Sindromul benzii iliotibiale, denumit mai frecvent sindromul benzii IT, este o leziune obișnuită de suprasolicitare a benzii IT – învelișul de țesut conjunctiv care se întinde pe partea exterioară a coapsei. Deși banda IT se întinde de la șold până chiar sub genunchi, aproape întotdeauna se prezintă ca o durere localizată de-a lungul părții exterioare a genunchiului. Este mai frecventă la persoanele active, iar alergătorii, în special, prezintă un risc mai mare de a dezvolta sindromul benzii IT.

Ce cauzează sindromul benzii IT?

Sindromul benzii IT este cauzat, de obicei, de flexia/extensia repetitivă a genunchiului (de exemplu, alergarea) care face ca banda IT să se frece de epicondilul femural lateral (proiecția osoasă exterioară a genunchiului). Această frecare repetitivă între banda IT și genunchi poate duce la iritație și, în cele din urmă, la inflamație.

Factorii de risc includ:

• Major kilometraj săptămânal ridicat
• Cercetare în pantă
• Cercetare excesivă pe o pistă înclinată
• Musculatura gluteală slabă

Care sunt simptomele sindromului de bandă IT?

Simptomele cel mai frecvent prezentate de sindromul benzii IT includ:

• Durere de-a lungul părții exterioare a genunchiului
• Tumefacție ușoară
• Durere la răsucirea genunchiului
• Durere ocazională mai aproape de șold

Cum se diagnostichează sindromul benzii IT?

Sindromul benzii IT poate fi diagnosticat, de obicei, pe baza istoricului și a prezentării clinice a pacientului. Va exista sensibilitate la palpare de-a lungul benzii IT, în special în jurul aspectului exterior al genunchiului. Se poate prezenta în mod similar cu o ruptură de menisc lateral, cu toate acestea, o ruptură de menisc lateral va avea de obicei o umflătură considerabil mai mare decât cea observată în cazul sindromului de bandă IT. Mai mult, în cazul unei rupturi, veți simți de obicei un „clic” la mijlocul pasului, ceea ce nu va fi prezent în cazul sindromului de bandă IT. Un RMN poate fi comandat pentru a exclude ruptura meniscului lateral și pentru a confirma diagnosticul de sindrom al benzii IT.

Cum se tratează sindromul benzii IT?

Sindromul benzii IT trebuie să fie gestionat corespunzător pentru a preveni o leziune cronică recurentă. Primul lucru care trebuie făcut este să se oprească activitatea care exacerbează durerea (adică alergarea). Puteți rămâne activ încercând alte activități care nu provoacă aceeași durere la genunchi, cum ar fi înotul. În plus față de modificarea activității, următoarele tratamente pot ajuta la sindromul de bandă IT:

• Stretching
• Antiinflamatoare nesteroidiene (cum ar fi Ibuprofenul), după cum este necesar
• Gheață
• Fizioterapie
• Rularea cu spumă a aspectului lateral al genunchiului/coapsei (o minge poate fi înlocuită cu o rolă de spumă)

În plus față de măsurile luate mai sus, o injecție cu cortizon poate ajuta la reducerea inflamației și a durerii. S-a demonstrat că eliberarea chirurgicală a benzii IT ameliorează sindromul benzii IT și este o opțiune viabilă după ce au fost încercate măsurile menționate mai sus.

.