váltott mosószert, nem próbált ki új sampont és nem evett egzotikus ételeket. Akkor miért büntet téged az univerzum viszkető, égő pattanásokkal, amikor már így is a maximumon vagy?
Kiderült, hogy a stressz okozta csalánkiütések léteznek. De miért kapod őket? És ami még sürgetőbb, mit tehetsz, hogy megnyugtasd a sikoltozó bőrödet?
Itt a 4-1-1 a stresszkiütésekről Dr. Brian Myers háziorvostól.
Mi okozza a csalánkiütést?
A csalánkiütés a bőr felszínén megduzzadó piros hólyagok – és akár tányérnyi méretűre is megnőhetnek. Néha a kisebb csalánkiütések hatalmas foltokká egyesülnek, amelyek a test nagy területeit borítják.
Ha még soha nem volt csalánkiütésed, azt gondolhatod, hogy a megjelenésük a legrosszabb. De, meglepetés! Viszkethetnek, égethetnek vagy fájhatnak is.
A csalánkiütés gyakran bizonyos élelmiszerek, szövetek vagy vegyi anyagok által kiváltott allergiás reakció. De máskor a szélsőséges időjárás, az izzadás vagy a jó öreg stressz is kiválthat kitörést – figyelmeztetés nélkül.
Nőknél gyakoribb, és gyakran a 30-as, 40-es vagy 50-es években jelentkezik először. Ha már korábban is volt allergiás csalánkiütése, nagyobb valószínűséggel tapasztalhat stressz okozta csalánkiütést, mondja Dr. Myers.
Mindezek ellenére senki sem immunis. “Bárkivel megtörténhet a semmiből” – mondja.
A csalánkiütés kezelésének alapjai
Ha a bőrén vörös dudorok törtek ki:
- Tegyen egy kis nyomozást: Nehéz lehet kitalálni a csalánkiütés kitörésének okát, de próbálja meg visszanézni az elmúlt néhány napot, hogy kizárja az új ételeknek vagy termékeknek való kitettséget.
- Nyugodjon meg (igen, tudjuk, tudjuk): Ha a stressz a valószínű bűnös, próbálja meg visszavenni a feszültséget. “A stressz elkerülése az első ajánlott kezelés – de persze ezt nehéz megtenni” – mondja Dr. Myers. “És sajnos a viszketés, a fájdalom és a csalánkiütés megjelenése még tovább növelheti a stressz-szintet.” Próbálja meg a stresszoldást egy szabadtéri sétával, egy könyv- és teaszünettel vagy néhány feladat delegálásával.
- Próbáljon ki néhány gyógyszert: Hogy a foltokat a forrásuknál célozza meg, Dr. Myers olyan antihisztaminokat ajánl, mint a cetirizin (Zyrtec®), a fexofenadin (Allegra®) vagy a loratadin (Claritin®).
- Csak nem ezek a gyógyszerek: Hagyja ki az aszpirint és más nem-szteroid gyulladáscsökkentő (NSAID) gyógyszereket, mint például az ibuprofent, amelyek kiválthatják a csalánkiütést.
- Ezek a tippek segíthetnek:
Stresszkiütéses gondok: Mire számíthatsz
Meddig maradhatsz pöttyös? Sajnálom, hogy ezt kell mondanom, de ez előbb lesz rosszabb, mint jobb.
Teljesen normális (bár igazságtalan), hogy az új csalánkiütések éppen akkor bukkannak fel, amikor az első foltok elhalványulnak. Ezek általában egy-két napon belül elmúlnak, és nem lehet vény nélkül kapható antihisztaminokkal kezelni őket.
Most pedig készülj fel az utolsó rossz hírre: A csalánkiütés még a lecsengése után sem biztos, hogy véget ér. A csalánkiütések gyakran hullámokban jönnek és mennek, és hetekig is kiújulhatnak.
Ha a csalánkiütések néhány napnál tovább tartanak, az orvos segíthet kideríteni, hogy mi a baj.
A csalánkiütések általában nem jelentenek orvosi vészhelyzetet, bár úgy érezheti, hogy nagymértékben megzavarja a rendszeres programját. Ha azonban olyan tünetei vannak, mint a láz vagy a száj, a nyelv vagy az ajkak duzzanata, azonnal forduljon orvoshoz, mivel ezek súlyosabb allergiás reakció jelei.
Megelőzhető a csalánkiütés?
Sajnos van itt valami jó hír? Mint mindig, egy uncia megelőzés a legjobb módszer:A csalánkiütés kezelésének legjobb módja, ha megpróbáljuk azonosítani és eleve elkerülni a kiváltó okokat. Ha hajlamos vagy csalánkiütésre (vagy csak biztosra akarsz menni), légyproaktív.
Nem árt kéznél tartani antihisztaminokat, különösen, ha stresszhelyzetben van. Közben iktasson be időt az öngondoskodásra a naptárába, hogy kordában tartsa a stressz-szintet. És kérjen segítséget, ha szüksége van rá.
A stresszkezelésnek végül is nincs hátránya, mutat rá Dr. Myers. Az egész tested meg fogja köszönni – kívül és belül egyaránt.