Epsom salt（硫酸マグネシウム）は市販の下剤で、ほとんどのスーパーと薬局で購入することができます。 エプソムソルトと水の溶液を経口摂取すると、30分ほどで排便があります。 エプソムソルトの溶液を浣腸して、大腸をきれいにすることもできます。

エプソムソルト溶液を作る。 温水（熱くない）1クォートに対して、大さじ2杯のエプソムソルトを混ぜ合わせます。 塩が完全に溶けるまでよく混ぜます。

浣腸バッグを満たし、吊るします。 浣腸バッグにエプソムソルト溶液を入れます。 バッグを点滴スタンドに吊るします。

膝と手を地面につけ、胸を床につけて、肛門をできるだけ高く保ちます。 潤滑油を使って、浣腸バッグのチューブを肛門に挿入します。 1分間に約1カップのペースでゆっくりと大腸に液を入れ、必要に応じて浣腸バッグに液を補充します。

腹部が膨張するか、それ以上液を入れるのが不快になるまで液を入れ、胸を肛門の高さまで上げてください。 片方の手で腹部を時計回りにマッサージして、液を大腸全体に行き渡らせます。

液を保持します。 そのままの姿勢で、洗浄の場合は3～5分、追加の不純物を流す場合は15分、大腸に浣腸したままにしておきます。 液だれやこぼれを防ぐために、肛門に保定栓を入れることもあります。

浣腸を解除します。 トイレの上にしゃがみ（使用されている場合は保持プラグを外す）、排出されるものがなくなるまで反時計回りに結腸をマッサージします。