marekuliasz/iStock/Getty Images

Az epszomsó vagy magnézium-szulfát egy vény nélkül kapható hashajtó, amely a legtöbb élelmiszerboltban és gyógyszertárban kapható. Szájon át bevéve az Epsom só és víz oldata akár 30 perc alatt székletürítést eredményez. Az Epsom sóoldat beöntéssel is alkalmazható a vastagbél megtisztítására.

Epsom sóoldat készítése. Minden negyed liter meleg (nem forró) vízhez keverjünk 2 evőkanál Epsom-sót. Alaposan keverje össze, amíg a só teljesen fel nem oldódik.

Töltse meg és akassza fel a beöntőzacskót. Töltsön meg egy beöntőzacskót az Epsom sóoldattal. Akassza fel a zacskót az infúziós állványra.

Tegye a térdeit és a kezeit a földre, engedje le a mellkasát a padlóra, és tartsa a végbélnyílását a lehető legmagasabbra. Helyezze be a beöntőzacskó csövét a végbélnyílásába síkosító segítségével. Hagyja, hogy az oldat lassan, percenként kb. 1 csészényi sebességgel kerüljön a vastagbélbe, és szükség esetén töltse újra a beöntőzacskót.

Vegye be a folyadékot, amíg a hasa fel nem puffad, vagy amíg kényelmetlen nem lesz több folyadékot bevenni, majd a mellkasát hozza fel a végbélnyílás szintjére. Egyik kezével masszírozza a hasát az óramutató járásával megegyező irányban, hogy az oldat szétoszoljon a vastagbélben.

Megtarthatja a folyadékot. Maradjon ebben a helyzetben, és tartsa a beöntést a vastagbélben 3-5 percig a tisztításhoz, vagy 15 percig a további szennyeződések átöblítéséhez. Behelyezhet egy visszatartó dugót a végbélnyílásba, hogy megakadályozza a csöpögést vagy a kiömlést.

Elengedje a beöntést. Guggoljon a WC fölé (távolítsa el a visszatartó dugót, ha használta), és masszírozza a vastagbelet az óramutató járásával ellentétes irányban, amíg nem ürül ki több anyag.