Síndrome da banda iliotibial, mais comumente referida como síndrome da banda TI, é uma lesão comum de uso excessivo da banda TI – a bainha de tecido conjuntivo que atravessa a parte externa da coxa. Embora a banda TI se estenda desde o quadril até logo abaixo do joelho, quase sempre apresenta como dor localizada ao longo da parte externa do joelho. É mais comum em indivíduos activos e corredores, em particular, estão em maior risco de desenvolver síndrome da banda IT.
O que causa a síndrome da banda IT?
A síndrome da banda IT é tipicamente causada pela flexão/extensão repetitiva do joelho (isto é, corrida) que faz com que a banda IT se esfregue contra o epicôndilo femoral lateral (a projecção óssea externa do joelho). Essa fricção repetitiva entre a banda IT e o joelho pode resultar em irritação e inflamação final.
Os fatores de risco incluem:
- Alta quilometragem semanal
- Correr em declive
- Correr em excesso em uma pista de banco
- Muitos glúteos fracos
Quais são os sintomas da síndrome da banda IT?
Os sintomas mais comuns da síndrome da banda TI incluem:
- Painar ao longo da parte externa do joelho
- Inchaço leve
- Painar com torção do joelho
- Dores ocasionais mais próximos do quadril
Como é diagnosticada a síndrome da banda TI?
Síndrome da banda TI pode geralmente ser diagnosticada com base na história e na apresentação clínica do paciente. Haverá sensibilidade à palpação ao longo da banda TI, particularmente ao redor do aspecto externo do joelho. Pode apresentar-se de forma semelhante a uma laceração lateral do menisco, no entanto, uma laceração lateral do menisco terá, normalmente, um inchaço consideravelmente maior do que o observado na síndrome da banda TI. Além disso, você geralmente experimentará um “clique” no meio do movimento com uma laceração que não estará presente na síndrome da banda TI. Uma RM pode ser encomendada para excluir a laceração lateral do menisco e confirmar o diagnóstico de síndrome da banda TI.
Como é tratada a síndrome da banda TI?
A síndrome da banda TI deve ser tratada adequadamente para evitar uma lesão crónica recorrente. A primeira coisa que se deve fazer é parar a atividade que exacerba a dor (ou seja, correr). Você pode permanecer ativo tentando outras atividades que não exijam a mesma dor no joelho, como a natação. Além da modificação da actividade, os seguintes tratamentos podem ajudar a síndrome da banda TI:
- Extensão
- Anti-inflamatórios não-esteróides (como o Ibuprofeno) conforme necessário
- Ice
- Terapia física
- Rolando o aspecto lateral do joelho/coxa (uma bola pode ser substituída por um rolo de espuma)
Além das medidas tomadas acima, uma injecção de cortisona pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor. A liberação cirúrgica da banda TI demonstrou aliviar a síndrome da banda TI e é uma opção viável após a tentativa das medidas acima mencionadas.