• Vous pouvez blanchir les dents à la maison avec de nombreuses méthodes naturelles.
• Pour commencer, vous devez vous assurer que vous vous brossez les dents soigneusement chaque jour, et envisager d’essayer une meilleure brosse à dents ou un meilleur dentifrice – comme un dentifrice avec du bicarbonate de soude, qui peut aider à blanchir les dents.
• Vous pouvez également essayer d’augmenter la quantité de calcium dans votre alimentation et de boire plus d’eau au lieu de boissons qui tachent ou jaunissent les dents – comme le soda, les jus de fruits, le café, le thé ou le vin.
• Cet article a été revu médicalement par John T. Grbic, DMD, professeur de médecine dentaire au Collège de médecine dentaire de l’Université Columbia.
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Le calcium est responsable du maintien de l’émail – la couche extérieure protectrice de vos dents – sain et fort. Comme le calcium est naturellement blanc, les dents saines ont également un aspect blanc.

Lorsque votre émail s’use ou se tache, vos dents peuvent devenir jaunes. Cependant, vous pouvez être en mesure de les blanchir à nouveau avec des traitements naturels et à domicile. Voici comment .

Pourquoi mes dents sont-elles jaunes ?

« La dentine est jaune et se trouve sous l’émail blanc et transparent », explique Zachary E. Linhart, DDS, de Linhart Dentistry. « L’exposition de votre dentine est souvent le coupable des dents jaunes. »

Par exemple, les aliments et les boissons acides – comme les agrumes, les jus de fruits ou les boissons gazeuses comme le soda – peuvent éroder l’émail des dents et conduire à une dentine exposée.

Le café, les thés noirs et le vin sont également acides et contribuent à l’érosion de l’émail des dents. De plus, ils contiennent des tanins – et ces composés naturels sont notoirement responsables de la décoloration des dents.

Enfin, le goudron et la nicotine provoquent rapidement une décoloration sur les dents, donc fumer des cigarettes entraînera également des taches qui peuvent être difficiles à éliminer.

Comment blanchir les dents naturellement à la maison

Un brossage régulier et l’utilisation du fil dentaire – ainsi qu’un nettoyage dentaire tous les six mois – aideront à se débarrasser des taches de surface sur vos dents, dit Linhart.

Cependant, lorsque vous avez des taches tenaces ou un jaunissement dû à l’usure de l’émail, vous pouvez avoir besoin de quelque chose de plus puissant – mais faites attention aux produits commerciaux.

« Il existe des préoccupations valables concernant les ingrédients et les formulations des gammes commerciales de soins bucco-dentaires », dit Linhart. « Par exemple, de nombreuses gammes commerciales contiennent souvent des niveaux élevés de silice qui provoque l’abrasion et la perte d’émail. »

Par conséquent, une approche plus naturelle peut être la meilleure. Voici quelques conseils sur la façon dont vous pouvez blanchir naturellement vos dents à la maison:

• Calcium. En consommant des aliments riches en calcium, comme le lait et le fromage, vous pouvez contribuer à renforcer l’émail de vos dents, dit Linhart. Cet ajout sain à votre régime alimentaire pourrait ralentir l’érosion en renforçant votre émail.
• Buvez plus d’eau. L’eau du robinet aux États-Unis contient du fluorure, qui contribue à renforcer l’émail. Essayez de limiter votre consommation de café, de thé, de soda et de vin – et buvez plutôt plus d’eau. Remplacer ces boissons par de l’eau peut aider à prévenir l’érosion et le jaunissement des dents qui en découle.
• Brossez-vous les dents plus soigneusement. Se brosser les dents devrait prendre deux minutes complètes, deux fois par jour. Assurez-vous que vous déplacez votre brosse dans un mouvement circulaire et que vous travaillez dur pour atteindre toutes les zones de surface de vos dents. Si vous voulez un peu plus de pouvoir de blanchiment, une étude de 2018 publiée dans l’International Journal of Dentistry a conclu que les dentifrices en vente libre de grandes marques comme Arm-and-Hammer et Oral B sont efficaces pour blanchir les dents au fil du temps.
• Bicarbonate de soude. Des recherches ont montré que les dentifrices contenant du bicarbonate de soude peuvent être plus efficaces pour éliminer les taches que ceux qui ne contiennent pas cet ingrédient abrasif naturel. Cependant, l’utilisation de bicarbonate de soude ordinaire pour se brosser les dents peut être trop abrasive, alors tenez-vous en aux produits conçus spécifiquement pour vos dents.

Si vous n’êtes pas satisfait des résultats du blanchiment naturel de vos dents à la maison, planifiez une visite chez votre dentiste. Il pourra vous recommander un traitement qui s’aligne sur vos objectifs pour un blanchiment des dents sûr et efficace.

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