La sindrome della banda Iliotibiale, più comunemente chiamata sindrome della banda IT, è una comune lesione da uso eccessivo della banda IT – la guaina di tessuto connettivo che si estende all’esterno della coscia. Anche se la banda IT si estende dall’anca a poco sotto il ginocchio, si presenta quasi sempre come un dolore localizzato lungo la parte esterna del ginocchio. È più comune negli individui attivi e i corridori, in particolare, sono a maggior rischio di sviluppare la sindrome della banda IT.

Cosa causa la sindrome della banda IT?

La sindrome della banda IT è tipicamente causata da una ripetuta flessione/estensione del ginocchio (cioè la corsa) che causa lo sfregamento della banda IT contro l’epicondilo femorale laterale (la proiezione ossea esterna del ginocchio). Questo sfregamento ripetitivo tra la banda IT e il ginocchio può provocare irritazione e infine infiammazione.

I fattori di rischio includono:

• Alto chilometraggio settimanale
• Corsa in discesa
• Corsa eccessiva su una pista arginata
• Muscoli glutei deboli

Quali sono i sintomi della sindrome della banda IT?

I sintomi più comuni della sindrome della banda IT includono:

• Dolore lungo la parte esterna del ginocchio
• Moderato gonfiore
• Dolore con la rotazione del ginocchio
• Dolore occasionale più vicino all’anca

Come viene diagnosticata la sindrome della banda IT?

La sindrome della banda IT di solito può essere diagnosticata in base alla storia e alla presentazione clinica del paziente. Ci sarà tenerezza alla palpazione lungo la banda IT, in particolare intorno all’aspetto esterno del ginocchio. Può presentarsi in modo simile a uno strappo del menisco laterale, tuttavia, uno strappo del menisco laterale avrà tipicamente molto più gonfiore di quello visto nella sindrome della banda IT. Inoltre, di solito si avverte un “click” a metà della corsa con uno strappo che non è presente nella sindrome della banda IT. Una risonanza magnetica può essere ordinata per escludere lo strappo del menisco laterale e confermare la diagnosi di sindrome della banda IT.

Come viene trattata la sindrome della banda IT?

La sindrome della banda IT deve essere gestita correttamente al fine di prevenire una lesione cronica ricorrente. La prima cosa che si dovrebbe fare è smettere l’attività che esacerba il dolore (cioè correre). Si può rimanere attivi provando altre attività che non provocano lo stesso dolore al ginocchio, come il nuoto. Oltre alla modifica dell’attività, i seguenti trattamenti possono aiutare la sindrome della banda IT:

• Stretching
• Antinfiammatori non steroidei (come l’Ibuprofene) secondo necessità
• Ghiaccio
• Terapia fisica
• Rullo di schiuma sulla faccia laterale del ginocchio/coscia (una palla può essere sostituita al rullo di schiuma)

In aggiunta alle misure prese sopra, un’iniezione di cortisone può aiutare a ridurre l’infiammazione e il dolore. Il rilascio chirurgico della banda IT ha dimostrato di alleviare la sindrome della banda IT ed è un’opzione praticabile dopo che le misure di cui sopra sono state tentate.