Syndrom iliotibiálního pásu, častěji označovaný jako syndrom IT pásu, je časté přetěžování IT pásu – obalu pojivové tkáně, který se táhne po vnější straně stehna. Ačkoli se IT band rozprostírá od kyčle až těsně pod koleno, téměř vždy se projevuje lokalizovanou bolestí podél vnější strany kolene. Častěji se vyskytuje u aktivních jedinců a zejména u běžců je riziko vzniku syndromu IT bandu vyšší.

Co způsobuje syndrom IT bandu?

Syndrom IT bandu je obvykle způsoben opakovanou flexí/extenzí kolene (tj. při běhu), která způsobuje tření IT bandu o laterální femorální epikondyl (vnější kostní výběžek kolene). Toto opakované tření mezi IT bandem a kolenem může vést k podráždění a nakonec k zánětu.

Rizikové faktory zahrnují:

• Vysokou týdenní kilometráž
• Běhání z kopce
• Příliš časté běhání po zpevněné dráze
• Slabé hýžďové svaly

Jaké jsou příznaky syndromu IT bandu?

Mezi nejčastěji se vyskytující příznaky syndromu IT pásu patří:

• Bolest podél vnější strany kolene
• Mírný otok
• Bolest při vytočení kolene
• Občasná bolest blíže ke kyčli

Jak se diagnostikuje syndrom IT pásu?

Syndrom IT pásu lze obvykle diagnostikovat na základě anamnézy a klinického obrazu pacienta. Podél IT pásu, zejména v okolí vnější strany kolene, bude patrná citlivost na pohmat. Může se projevovat podobně jako natržení laterálního menisku, avšak natržení laterálního menisku bude mít obvykle podstatně větší otok než u syndromu IT pásu. Kromě toho se u trhliny obvykle objevuje „cvaknutí“ uprostřed kroku, které se u syndromu IT bandu nevyskytuje. K vyloučení trhliny laterálního menisku a potvrzení diagnózy syndromu IT pásu může být nařízeno vyšetření magnetickou rezonancí.

Jak se léčí syndrom IT pásu?

Syndrom IT pásu je třeba správně léčit, aby se zabránilo chronickému opakovanému zranění. První, co by měl člověk udělat, je ukončit činnost, která bolest zhoršuje (tj. běh). Aktivní můžete zůstat tak, že vyzkoušíte jiné činnosti, které nevyvolávají stejnou bolest kolene, např. plavání. Kromě změny aktivity mohou při syndromu IT bandu pomoci následující léčebné postupy:

• Protahování
• Nesteroidní protizánětlivé léky (např. ibuprofen) podle potřeby
• Léčba ledem
• Fyzikální terapie
• Pěnové válcování boční strany kolena/stehna (pěnový válec lze nahradit míčem)

Kromě výše uvedených opatření, může ke zmírnění zánětu a bolesti přispět injekce kortizonu. Bylo prokázáno, že chirurgické uvolnění IT pásu zmírňuje syndrom IT pásu a je reálnou možností po vyzkoušení výše uvedených opatření

.