Si vous cherchez un moyen simple de travailler plus de gratitude dans votre vie et d’élargir votre imagination en même temps, il n’y a pas de meilleure chose unique à lire que la poésie. Comme la gratitude, les poèmes semblent inévitables et instantanés ; ils semblent capturer une clarté plus pure ou plus élevée sur le monde – même si leur langage ou leur forme peuvent être un peu déroutants.
Les poèmes sont la chose parfaite à lire lorsque vous essayez d’améliorer vos compétences en matière de gratitude, car ils nous incitent, en tant que lecteurs, à voir le monde plus complètement. Être présent et conscient dans le moment présent nous aide à être reconnaissant – c’est évident. Et les poèmes sont aussi – du moins … enfin, parfois – souvent petits. Ces petites choses ont de l’importance : quiconque a tenu un journal de gratitude en attestera.
Lorsque vous lisez un poème et que vous essayez de vous entraîner à faire preuve de gratitude, prêtez attention à tous les détails sensoriels de l’écriture. Observez le rythme des mots ; remarquez comment ils se présentent sur la page. Rappelez-vous tous les petits choix qui entrent dans la construction d’un poème – oui, c’est un peu un retour en arrière en classe d’anglais, mais dès que vous vous rappelez que même la justification à gauche d’un poème est une déclaration, vous pouvez mieux apprécier tout le travail qui entre dans la création littéraire. Je crois que s’entraîner à devenir des lecteurs plus sensibles nous aide à cultiver cette appréciation de la beauté et de l’intention dans la vie quotidienne. Ces neuf poèmes sont très agréables à lire – et, point bonus ! – ils abordent aussi, implicitement ou explicitement, le sujet du remerciement.
- » Beurre » par Elizabeth Alexander
- » Messe pour la journée de Saint Thomas Didyme » de Denise Levertov
- « Visite du pavillon Pai-an » par Hsieh Ling-yun
- « Deux pays » par Naomi Shihab Nye
- « A List Of Praises » par Anne Porter
- « Bénédictions » par Jay Parini
- « La culture du verre » par Thylias Moss
- « One Today » de Richard Blanco
- « Starfish » par Eleanor Lerman
» Beurre » par Elizabeth Alexander
En grandissant
nous mangions des escalopes de dinde sautées au citron
et au beurre, du beurre et du fromage sur des nouilles vertes,
du beurre fondant en petites flaques dans le cœur
des Yorkshire puddings, du beurre meilleur
que la sauce colorant le riz blanc en jaune,
des patates douces fouettées, avec de l’ananas,
du beurre fondu et frisé à verser
sur des crêpes, du beurre léché dans l’assiette
avec du sirop d’Alaga chaud.
» Messe pour la journée de Saint Thomas Didyme » de Denise Levertov
La louange
coule et change, la nuit et
la pulsation du jour.
« Visite du pavillon Pai-an » par Hsieh Ling-yun
Je me souviens des hommes qui connaissaient cent chagrins,
et de la gratitude qu’ils ressentaient pour les cadeaux.
La joie et le chagrin passent, chacun par chacun,
l’échec à un moment, le succès heureux le suivant.
Mais pas pour moi. J’ai choisi la liberté
des soucis du monde. J’ai choisi la simplicité.
« Deux pays » par Naomi Shihab Nye
Même maintenant, quand la peau n’est pas seule,
elle se souvient d’être seule et remercie quelque chose de plus grand
qu’il y a des voyageurs, que les gens vont dans des endroits
plus grands qu’eux-mêmes.
« A List Of Praises » par Anne Porter
Donnez des louanges avec de l’eau, Avec des tempêtes de pluie et de tonnerre Et les petites pluies qui étincellent comme elles sèchent, Et le faible rugissement flottant de l’océan Qui remplit les villages du bord de mer, Et les ruisseaux clairs qui descendent des montagnes
« Bénédictions » par Jay Parini
Bénédictions sur ces choses et plus encore : les rivières et les maisons pleines de lumière, les herbes amères qui ont le goût du soleil, les patates sucrées par la terre, les cailloux durs et brillants, les mousses spongieuses, le soulèvement de nos corps dans des bouffées de nuages, tous les oreillers chauds du sommeil au lever du jour.
« La culture du verre » par Thylias Moss
L’avenir des fortunes est la révélation manufacturée d’une boule à neige : quand la bonne personne met la main sur un tel monde, ce monde est secoué en morceaux, le verre est tapé dans l’aquarium, les arowanas semi-transparents restent inexplicables, un désir de tapeur éclate : oh devenir verre, glisser le pied dans un arowana pantoufle de bébé transparent et danser avec un prince dont les ongles de verre se brisent lorsqu’il court après des beautés aux pieds de verre
« One Today » de Richard Blanco
Nous rentrons chez nous : à travers le lustre de la pluie ou le poids de la neige, ou le rougissement prune du crépuscule, mais toujours chez nous, toujours sous un ciel, notre ciel. Et toujours une lune comme un tambour silencieux tapant sur chaque toit et chaque fenêtre, d’un pays – nous tous – face aux étoiles l’espoir – une nouvelle constellation attendant que nous la cartographions, attendant que nous la nommions – ensemble
« Starfish » par Eleanor Lerman
C’est ce que fait la vie. Elle vous laisse marcher jusqu’au magasin pour acheter le petit-déjeuner et le journal, avec un genou raide. Elle vous laisse choisir la façon dont vous prenez vos oeufs, votre café. Puis elle fait s’asseoir un pêcheur à côté de vous au comptoir qui vous dit : « La nuit dernière, le canal était plein d’étoiles de mer ». Et vous vous demandez, est-ce un message, finalement, ou juste un autre jour ?
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