A fost o săptămână grea. Lista ta de lucruri de făcut ar putea probabil să înfășoare Pământul de șapte ori. Nivelul de stres este foarte ridicat. Și acum? De nicăieri, urticarie. Teribil! O problemă de sănătate era exact ceea ce avea nevoie această săptămână.
Cleveland Clinic este un centru medical academic non-profit. Publicitatea pe site-ul nostru ajută la susținerea misiunii noastre. Nu susținem produse sau servicii care nu aparțin Clinicii Cleveland.Politica
Nu ați schimbat detergenții de rufe, nu ați încercat un șampon nou și nici nu ați mâncat alimente exotice. Deci, de ce vă pedepsește universul cu mâncărimi și arsuri când sunteți deja la maxim?
Se pare că urticaria de stres este o chestie. Dar de ce le ai? Și, mai presant, ce poți face pentru a-ți calma pielea țipătoare?
Iată 4-1-1 despre erupțiile de stres de la medicul de familie Brian Myers, MD.
Ce cauzează urticaria?
Urticaria este o umflătură roșie care se umflă la suprafața pielii – și care poate crește până la dimensiunea unei farfurii de cină. Uneori, urticarii mai mici se contopesc în pete uriașe care acoperă porțiuni mari ale corpului.
Dacă nu ați mai avut niciodată urticarie, ați putea crede că aspectul lor este partea cea mai rea. Dar, surpriză! Pot să te mănânce, să te ardă sau să te doară, de asemenea.
De multe ori,urticaria este o reacție alergică provocată de anumite alimente, țesături sau substanțe chimice. Dar alteori, vremea extremă, transpirația sau pur și simplu stresul pot declanșa o erupție – fără avertisment.
Sunt mai frecvente la femei și apar adesea pentru prima dată la 30, 40 sau 50 de ani. Dacă ați mai avut urticarie alergică înainte, este mai probabil să vă confruntați cu urticarie de stres, spune Dr. Myers.
Cu toate acestea, nimeni nu este imun. „Se poate întâmpla oricui din senin”, spune el.
Bazele tratamentului pentru urticarie
Dacă pielea dvs. a erupt cu umflături roșii:
- Faceți o investigație: Poate fi greu să vă dați seama de cauza unui focar de urticarie, dar încercați să vă uitați în urmă cu câteva zile pentru a exclude expunerea la alimente sau produse noi.
- Relaxați-vă (da, știm, știm): Dacă stresul este vinovatul probabil, încercați să reduceți tensiunea. „Evitarea stresului este primul tratament recomandat – dar, desigur, acest lucru este greu de făcut”, spune Dr. Myers. „Și, din păcate, mâncărimea, durerea și apariția urticariei pot crește și mai mult nivelul de stres.” Încercați să vă detensionați cu o plimbare în aer liber, o pauză de carte și ceai sau delegarea unora dintre sarcinile dumneavoastră.
- Încercați niște medicamente: Pentru a ținti coșurile la sursa lor, Dr. Myers recomandă antihistaminice precum cetirizina (Zyrtec®), fexofenadina (Allegra®) sau loratadina (Claritin®).
- Doar că nu aceste medicamente: Renunțați la aspirină și la alte medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul, care pot fi un factor declanșator al urticariei.
- Aceste sfaturi vă pot ajuta: Evitați apa fierbinte, folosiți un săpun blând și purtați haine lejere până când lucrurile se calmează.
Probleme cu erupțiile cutanate cauzate de stres: La ce să vă așteptați
Cât timp vă puteți aștepta să rămâneți cu buline? Îmi pare rău s-o spun, dar asta se înrăutățeșteînainte de a fi mai bine.
Este absolut normal (deși nedrept) ca noi urticarii să apară chiar în momentul în care primele urticarii se estompează. Acestea se vor diminua de obicei într-o zi sau două și nu le puteți trata cu antihistaminice fără prescripție medicală.
Acum, pregătiți-vă pentru această ultimă veste proastă: Chiar și după ce au dispărut, este posibil ca urticaria să nu fi terminat încă cu dumneavoastră. Adesea, erupțiile de urticarie apar și dispar în valuri și pot să apară și să dispară timp de săptămâni.
Dacă urticaria durează mai mult de câteva zile, un medic vă poate ajuta să vă dați seama ce se întâmplă.
De obicei, urticaria nu este o urgență medicală, deși poate fi resimțită ca o întrerupere majoră a programului dumneavoastră obișnuit. Cu toate acestea, solicitați imediat asistență medicală dacă aveți simptome precum febră sau umflarea gurii, a limbii sau a buzelor, deoarece acestea sunt semne ale unei reacții alergice mai grave.
Puteți preveni urticaria?
Există vreo veste bună aici? Ca de obicei, un gram de prevenție este calea de urmat:Cel mai bun mod de a face față urticariei este să încercați să identificați și să evitați factorii declanșatori în primul rând. Dacă sunteți predispus la urticarie (sau pur și simplu doriți să fiți în siguranță), fiți proactiv.
Nu strică să păstrați antihistaminicele la îndemână, mai ales dacă vă confruntați cu o situație stresantă. Între timp, programați în calendar timp pentru auto-îngrijire pentru a menține nivelul de stres sub control. Și cereți ajutor atunci când aveți nevoie de el.
La urma urmei, nu există niciun dezavantaj în gestionarea stresului, subliniază Dr. Myers. Întregul dumneavoastră corp vă va mulțumi – în interior și în exterior.