グループカウンセリング・アプローチの利点

グループカウンセリングという形式は、メンバーが仲間や専門家と自分の悩みを探り、議論できるような、チャレンジングで支持的な環境を提供します。 グループカウンセリングは、問題に対して個人的な視点以上のものを提供し、メンバーが複数の視点から物事を見ることに挑戦します。

グループの中で、メンバーは他者との新しい関わり方を実践する機会があり、また、現在の関わり方について考えるよう挑戦されます。 グループからの信頼とサポートによって、これらの新しい行動を試すことが容易になります。 グループカウンセリングはまた、仲間から助けやフィードバックを受ける機会にもなります。

グループ療法のもうひとつの利点は、悩みを抱えているのは自分だけではないことを認識しやすくなることです。 同じような困難を経験した人がいることを知ることは、励みになり、力を与えてくれる経験です。 同じような問題に対処するさまざまな方法を聞いたり、共有したりすることで、自分の人生を管理する新しい方法を開発することができるかもしれません。 しかし、管理された安全な環境であるという違いが、メンバーが新しいことに挑戦するために必要な自信を見出すのに役立つことが多い。 グループ内で変化が起きれば、外で変化を起こすことも容易になります。

グループセッションの頻度

グループは通常、毎週同じ曜日と時間に1時間半、週1回開かれます。 この形式は、グループによって多少異なる場合があります。 グループ体験から最大限の効果を得るためには、一貫してグループに出席することが重要です

グループカウンセラー。 資格と役割

グループカウンセラーは、メンバーが支え合いながら安全に活動できるような信頼できる環境を作るためのガイドラインを提供します。

守秘義務

グループカウンセリングでは、カウンセラーとグループのメンバーの両方が守秘義務を負います。 グループカウンセラーは専門的な基準を守り、あなたの書面による許可なしに情報を外部に公開することはありません。 唯一の例外は、自分や他人に危険が迫っている場合、子どもや依存者の虐待や放置、裁判所の命令、または法律で義務づけられている場合です。

グループのメンバーとして、あなたは、セッション中に共有された情報と同様に、各グループメンバーの身元を秘密にする責任を共有しています。

グループメンバーへの期待

グループセラピーの経験を始めるにあたり、考慮すべきいくつかの期待があります。 グループミーティングに定期的に出席し、グループの仕事に専念することが非常に重要です。 いくつかのグループは、最初の8週間のコミットメントをお願いしています。 他のものは、学期全体のグループへのコミットメントをお願いします。 何らかの理由で会議を欠席する必要がある場合、彼らは電話（757）221-3620.によってグループカウンセラーにこれを伝える必要があります。

初めてグループで活動することに不安を感じるのは当然であることを心に留めておいてください。 時間がたつにつれて、ほとんどのメンバーは、グループのプロセスや他のグループのメンバーとの関係に慣れてくることがわかります。 グループのルールや事前ミーティングは、通常、グループのプロセスの一部であり、リーダーやグループの種類によって若干異なる場合があります。

その他の情報

カウンセリング・センターのスタッフは、このページがグループワークに関するあなたの質問のほとんどに答えてくれることを願っています。 また、この情報が、グループ・カウンセリングのアプローチに対するあなたの不安を少しでも軽減することを願っています。 グループカウンセリングに参加したい、またはグループカウンセリングについてもっと知りたいという方は、カウンセリング・センターまで電話（757-221-3620）でトリアージの予約をお願いします。 その際、必ずグループカウンセリングを希望してください。 グループについての詳細は、利用可能なグループ、W&Mの学生がグループで経験したこと、オンライングループについての情報

をご覧ください。