Ha egy egyszerű módszert keresel arra, hogy több hálát építs az életedbe, és egyúttal tágítsd a képzeletedet, nincs jobb egyetlen dolog, mint a versek olvasása. A hálához hasonlóan a versek is elkerülhetetlennek és azonnali érzésnek tűnnek; úgy tűnik, mintha egy tisztább vagy magasabb tisztánlátást ragadnának meg a világról – még akkor is, ha nyelvezetük vagy formájuk kissé zavaros lehet.

A versek tökéletes olvasmányok, ha a hálamutatás képességét próbáljuk javítani, mert arra késztetnek minket, olvasókat, hogy teljesebben lássuk a világot. A jelenlét és a tudatosság a pillanatban segít hálásnak lenni – ez nyilvánvaló. És a versek is – legalábbis … nos, néha – gyakran kicsik. Ezek az apróságok számítanak: bárki, aki vezetett már hálanaplót, tanúsíthatja ezt.”

Amikor verset olvasol, és megpróbálod gyakorolni a hála kimutatását, figyelj az írás minden érzéki részletére. Figyeld meg a szavak ritmusát; vedd észre, hogyan néznek ki a lapon. Emlékezz az összes apró döntésre, ami egy vers felépítésébe beletartozik – igen, ez egyfajta angol órai visszavetítés, de amint eszedbe jut, hogy még egy vers balra igazítása is egy kijelentés, jobban tudod értékelni azt a sok munkát, ami az irodalom létrejöttében rejlik. Hiszem, hogy ha érzékenyebb olvasókká képezzük magunkat, az segít abban, hogy a mindennapi életben is megbecsüljük a szépséget és a szándékot. Ezzel a 9 verssel remekül el lehet tölteni az időt – és, bónuszpontok! – implicit vagy explicit módon a hálaadás témájával is foglalkoznak.

” Vaj” Elizabeth Alexander

Felnőve

pulykaszeletet ettünk citromban

és vajban párolva, vajat és sajtot zöld tésztán,

vajat, ami kis tócsákban olvadt a Yorkshire puding szívében

, vajat, ami jobb

mint a fehér rizst sárgára festő mártás,

vaj mázolja a kukoricát csúszós négyzetekben,

vaj a láva fehér vulkánokban

a hominy grízben, vaj lágyul

fehér tálban, hogy fehér

cukorral krémesítsék, vaj eltűnik a

felvert édesburgonyában, ananásszal,

vaj megolvadt és túrós, hogy leöntse

a palacsintát, vajat nyalogat le a tányérról

meleg Alaga sziruppal.

” Mise Szent Tamás Didymus napjára ” by Denise Levertov

Dicséret

folyás és változás, éjszaka és

a nap pulzusa.

“Látogatás a Pai-an pavilonban” by Hsieh Ling-yun

Emlékszem az emberekre, akik száz bánatot ismertek,

és a hálára, amit az ajándékokért éreztek.

Boldogság és bánat elmúlik, egyenként,

az egyik pillanatban kudarc, a másikban boldog siker.

De nem nekem. Én a szabadságot

választottam a világ gondjaitól. Az egyszerűséget választottam.

“Két ország” by Naomi Shihab Nye

Még most is, amikor a bőr nincs egyedül,

emlékszik arra, hogy egyedül volt, és köszöni valami nagyobb

hogy vannak utazók, hogy az emberek olyan helyekre mennek

nagyobbak önmaguknál.

“A List Of Praises” by Anne Porter

Dicsérd vízzel, eső- és dörgésviharral És a kis esőkkel, melyek szikrázva száradnak, És a halkan úszó óceán morajlásával, Mely betölti a tengerparti falvakat, És a tiszta patakokkal, melyek a hegyeken lefelé haladnak

“Áldás” by Jay Parini

Áldás ezekre és még többre: A folyókra és a fénnyel teli házakra, a keserű, napízű gyomokra, a földdel édesített krumplira, a kemény fényes kavicsokra, a szivacsos mohákra, testünk felhőfoszlányokba emelésére, minden álommeleg párnára a hajnalhasadásban.

“Az üveg kultúrája” by Thylias Moss

A szerencse jövője egy hógömb gyártott kinyilatkoztatása: ha a megfelelő valaki kezébe kerül egy ilyen világ, az a világ darabokra rázódik, az üveg az akváriumban kopog, a félig átlátszó avarok megmagyarázhatatlanok maradnak, kitör a csapoló vágya: Ó, üveggé válni, belecsúsztatni a lábat egy átlátszó babapapucsos arowanába, és táncolni egy herceggel, akinek az üveglábú szépségek után futva szilánkosra törik a lábkörme

“One Today” Richard Blanco

Megyünk haza: az eső fényén vagy a hó súlyán, vagy az alkony szilvapírján keresztül, de mindig-haza, mindig egy ég alatt, a mi ég alatt. És mindig egy hold, mint néma dob kopog minden háztetőn és minden ablakon, egy ország – mindannyiunké – a csillagokkal szemben reménykedve – egy új csillagkép, amely arra vár, hogy feltérképezzük, arra vár, hogy nevet adjunk neki – együtt

“Starfish” by Eleanor Lerman

Ezt teszi az élet. Engedi, hogy merev térddel sétálj el a boltba reggelit és újságot venni. Hagyja, hogy megválaszd, hogyan eszed a tojást, a kávét. Aztán leültet melléd egy halászt a pult mellé, aki azt mondja: Tegnap este a csatorna tele volt tengeri csillagokkal. És te elgondolkodsz, vajon ez egy üzenet, végre, vagy csak egy újabb nap?

Képek: Corinne Kutz/Unsplash; Giphy (7)