Fordele ved gruppekonsultation

Et gruppekonsultationsformat giver et udfordrende og støttende miljø, hvor medlemmerne kan udforske og diskutere deres bekymringer med ligesindede og fagfolk. Det tilbyder mere end et individuelt perspektiv på spørgsmål og udfordrer medlemmerne til at se tingene fra flere synsvinkler.

I gruppesammenhængen har medlemmerne mulighed for at øve sig i nye måder at interagere med andre på, samt blive udfordret til at tænke over den måde, de i øjeblikket interagerer på. Den tillid og støtte, som de får fra gruppen, gør det lettere at afprøve disse nye adfærdsmønstre. Gruppeterapi giver også medlemmerne mulighed for at modtage og give hjælp eller feedback til deres jævnaldrende.

En anden fordel ved gruppeterapi er, at den hjælper folk med at erkende, at de ikke er alene om deres bekymringer. At indse, at andre har oplevet lignende vanskeligheder, kan være en opmuntrende og styrkende oplevelse. At høre og dele forskellige måder at håndtere lignende problemer på kan hjælpe medlemmerne til at udvikle nye måder at håndtere deres liv på.

Gruppen kan skabe et miljø, der afspejler ens oplevelse uden for gruppen. Forskellen ved at have et kontrolleret og sikkert miljø hjælper dog ofte medlemmerne til at finde den selvtillid, der skal til for at prøve nye ting. Når først forandringen sker inden for gruppen, bliver det lettere at foretage ændringer uden for gruppen. De fleste grupper, der tilbydes af rådgivningscentret, vil have mellem 4 og 10 studerende.

Frekvens af gruppesessioner

Grupperne mødes typisk en gang om ugen i halvanden time på samme dag og tidspunkt hver uge. Dette format kan variere lidt afhængigt af gruppen. Konsekvent deltagelse i gruppen er vigtig for at få mest muligt ud af gruppeoplevelsen.

Gruppekonsulenter: Kredsoplysninger og rolle

Gruppekonsulenter giver retningslinjer for at hjælpe med at opbygge et tillidsfuldt miljø, hvor medlemmerne kan arbejde sammen på en støttende og sikker måde. De hjælper også medlemmerne til bedre at forstå sig selv og deres interaktioner med andre.

Tavshedspligt

I gruppeterapi er både rådgivere og gruppemedlemmer ansvarlige for fortrolighed. Dine gruppekonsulenter overholder professionelle standarder og vil ikke videregive nogen oplysninger til eksterne kilder uden din skriftlige tilladelse. De eneste undtagelser er i tilfælde af overhængende fare for dig selv eller andre, misbrug og/eller forsømmelse af børn/afhængige, retskendelse, eller hvor det på anden måde kræves ved lov.

Som gruppemedlem er du medansvarlig for at holde hvert gruppemedlems identitet samt de oplysninger, der deles under sessionerne, fortrolige. Hvis du har spørgsmål om fortrolighed, er du velkommen til at drøfte dem med din rådgiver.

Forventninger til gruppemedlemmer

Når du begynder din erfaring med gruppeterapi, er der nogle få forventninger, som du skal overveje.

1. Deltagelse: Regelmæssig deltagelse i gruppemøderne og engagement i gruppens arbejde er meget vigtigt. Nogle grupper beder om en indledende forpligtelse på 8 uger. Andre kræver, at man engagerer sig i gruppen i hele semesteret. Hvis et medlem af en eller anden grund er nødt til at udeblive fra et møde, skal han/hun meddele dette til gruppekonsulenten ved at ringe til (757) 221-3620.
2. Fortrolighed: Det forventes også, at alle gruppemedlemmer lover at opretholde fortrolighed.
3. Udtryk for følelser: Gruppeterapi fremkalder ofte stærke følelser. Det forventes, at disse følelser vil blive udtrykt verbalt snarere end fysisk.
4. Ansvarlighed: Hvert gruppemedlem skal tage ansvar for at arbejde med sine terapeutiske mål og årsagerne til at være med i gruppen. Ingen vil tvinge medlemmerne til at tale eller afsløre vanskeligt materiale. Det er op til det enkelte medlem at gøre det på egen hånd.
5. At sige farvel: Medlemmer, der føler, at de er færdige med deres gruppearbejde, forventes at informere gruppen og vende tilbage for at sige farvel til de andre medlemmer.

Hold venligst for øje, at det er naturligt at føle en vis ængstelse ved at starte i en gruppe for første gang. Med tiden finder de fleste medlemmer ud af, at de bliver fortrolige med gruppeprocessen og med de andre gruppemedlemmer. Yderligere grupperegler og møder før gruppemøderne er normalt en del af gruppeprocessen og kan variere en smule alt efter lederne og gruppetypen. Se vores tilgængelige grupper, for at undersøge, hvilke typer grupper der tilbydes i dette semester.

Videre oplysninger

Rådgivningscentrets personale håber, at denne side besvarer de fleste af dine spørgsmål vedrørende gruppearbejde. Vi håber også, at disse oplysninger vil mindske din eventuelle angst, som du måtte opleve i forbindelse med en gruppekonsulenttilgang. Hvis du er interesseret i at deltage i eller lære mere om gruppearbejde, bedes du ringe til Counseling Center på (757) 221-3620 og bede om at bestille en tid til en triageaftale. Sørg for at anmode om gruppe, når du mødes med en behandler! Hvis du vil have flere oplysninger om gruppe, kan du se vores tilgængelige grupper, hvad W&M-studerende siger, de oplever i vores grupper, og vores oplysninger om online-grupper.