Der er intet værre end en akneplet, der dukker op ud af det blå – lige før en vigtig begivenhed – eller i dagens situation, før et virtuelt bryllup eller et vigtigt møde. For at forhindre dig i at pille hektisk på det eller lægge for mange aktive stoffer på, har vi sammensat et snydeark til at forvise bumpene – uanset om du har en time, en dag eller en uge til rådighed.
Forstå din akne først
Akne har desværre flere årsager, end vi kan tælle på fingrene. Fra en mild hormonel ubalance til PCOS, forurening og fugtighed, overdrevent fedtet hud eller maskeinducerede bumser, er der et overskud af årsager, der bidrager til akne. “Ud over de indre årsager er der visse ydre vaner eller årsager, der kan forårsage akne, såsom udbrud på grund af overdreven brug af makeup, akne forårsaget af et bestemt produkt, der ikke passer til dig, brug af en maske, der irriterer din hud, eller endda din kost,” siger Dr. Harshna Bijlani, hudekspert og medicinsk leder af The AgeLess Clinic. Når årsagen til akne ikke er et langvarigt problem, er det nemmere at tage fat på det i løbet af kort tid. Her er din bogmærkeværdige guide.
Hvis du har en time til at tackle din bums
Først skal du sørge for, at du overhovedet ikke rører ved pletten/pletterne med fingrene. “Jeg vil helt klart anbefale, at du ikke stikker, prikker eller forsøger at klemme akne, du vil bare gøre det værre og forårsage øget inflammation,” siger Dr. Bijlani. Hvis du iser bulen, kan det hjælpe med at reducere betændelsen og forhindre, at den bliver større. “Brug en antibiotisk creme eller noget tea tree oil oven på aknen, brug et akneplaster (de små runde klistermærker til at dække akne) og skjul det derefter med makeup. På denne måde vil din makeup ikke irritere din akne så meget.” Pletbehandlinger med antiinflammatoriske ingredienser som benzoylperoxid, antibiotika som clindamycin eller dapson, azelainsyre og tea tree oil kan alle hjælpe med at reducere størrelsen af bulen, så den er nem at skjule, når du har brug for det. Når du skjuler, skal du sørge for at starte med en lille mængde concealer og klappe den på bulen i stedet for at gnide den ind – den klappende bevægelse sikrer en fejlfri finish uden at produktet sætter sig i kanterne.
Hvis du har brug for en rolig acne en dag før en større begivenhed
Du har omkring 24 timer til rådighed, en helt ny bule i ansigtet, der bare skal væk – hvad gør du? “Når du har en dag før en stor begivenhed, og du desperat har brug for at slippe af med den mærkelige irriterende bums i ansigtet, kan du besøge din hudlæge og få den injiceret med kortison, det skulle hjælpe med at få betændelsen til at falde til ro inden for en dag,” råder Dr. Bijlani. Hvis du vælger at gøre det derhjemme: “Du kan behandle med en kombination af benzoylperoxid og adapalene om natten og bruge tea tree oil om dagen, det burde hjælpe med at få det til at falde til ro.” Selv om det kan være irriterende at bruge dem sammen på lang sigt, kan de fungere som en hurtig løsning, når du har mest brug for det.
Når du har en uge til at behandle din bums
“Når du har en uge til at gå, og du opdager, at du har fået et pludseligt udbrud, kan du begynde at bruge en salicylsyrebaseret ansigtsvask og en benzoylperoxidbaseret creme om natten,” siger Dr. Bijlani. Indarbejdelse af en AHA- og BHA-baseret toner kan også hjælpe med at reducere overskydende olie på hudens overflade. “AHA’er som glykolsyre eksfolierer din hud og hjælper med at forhindre akneproduktion. Salicylsyre (BHA) kontrollerer olieproduktionen, som er aknebakteriernes føde. Jo mindre din olieproduktion er, jo mindre sandsynlighed er der for, at aknebakterierne trives på din hud. Men prøv ikke nye produkter, især ikke syrer eller retinoider, uden at konsultere din læge eller lave en lappetest først”, advarer Dr. Bijlani. Hvis situationen synes at være uden for din kontrol, så tag hen til din hudlæges klinik og lad dem tage sig af sagen. “Du kan besøge din hudlæge for at få en omgang Alma Clearskin Laser, som er godkendt til at virke på akne, eller du kan vælge en anti-akne peeling. Det vil hjælpe med at udtørre aknen inden for 24 timer og helt sikkert hjælpe med at dæmpe betændelsen i løbet af ugen,” bekræfter hun.
Læs også:
Hudpleje-alfabetet: A står for den vigtige syre, du har brug for i din rutine
Salicylsyre vs. benzoylperoxid: Hvad skal du bruge, når du behandler akne?
Alle hudplejeprodukter og behandlinger, du kan bruge til at behandle aknear