Sidst opdateret den 13. september 2019

Fødsel af et barn er en af de mest givende oplevelser for en kvinde. Nogle bringer dobbelt lykke ind i deres liv med tvillinger. Selv om de fleste tvillingegraviditeter er uplanlagte, er det ikke altid heldigt at få tvillinger. Du kan øge dine chancer for at få tvillinger ( eller endda trillinger), hvis du træffer visse foranstaltninger som f.eks. indtagelse af visse urter og forskellige sexstillinger.

Hvordan bliver tvillinger undfanget?

Der findes to slags tvillinger: enæggede og tveæggede.

Den tveæggede tvilling, også kendt som dizygotiske tvillinger, udvikles, når sædcellerne befrugter to æg. Disse tvillinger er normalt af modsat køn. De deler ikke samme moderkage eller endog samme genetiske sammensætning.

Identiske tvillinger deler den samme moderkage og de samme gener. De kaldes også monozygotiske tvillinger, og tvillingerne har normalt samme køn, med få undtagelser. I dette tilfælde befrugter sædcellerne et æg, som senere deler sig i separate embryoner.

Faktorer, der øger dine chancer for at få tvillinger

Undersøgelser viser, at kvinder, der har tvillinger i deres familie, har større sandsynlighed for selv at få tvillinger. Ud over det er der andre faktorer, der spiller en rolle:

Flere graviditeter

Få børn mange gange øger chancerne for delt eller dobbelt befrugtning. Efter første gang bliver det meget nemmere at blive gravid, og derfor er det helt sikkert muligt at få tvillinger.

Din kropstype

Undersøgelser har vist, at højere og tungere kvinder har større chance for at få tvillinger end kortere og tyndere kvinder. Kvinder, der sværger til en fedtfattig diæt, har en mindre chance for at føde tvillinger.

Hereditet

Som tidligere nævnt har genetik meget at gøre med at få tvillinger. Arvelighed fordobler dine chancer, hvis det er på din mors side. Hvis du har et par tvillinger i din partners familie, vil det ikke øge dine chancer. Hyperovulation kan være en arvelig tilstand, og hvis det holder stik, så påvirker chancerne for at din partners familiehistorie for at få tvillinger måske ikke dig så meget.

Din alder

Kvinder over 30 år producerer follikelstimulerende hormoner, som øger chancerne for at få tvillinger. Disse hormonniveauer understøtter frigivelsen af store mængder af æg under ægløsning og øger dermed chancerne for at få mere end ét barn.

Ethnicitet

Din race spiller også en vigtig rolle. I Asien og Latinamerika er antallet af tvillinger mindre end otte pr. 1.000 fødsler. Kvinder af europæisk eller afrikansk oprindelse har større chance for at få tvillinger.

Højde

Det menes, at kvinder, der er højere (ca. 5′ 4,8″), har større sandsynlighed for at få tvillinger end kvinder, der i gennemsnit er 161 cm høje.8 cm (ca. 5′ 3,7″).

Fertilitetsbehandlinger

Nogle fertilitetsbehandlinger som IVF kan drastisk øge dine chancer for at blive gravid med tvillinger. Det skyldes, at nogle fertilitetsmedicin stimulerer æggestokkene til at frigive mere end ét æg på tidspunktet for ægløsning.

Måder at få tvillinger på naturlig vis

Hvis du spekulerer på, hvordan du kan øge dine chancer for at blive gravid med tvillinger, kan du prøve disse naturlige måder:

Udsæt din næste graviditet

Mens flere graviditeter kan øge din chance for at få tvillinger, kan det at undlade at holde en pause mellem to graviditeter reducere dine chancer.

Forsøg at blive gravid, mens du ammer

Prolaktin er en komponent, som din krop producerer, mens du ammer. Denne komponent er kendt for at øge dine chancer for at blive gravid og få tvillinger.

Øg dit forbrug af mejeriprodukter

Der findes flere væksthormoner i mælk og andre mejeriprodukter lavet af komælk, og derfor anbefales det at forbruge dem, hvis du ønsker at få tvillinger.

Bede din partner om at indtage zinkrige fødevarer

Da zinkrige fødevarer fremskynder produktionen af sædceller, bør din partner indtage mere af dem. Der er store chancer for, at befrugtningsprocessen hjælper med at undfange tvillinger.

Et proteinrige fødevarer

Da en stor del af dine chancer for at undfange tvillinger afhænger af hyperovulation, kan proteinrige fødevarer være med til at fremme det samme. Fuldkorn, tofu, sojaisoflavoner og især yams er med til at hyper-stimulere dine æggestokke og dermed øge chancerne for at få tvillinger.

Tag folinsyretilskud

Og selv om det er omdiskuteret, har denne metode ikke desto mindre vist nogle gode resultater, mens du forsøger at undfange tvillinger. Det anbefales at tage kosttilskud, da det er kendt for at forhindre neuralrørsdefekter.

Sexpositioner

Afhængigt af de ovenfor nævnte metoder er det en udbredt opfattelse, at visse sexpositioner øger chancerne for at undfange tvillinger. Læs videre for at finde ud af mere.

Fertilitetsbehandlinger, der kan resultere i tvillinger

Du vil have en bedre chance for at blive gravid med tvillinger, hvis du vælger fertilitetsbehandlinger frem for naturlige metoder. Nogle af behandlingerne er:

IUI (Intrauterin insemination)

Denne metode er normalt kombineret med fertilitetsmedicin for at øge chancerne. Enkelt sagt injiceres sædceller direkte ind i livmoderen, hvilket kan befrugte flere æg end ved den naturlige metode.

IVF (In vitro-befrugtning)

Det er en gambit ved denne behandling, at antallet af embryoner, der placeres i livmoderen, gør hele forskellen. Da der implanteres flere embryoner, øges sandsynligheden for, at mere end ét embryon overlever. Faktisk har kvinder endda været kendt for at undfange enæggede tvillinger ved hjælp af denne metode.

Fertilitetstilskud og medicin til at undfange tvillinger

Sommetider er det bedst at sætte to metoder sammen for at opnå bedre resultater. Som nævnt ovenfor er IUI et glimrende eksempel på at kombinere behandling og medicin for at forbedre chancerne for at blive gravid med tvillinger. Den grundlæggende idé bag disse lægemidler eller kosttilskud er, at det vil regulere hormoner og samtidig fremme et sundt reproduktivt system. Og vigtigst af alt vil det sikre, at der frigives flere æg, som kan befrugtes med sædceller.

Nedenfor er der anført kosttilskud og lægemidler, som kan hjælpe med at sætte skub i processen.

Midler

1. Pergonal

Dette anvendes til behandling af infertilitet og som supplement til andre hormonelle lægemidler under IVF

2. Clomid

Dette fertilitetsmedicin letter ægløsningen

3. Humegon

Dette lægemiddel frigiver det follikelstimulerende hormon, som hjælper til ægløsning

Supplementer

1. Progesteron

Dette er også kendt som graviditetshormonet og er afgørende for at opretholde graviditeten.

2. Folinsyretilskud

Dette hjælper med at fjerne medfødte handicaps, især dem, der er relateret til rygsøjlen og nervesystemet.

3. Gonadotropin

Disse hormoner er ansvarlige for produktionen af kønshormoner, som også stimulerer ægløsning.

Fertilitetskrydderier til at få tvillinger

Her er et par nyttige fertilitetskrydderier, der kan øge dine chancer for at blive gravide tvillinger.

Likørisrod

Denne søde lille urt er kendt for at være noget af en mester i at hjælpe med at blive gravide tvillinger. Den hjælper i ægløsningsprocessen ved at regulere menstruationscyklussen, mens den også regulerer hormonniveauerne og dermed forbedrer befrugtningen.

Maca Root

På grund af sin rolle som adaptogen hjælper denne rod med en sund reproduktionsproces i kvindekroppen. Faktisk fremskynder denne urt fertiliteten hos både kvinder og mænd og forbedrer derved chancerne for at få tvillinger.

Flaskefrøolie

Dette hjælper ikke kun med at skabe en hormonel balance, men fremmer også en bedre fertilitet hos kvinderne. Det hjælper også med at regulere menstruationscyklussen, hvilket hjælper ægløsning og gør befrugtning lettere.

Aftenprimulaolie

Suden de andre fordele ved primroseolie er der set en masse positive resultater med hensyn til befrugtning.

Sød kassava

Denne urt hjælper med hyperovulation og kan bedst tages gennem kosttilskud.

Chaste Tree Berry

Dette hjælper med at fremme dobbelt-ovulation, mens det også holder cyster på afstand og hjælper derfor i processen med at undfange tvillinger.

Black Cohosh

Dette er et andet naturligt stof, der fremmer frugtbarhed og undfangelse af tvillinger.

Hvilke risici er der ved at undfange tvillinger?

Tvillinge graviditeter kommer med deres egne risici. Nogle af dem er:

• Lav vægt under fødslen
• For tidlig fødsel
• Stillefødsel
• Anlægsbetingede handicaps som cerebral parese og autisme
• Diabetes under graviditeten
• Preklampsi
• Nødvendighed af en C-afsnit

FAQs

Hvor almindeligt er tvillinger?

Tvillinger er ret ualmindelige, i det mindste i Indien. Men med fertilitetsbehandlinger, der øger forekomsten af tvillinger, er antallet konstant stigende.

Jeg har tvillinger i min familie. Øger det mine chancer?

Genetik spiller en vigtig rolle, og du har en god chance for at blive gravid med tvillinger, hvis der er et par i din familie. Men selv genetik kommer ikke med en garanti.

Hvad er fakta og myter om at få tvillinger?

Hvad enten du forsøger at undfange tvillinger eller blot undersøger muligheden, vil du støde på flere fakta og fiktioner. Nogle af dem er anført nedenfor:

• Terapier som aromaterapi, akupunktur, blomsteressenser naturopati eller endda kiropraktiske procedurer øger ikke chancerne for at få tvillinger.

• Mens genetik spiller en vigtig rolle, når det kommer til at undfange tvillinger, er det kun en myte, at de skifter eller springer generationer over.

• Selv om det at spise proteiner og mejeriprodukter fremskynder ægløsningen, er det ikke en garanti for at blive gravid med tvillinger.

• Og selv om alder og vægt kan gøre en stor forskel, er det måske ikke den eneste afgørende faktor, når det kommer til at blive gravid med tvillinger.

Selv om det kan vise sig at være en stor udfordring at blive gravid med tvillinger, kan du helt sikkert forsøge dig med de ovennævnte metoder, hvis du har et ønske om at få tvillinger.

Læs også: Fødevarer, der øger dine chancer for at blive gravide tvillinger