Última actualización el 13 de septiembre de 2019

Dar a luz a un hijo es una de las experiencias más gratificantes para una mujer. Algunas traen doble felicidad a sus vidas con los gemelos. Aunque la mayoría de los embarazos gemelares no son planificados, tener gemelos no siempre es cuestión de suerte. Puedes aumentar tus posibilidades de tener gemelos ( o incluso trillizos) si tomas ciertas medidas como el consumo de ciertas hierbas y diferentes posiciones sexuales.

¿Cómo se conciben los gemelos?

Existen dos tipos de gemelos: los idénticos y los fraternos.

Los gemelos fraternos, también conocidos como dicigóticos, se desarrollan cuando el esperma fecunda dos óvulos. Estos gemelos suelen ser de sexos opuestos. No comparten la misma placenta ni tampoco la misma composición genética.

Los gemelos idénticos comparten la misma placenta y los mismos genes. También conocidos como gemelos monocigóticos, el sexo de los gemelos suele ser el mismo, salvo algunas excepciones. En este caso, el espermatozoide fecunda un óvulo que posteriormente se divide en embriones separados.

Factores que aumentan las posibilidades de concebir gemelos

Los estudios demuestran que las mujeres que tienen gemelos en su familia tienen una mayor probabilidad de concebir gemelos ellas mismas. Aparte de eso, otros factores que influyen son:

Embarazos múltiples

Concebir numerosas veces aumenta las posibilidades de una fecundación dividida o doble. Después de la primera vez, concebir se vuelve mucho más fácil y, por lo tanto, tener gemelos se convierte en una posibilidad definitiva.

Su tipo de cuerpo

Los estudios han demostrado que las mujeres más altas y pesadas tienen más posibilidades de concebir gemelos en comparación con las más bajas y delgadas. Las mujeres que siguen una dieta baja en grasas tienen menos posibilidades de dar a luz a gemelos.

Herencia

Como se ha mencionado anteriormente, la genética tiene mucho que ver con tener gemelos. La herencia duplica tus posibilidades si es por parte de tu madre. Tener un par de gemelos en la familia de tu pareja no aumentará tus probabilidades. La hiperovulación puede ser una condición hereditaria y si eso es cierto, entonces las probabilidades de los antecedentes familiares de su pareja de tener gemelos pueden no afectarle tanto.

Su edad

Las mujeres mayores de 30 años producen hormonas estimulantes del folículo que aumentan las probabilidades de tener gemelos. Estos niveles hormonales favorecen la liberación de grandes cantidades de óvulos durante la ovulación, con lo que aumentan las posibilidades de tener más de un bebé.

Etnicidad

Su raza también desempeña un papel importante. Las tasas de gemelaridad en Asia y América Latina son inferiores a ocho por cada 1.000 nacimientos. Las mujeres de origen europeo o africano tienen más posibilidades de concebir gemelos.

Talla

Se cree que las mujeres que son más altas (unos 5′ 4,8″) tienen más probabilidades de concebir gemelos que las mujeres con una media de 161.8 cm (unos 5′ 3,7″).

Tratamientos de fertilidad

Algunos tratamientos de fertilidad como la FIV pueden aumentar drásticamente las posibilidades de quedarse embarazada de gemelos. Esto se debe a que algunos medicamentos para la fertilidad estimulan los ovarios para que liberen más de un óvulo en el momento de la ovulación.

Modo de concebir gemelos de forma natural

Si te preguntas cómo aumentar tus posibilidades de quedarte embarazada de gemelos, prueba estas formas naturales:

Retrasa tu próximo embarazo

Aunque los embarazos múltiples pueden aumentar tus posibilidades de tener gemelos, no hacer una pausa entre dos embarazos puede reducir tus posibilidades.

Intente concebir mientras amamanta

La prolactina es un componente que su cuerpo produce mientras amamanta. Se sabe que este componente aumenta tus posibilidades de quedarte embarazada y concebir gemelos.

Aumenta tu consumo de productos lácteos

Varias hormonas de crecimiento se encuentran en la leche y en otros productos lácteos elaborados con leche de vaca, por lo que su consumo se sugiere si quieres concebir gemelos.

Pida a su pareja que consuma alimentos ricos en zinc

Dado que los alimentos ricos en zinc aceleran la producción de espermatozoides, su pareja debería consumir más de ellos. Hay muchas posibilidades de que el proceso de fecundación ayude a concebir gemelos.

Consume alimentos ricos en proteínas

Dado que muchas de tus posibilidades de concebir gemelos dependen de la hiperovulación, los alimentos ricos en proteínas pueden ser útiles para promoverla. Los cereales integrales, el tofu, las isoflavonas de la soja y, sobre todo, los boniatos ayudan a hiperestimular los ovarios, aumentando así las posibilidades de tener gemelos.

Toma suplementos de ácido fólico

Aunque se ha debatido, este método ha dado buenos resultados al intentar concebir gemelos. Se aconseja tomar suplementos ya que se sabe que previene los defectos del tubo neural.

Posiciones sexuales

Aparte de los métodos mencionados anteriormente, se cree que ciertas posiciones sexuales aumentan las posibilidades de concebir gemelos. Sigue leyendo para saber más.

Tratamientos de fertilidad que pueden dar lugar a gemelos

Tendrás más posibilidades de concebir gemelos si eliges tratamientos de fertilidad en lugar de métodos naturales. Algunos de los tratamientos son:

IUI (inseminación intrauterina)

Este método suele ir acompañado de fármacos de fertilidad para aumentar las posibilidades. En términos sencillos, los espermatozoides se inyectan directamente en el útero, lo que puede fecundar más óvulos que con el método natural.

FIV (Fecundación in vitro)

La táctica de este tratamiento es que el número de embriones colocados en el útero marca la diferencia. Dado que se implantan múltiples embriones, aumenta la probabilidad de que sobreviva más de un embrión. De hecho, se sabe que algunas mujeres han concebido gemelos idénticos con este método.

Suplementos de fertilidad y medicamentos para concebir gemelos

A veces, lo mejor es combinar dos métodos para obtener mejores resultados. Como se ha mencionado anteriormente, la IIU es un excelente ejemplo de combinación de tratamientos y fármacos para aumentar las posibilidades de concebir gemelos. La idea básica de estos fármacos o suplementos es que regulan las hormonas y promueven un sistema reproductivo sano. Y, lo que es más importante, se asegurará de que se liberen más óvulos que puedan fecundar con los espermatozoides.

A continuación se enumeran los suplementos y fármacos que pueden ayudar a impulsar el proceso.

Fármacos

1. Pergonal

Se utiliza para tratar la infertilidad y como complemento de otros medicamentos hormonales durante la FIV

2. Clomid

Este medicamento para la fertilidad facilita la ovulación

3. Humegon

Este medicamento libera la hormona estimulante del folículo que ayuda a la ovulación

Suplementos

1. Progesterona

También se conoce como la hormona del embarazo, y es crucial para mantener el embarazo.

2. Suplementos de ácido fólico

Este ayuda a eliminar las discapacidades congénitas, especialmente las relacionadas con la columna vertebral y el sistema nervioso.

3. Gonadotropina

Estas hormonas son responsables de la producción de las hormonas sexuales que también estimulan la ovulación.

Herbas de fertilidad para tener gemelos

Aquí hay algunas hierbas de fertilidad útiles que pueden aumentar sus posibilidades de concebir gemelos.

Raíz de regaliz

Esta pequeña y dulce hierba es conocida por ser toda una campeona en ayudar a concebir gemelos. Ayuda en el proceso de ovulación mediante la regulación del ciclo menstrual, mientras que también regula los niveles hormonales, mejorando así la fertilización.

Raíz de maca

Debido a su papel como un adaptógeno, esta raíz ayuda en un proceso de reproducción saludable en el cuerpo femenino. De hecho, esta hierba acelera la fertilidad tanto en las mujeres como en los hombres, mejorando así las posibilidades de concebir gemelos.

Aceite de linaza

No sólo ayuda a crear un equilibrio hormonal sino que también promueve una mejor fertilidad en las mujeres. También ayuda a regular el ciclo menstrual, ayudando así a la ovulación y facilitando la concepción.

Aceite de onagra

Aparte de los otros beneficios del aceite de onagra, se han visto muchos resultados positivos en cuanto a la concepción.

Yuca dulce

Mejor tomada a través de suplementos, esta hierba ayuda con la hiperovulación.

Baya del árbol casto

Esta ayuda a promover la doble ovulación, mientras que también mantiene los quistes a raya y por lo tanto ayuda en el proceso de concebir gemelos.

Costilla Negra

Esta es otra sustancia natural que promueve la fertilidad y la concepción de gemelos.

¿Cuáles son los riesgos de concebir gemelos?

Los embarazos de gemelos vienen con sus propios riesgos. Algunos de ellos son:

• Bajo peso al nacer
• Parto prematuro
• Parto muerto
• Discapacidades congénitas como la parálisis cerebral y el autismo
• Diabetes durante el embarazo
• Preeclampsia
• Necesidad de una C-sección

Preguntas

¿Qué frecuencia tienen los gemelos?

Los gemelos son bastante infrecuentes, al menos en la India. Pero con los tratamientos de fertilidad que aumentan la incidencia de los gemelos, las cifras aumentan constantemente.

Tengo gemelos en mi familia. La genética desempeña un papel importante, y tienes muchas posibilidades de concebir gemelos si hay una pareja en tu familia. Sin embargo, incluso la genética no viene con una garantía.

¿Cuáles son los hechos y los mitos de tener gemelos?

Ya sea que esté tratando de concebir gemelos o simplemente explorando la posibilidad, se encontrará con varios hechos y ficciones. Algunos de ellos se enumeran a continuación:

• Terapias como la aromaterapia, la acupuntura, la naturopatía de esencias florales o incluso los procedimientos quiroprácticos no aumentan las posibilidades de tener gemelos.

• Aunque la genética desempeña un papel importante a la hora de concebir gemelos, la constatación de que se alternan o se saltan generaciones es sólo un mito.

• Aunque el consumo de proteínas y productos lácteos acelera la ovulación, no garantiza la concepción de gemelos.

• Aunque la edad y el peso pueden suponer una gran diferencia, puede que no sean el único factor decisivo a la hora de concebir gemelos.

Aunque quedarse embarazada de gemelos puede resultar bastante complicado, seguro que puedes intentar los métodos mencionados anteriormente si tienes el corazón puesto en tener gemelos.

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