A csoportos tanácsadás előnyei

A csoportos tanácsadás olyan kihívást jelentő és támogató környezetet biztosít, amelyben a tagok társaikkal és szakemberekkel együtt fedezhetik fel és vitathatják meg problémáikat. Többet kínál, mint egyéni nézőpontot a problémákra, és kihívást jelent a tagoknak, hogy több nézőpontból lássák a dolgokat.

A csoportos környezetben a tagoknak lehetőségük van arra, hogy gyakorolják a másokkal való interakció új módjait, valamint kihívást kapnak arra, hogy átgondolják a jelenlegi interakcióik módját. A csoporttól kapott bizalom és támogatás megkönnyíti ezen új viselkedési formák kipróbálását. A csoportos tanácsadás arra is lehetőséget nyújt a tagoknak, hogy segítséget vagy visszajelzést kapjanak és adjanak társaiknak.

A csoportterápia másik előnye, hogy segít az embereknek felismerni, hogy nincsenek egyedül az aggodalmaikkal. Annak felismerése, hogy mások is átéltek már hasonló nehézségeket, bátorító és erőt adó élmény lehet. A hasonló problémákkal való megküzdés különböző módjainak meghallgatása és megosztása segíthet a tagoknak új életvezetési módok kialakításában.

A csoport olyan környezetet teremthet, amely tükrözi az egyén csoporton kívüli tapasztalatait. A kontrollált és biztonságos környezetből adódó különbség azonban gyakran segít a tagoknak abban, hogy megtalálják az új dolgok kipróbálásához szükséges önbizalmat. Ha a változás egyszer megtörténik a csoporton belül, a csoporton kívüli változtatás könnyebbé válik. A Tanácsadó Központ által kínált legtöbb csoportban 4-10 hallgató vesz részt.

A csoportülések gyakorisága

A csoportok általában hetente egyszer találkoznak másfél órán keresztül, minden héten ugyanazon a napon és időpontban. Ez a formátum a csoporttól függően némileg változhat. A következetes csoportlátogatás fontos ahhoz, hogy a legtöbbet hozhassuk ki a csoportélményből.

Group Counsellors: A csoporttanácsadók iránymutatást adnak, hogy segítsenek egy olyan bizalmi környezet kialakításában, amelyben a tagok támogatóan és biztonságosan tudnak együtt dolgozni. Emellett segítenek a tagoknak abban is, hogy jobban megértsék önmagukat és a másokkal való interakcióikat.

Titoktartás

A csoportos tanácsadásban mind a tanácsadók, mind a csoporttagok felelősek a titoktartásért. A csoporttanácsadók betartják a szakmai normákat, és az Ön írásos engedélye nélkül semmilyen információt nem adnak ki külső forrásnak. Az egyetlen kivétel az önmagát vagy másokat fenyegető közvetlen veszély, gyermek/függő személy bántalmazása és/vagy elhanyagolása, bírósági végzés, vagy ha a törvény egyébként előírja.

A csoporttagként Ön is felelős azért, hogy minden egyes csoporttag személyazonosságát, valamint a foglalkozások során megosztott információkat bizalmasan kezelje. Ha bármilyen kérdése van a titoktartással kapcsolatban, nyugodtan beszélje meg a tanácsadójával.

Elvárások a csoporttagokkal szemben

A csoportterápiás tapasztalatok megkezdésekor van néhány elvárás, amit figyelembe kell vennie.

1. Részvétel: Nagyon fontos a csoporttalálkozókon való rendszeres részvétel és a csoport munkája iránti elkötelezettség. Egyes csoportok 8 hetes kezdeti elkötelezettséget kérnek. Mások a csoport iránti elkötelezettséget kérik az egész félévre. Ha egy tagnak bármilyen okból ki kell hagynia egy találkozót, ezt közölnie kell a csoport tanácsadójával a (757) 221-3620-as telefonszámon.
2. Titoktartás: Elvárás az is, hogy minden csoporttag ígéretet tegyen a titoktartásra.
3. Érzelmek kifejezése: A csoportterápia gyakran erős érzelmeket vált ki. Elvárható, hogy ezeket az érzéseket inkább verbálisan, mint fizikailag fejezzék ki.
4. Felelősség: Minden csoporttagnak felelősséget kell vállalnia a saját terápiás céljain és a csoportban való részvételének okain való munkálkodásért. Senki sem fogja kényszeríteni a tagokat arra, hogy beszéljenek vagy nehéz anyagokat tárjanak fel. Minden tagnak magának kell ezt megtennie.
5. Búcsúzás: Azoknak a tagoknak, akik úgy érzik, hogy befejezték a csoportmunkát, tájékoztatniuk kell a csoportot, és vissza kell térniük, hogy elköszönjenek a többi tagtól.

Kérem, tartsa szem előtt, hogy természetes, hogy némi szorongást éreznek, amikor először kezdenek el egy csoportban. Idővel a legtöbb tag úgy találja, hogy megbarátkozik a csoportfolyamatokkal és a többi csoporttaggal. A további csoportszabályok és a csoport előtti megbeszélések általában a csoportfolyamat részét képezik, és a csoport vezetőitől és a csoport típusától függően némileg eltérhetnek. Tekintse meg a rendelkezésre álló csoportjainkat, hogy felfedezze, milyen típusú csoportokat kínálunk ebben a félévben.

Bővebb információ

A Tanácsadó Központ munkatársai remélik, hogy ez az oldal választ ad a csoportmunkával kapcsolatos legtöbb kérdésére. Azt is reméljük, hogy ez az információ csökkenti a csoportos tanácsadással kapcsolatos esetleges szorongását. Ha szeretne részt venni a csoportban vagy többet megtudni a csoportról, kérjük, hívja a Tanácsadó Központot a (757) 221-3620-as telefonszámon, és kérjen időpontot a triázsra. Feltétlenül kérje a csoportot, amikor találkozik a klinikussal! Ha további információt szeretne kapni a csoportról, nézze meg az elérhető csoportjainkat, azt, hogy a W&M diákok mit tapasztalnak a csoportjainkban, és az online csoportokkal kapcsolatos információinkat.