Het is een zware week geweest. Uw to-do lijst kan waarschijnlijk de aarde zeven keer omwikkelen. Het stressniveau is torenhoog. En nu? Uit het niets, netelroos. Verschrikkelijk. Een gezondheidsprobleem was precies wat deze week nodig had.
Cleveland Clinic is een academisch medisch centrum zonder winstoogmerk. Adverteren op onze site helpt onze missie te ondersteunen. We bevelen geen producten of diensten aan die niet van de Cleveland Clinic zijn.
Je bent niet van wasmiddel veranderd, hebt geen nieuwe shampoo geprobeerd en hebt geen exotisch voedsel gegeten. Waarom straft het universum u dan met jeukende, branderige bulten terwijl u toch al op het maximum zit?
Het blijkt, stress netelroos is een ding. Maar waarom krijg je ze? En nog belangrijker, wat kun je doen om je schreeuwende huid te kalmeren?
Hier is de 4-1-1 over stress uitslag van huisarts Brian Myers, MD.
Wat veroorzaakt netelroos?
Neuzen zijn rode bulten die opzwellen aan de oppervlakte van de huid – en ze kunnen uitgroeien tot de grootte van eetborden. Soms smelten kleinere netelroos samen tot grote vlekken die grote delen van het lichaam bedekken.
Als je nog nooit netelroos hebt gehad, denk je misschien dat het uiterlijk het ergste is. Maar, verrassing! Ze kunnen ook jeuken, branden of pijn doen.
Vaak is netelroos een allergische reactie van bepaalde voedingsmiddelen, stoffen of chemicaliën. Maar andere keren kunnen extreme weersomstandigheden, zweet of gewone oude stress een uitbraak veroorzaken – zonder waarschuwing.
Ze komen vaker voor bij vrouwen en ontstaan vaak voor het eerst in de 30, 40 of 50 jaar. Als u allergische netelroos eerder hebt gehad, hebt u meer kans om spanningsbulten te ervaren, zegt Dr. Myers.
Toch is niemand immuun. “
Hives treatment basics
Als uw huid is uitgebarsten met rode bulten:
- Doe wat speurwerk: Het kan moeilijk zijn om de oorzaak van een netelroosuitbraak te achterhalen, maar probeer terug te kijken naar de afgelopen paar dagen om blootstelling aan nieuw voedsel of producten uit te sluiten.
- Ontspan (ja, we weten het, we weten het): Als stress de waarschijnlijke boosdoener is, probeer dan de spanning te verminderen. “Vermijden van stress is de eerste aanbevolen behandeling – maar dat is natuurlijk moeilijk te doen,” zegt Dr. Myers. “En helaas kunnen de jeuk, pijn en het verschijnen van netelroos het stressniveau nog verder verhogen.” Probeer te ontstressen met een wandeling buiten, een boek-en-thee pauze of het delegeren van een aantal van uw taken.
- Probeer een aantal medicijnen: Om de vlekken bij de bron aan te pakken, raadt Dr. Myers antihistaminica aan zoals cetirizine (Zyrtec®), fexofenadine (Allegra®) of loratadine (Claritin®).
- Alleen niet deze medicijnen: Sla de aspirine en andere niet-steroïde anti-inflammatoire (NSAID) medicijnen zoals ibuprofen over, die een trigger voor netelroos kunnen zijn.
- Deze tips kunnen helpen: Vermijd heet water, gebruik milde zeep en draag loszittende kleding totdat het rustiger wordt.
Stressuitslag ellende: Wat te verwachten
Hoe lang kun je verwachten dat je polka-dotted blijft? Sorry dat ik het zeg, maar dit wordt eerst erger voordat het beter wordt.
Het is normaal (hoewel oneerlijk) dat er nieuwe netelroos ontstaat als de eerste weeën wegtrekken. Ze zullen meestal verdwijnen binnen een dag of twee, en je kunt ze niet behandelen met vrij verkrijgbare antihistaminica.
Denk nu aan dit laatste beetje slecht nieuws: Zelfs als het over is, is het misschien nog niet gedaan met u. Netelroos komt en gaat vaak in golven en kan wekenlang aan en uit gaan.
Als netelroos langer dan een paar dagen aanhoudt, kan een arts u helpen uit te zoeken wat er aan de hand is.
Luchtbulten zijn meestal geen medische noodgevallen, hoewel ze kunnen aanvoelen als een grote verstoring van uw normale programma. Zoek echter onmiddellijk medische hulp als u symptomen hebt zoals koorts of zwelling van de mond, tong of lippen, want dat zijn tekenen van een ernstiger allergische reactie.
Kunt u netelroos voorkomen?
Is er goed nieuws hier? De beste manier om met netelroos om te gaan is om te proberen de triggers te identificeren en te vermijden. Als je vatbaar bent voor netelroos (of gewoon op veilig wilt spelen), wees dan proactief.
Het kan geen kwaad om antihistaminica bij de hand te houden, vooral als je te maken hebt met een stressvolle situatie. Plan ondertussen tijd voor zelfzorg in uw agenda om stressniveaus onder controle te houden. En vraag om hulp als u die nodig hebt.
Er is tenslotte geen nadeel aan stressmanagement, zegt Dr. Myers. Je hele lichaam zal je dankbaar zijn – van binnen en van buiten.