Elég az inzulin a vércukorszint azonnali csökkentéséhez? Az inzulin fő feladata a vércukorszint csökkentése, de vajon az inzulin adagja elvégzi-e a feladatot?

Az egyszerű válasz: igen, az inzulin elvégzi a feladatot, különösen az inzulinfüggő cukorbetegek esetében. Természetesen vannak alternatív módszerek a vércukorszint azonnali csökkentésére, de a cukorbetegség esetében nem éppen ez a cél.

Nem akarja gyorsan csökkenteni a vércukorszintet, csak a gyorsaság kedvéért. Ha túl gyorsan csökkenti a vércukorszintet, akkor a végén inkább az alacsony vércukorszinttel kell megküzdenie.

A cukorbetegség kezelése inkább az egyensúly megtalálásáról és az ellenőrzött kezelésről szól. Tehát, bár lehet, hogy bizonyos helyzetekben azonnal csökkentenie kell a vércukorszintet, ezt úgy is megteheti, hogy még mindig önuralma marad.

Tudja meg, hogyan maradjon önuralma, csökkentse a vércukorszintet, és térjen vissza a kenyérsütéssel és Tigris Király-nézéssel teli szokásos zárva tartási rutinjához!

Mikor csökkentse a vércukorszintet

Hyperglikémia

Ha a vércukorszint túl magas, azt hiperglikémiának nevezzük. Az Egészségügyi Világszervezet a hiperglikémiát olyan vércukorszintként ismeri el, amely 126 mg/dl vagy 7,0 mmol/l felett van az étkezés előtti időszakban (éhgyomri időszakban), vagy 200 mg/dl vagy 11,1 mmol/l felett két órával étkezés után.

Ha a vércukorszint ezen a ponton van, lépéseket kell tennie ezen értékek csökkentése érdekében. Magától értetődik, hogy a vércukorszint rendszeres mérése az ideális, hogy tudd, mikor vagy hiperglikémiás.

Azt is észreveheted, hogy hiperglikémiás vagy, ha az alábbi tünetek közül néhányat tapasztalsz:

• Fáradtság
• gyakori vizelés
• Növekvő szomjúság
• Éhségérzet
• Főfájás
• Koncentrációs nehézségek
• Mosódó látás

A Hedia Diabetes Assistant segítségével tartsa kézben a dolgokat; szerezze be ingyenesen az App Store-ból vagy a Google Play-ből!

Diabéteszes ketoacidózis

Az Amerikai Diabétesz Szövetség szerint, amikor a vércukorszint 250 mg/dl vagy 13,9 mmol/l felé kezd ingadozni, akkor léphet fel diabéteszes ketoacidózis.

A ketoacidózis a szervezet üzemanyagszükséglete miatt következik be. Magas vércukorszint esetén a szervezet nem kap üzemanyagot glükóz formájában. Ehelyett a szervezet megpróbálja a zsírt elégetni üzemanyagként, de ez a folyamat ketonok – lényegében savak – felhalmozódásához vezet a véráramban.

A ketoacidózis tünetei közé tartozhatnak a hiperglikémia tünetei, valamint:

• Hányás vagy émelygés
• Édeskés szagú lehelet
• Zavarodottság
• Légszomj
• Száraz száj
• Fájdalom a hasban

A ketonok felhalmozódásának (és az esetleges kóma elkerülése érdekében), a legjobb, ha teszteljük a ketonszintet, hogy tudjuk, mi történik. Nincs egységes időpont a ketonok ellenőrzésére: az NHS azt javasolja, hogy a ketonszintet már akkor ellenőrizzük, amikor hiperglikémiásak vagyunk, ha ez lehetséges.

A diabetes.co.uk azt javasolja, hogy akkor ellenőrizzük a ketonokat, ha a vércukorszintünk tartósan 13 mmol/L vagy 230 mg/dl felett van.

Ezt könnyen nyomon követheti a Hedia segítségével, amely figyelemfelhívó figyelmeztetést ad, amely a ketonok ellenőrzését javasolja, ha hat órán belül több mint kétszer 15 mmol/L vagy 270 mg/dl feletti vércukorszintet mértek.

Minél magasabb a vér ketonszintjének értéke, annál nagyobb a diabéteszes ketoacidózis valószínűsége. A vér ketonvizsgálatának eredményére az NHS a következő számokat adja meg mmol/L-ben (ha történetesen mg/dl-ben méri a ketonokat, akkor használhatja ezt az átváltót):

0,6 mmol/L vagy az alatti érték = egészséges érték
0,6 – 1,5 mmol/L = a diabéteszes ketoacidózis csekély kockázata; körülbelül két órán belül ismételt vizsgálat
1.6 – 2,9 mmol/L = a diabéteszes ketoacidózis veszélye; mielőbb forduljon orvosához
3,0 mmol/L = a diabéteszes ketoacidózis nagyon magas kockázata; azonnal kérjen segítséget

Hogyan csökkentse azonnal a vércukorszintet: Inzulin

A hiperglikémia súlyossága határozza meg, hogyan kell cselekedni. Inzulinfüggő cukorbetegség esetén a legtöbb ember valószínűleg gyors hatású inzulint fog használni. A név árulkodó: így lehet azonnal csökkenteni a vércukorszintet.

Az inzulin használata remélhetőleg lehetővé teszi, hogy visszatérjen a normális vércukorszinthez, mielőtt a helyzet túl súlyos lenne. Ez lesz a legjobb módja annak is, hogy kontroll alatt tartsa a dolgokat; pontosabb számokkal csökkentheti a vércukorszintjét.

Ez az a pont, ahol a Hedia a képbe kerül. Ezeket a számokat nem mindig olyan könnyű egyedül kitalálni, különösen akkor nem, ha a magas vércukorszint okozta kellemetlenségekkel kell megküzdeni. A Hedia helyette ezzel tud foglalkozni.

A Hedia inzulinkalkulátorának használatakor a Hedia-nak mindössze a következőkre van szüksége: a vércukorszint mérésére – ezt bizonyos NFC vagy Blueetooth vércukormérőkkel akár vezeték nélkül és automatikusan is hozzá lehet adni; arra, hogy mit evett mostanában – ezt a Hedia élelmiszer-adatbázisával gyorsan hozzá lehet adni; arra, hogy sportolt-e mostanában vagy készül-e sportolni; és arra, hogy az elmúlt 4 órában vett-e be inzulint. Próbálja ki az App Store-ban vagy a Google Play-en!

Az inzulin bevétele után folyamatosan ellenőrizze a vércukorszintjét, hogy lássa, hogyan csökken a vércukorszintje. Ezután csak folytassa a napját!

Más lépések a vércukorszint azonnali csökkentésére

Míg az inzulin az, ami elsősorban segít, vannak más módszerek is, amelyek a hiperglikémia súlyos és kevésbé súlyos eseteiben egyaránt alkalmazhatók. Az alternatív módszerek különösen a nem inzulinfüggő cukorbetegek számára hasznosak.

Súlyos esetekben (amikor fennáll a diabéteszes ketoacidózis veszélye), tanácsos, hogy egészségügyi szakemberek gondoskodjanak Önről.

Először is valószínűleg inzulint fognak injekciózni az Ön vénáiba (a szokásos bőr alatti injekció helyett – a bőr alatti zsírrétegbe). Ezen kívül folyadékkal rehidratálják Önt, általában szintén közvetlenül a vénáiba. Ezzel egyidejűleg tápanyagokat is adnak Önnek, ugyanilyen módon.

Ez a kezelés ad néhány támpontot arra vonatkozóan, hogyan csökkentheti azonnal a vércukorszintet enyhébb esetekben:

1) Maradjon hidratált; igyon vizet. Mivel a szomjúság a hiperglikémia/magas vércukorszint tünete, valószínűleg amúgy is sok vizet szeretne inni. Ez segít a felesleges glükóz kiöblítésében.

2) Maradjon táplált. Ez kevésbé egyszerű, mivel az étkezés gyakran még magasabb vércukorszinthez vezethet. De mivel rengeteg vizet fogsz inni (és sokat fogsz vizelni), ezzel egyidejűleg a tápanyagokat is kiöblíted.

Szóval érdemes megfontolni, hogy valami táplálót egyél, miután csökkentetted a vércukorszintedet. Vagy, ha a hiperglikémia alatt is fenn akarod tartani a tápanyagokat, fontold meg a szénhidrát nélküli, elektrolitokat tartalmazó folyadékok fogyasztását.

A fehérje is segíthet a vércukorszint stabilizálásában. Ha hiperglikémiás vagy, érdemes valami fehérjében gazdag, de szénhidrát nélküli ételt fogyasztanod. Például az olyan húsok, mint a pulyka vagy a csirke általában nem tartalmaznak szénhidrátot.

Élelmiszer-adatbázisunkban további tápanyaginformációkat találhat az egyes élelmiszerekről. Addig is kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadónktól az Élelmiszer és cukorbetegség témakörben!

3) Mozogjon (óvatosan). A testmozgás csökkenti a vércukorszintet? Igen, amennyiben aerob testmozgásról van szó. Az olyan testmozgás, amely hosszabb időn keresztül emeli a pulzusszámot – például egy 15 perces kocogás – növeli az inzulinérzékenységet, és csökkenti a vércukorszintet.

Vegye azonban figyelembe, hogy az intenzív testmozgás beindítja a szervezet zsírégetését. Mint tudjuk, a zsírégetés során ketonok keletkeznek – ez nem ideális, ha el akarjuk kerülni a ketoacidózist.

Azért, hogy ezt elkerüljük, ügyeljünk arra, hogy a vércukorszintünk ne legyen 250 mg/dl vagy 13,9 mmol/l felett; e fölött már túl veszélyes lenne a testmozgás. És ellenőrizze a ketonszintet, ha sportol.

4) Lazítson. Talán az a legkevésbé pihentető dolog, ha valaki azt mondja neked, hogy lazíts, amikor nem vagy nyugodt. De a lazítás segít! A stressz és a cukorbetegség kombinációja magas vércukorszinthez vezethet. Szóval, szánj egy pillanatot arra, hogy fellélegezz.

A vércukorszint ellenőrzése

Íme, ti vagány macskák és cicák, így csökkenthetitek azonnal a vércukorszintet. Az inzulin kifejezetten arra való, hogy csökkentse a vércukorszintet, ez az, ami megteszi a hatását.

Ha inzulinfüggő vagy, akkor az inzulin a legjobb gyógyszer. Ne bosszankodjon, vegye be az inzulint, készüljön fel a ketonok ellenőrzésére, majd vágjon bele a napba.

A többi esetben pedig a vércukorszint csökkentésének négy alternatív módszere is segít. Egyébként tartsd őket észben, mert ezek még mindig jó tippek arra, hogy eleve elkerüld a magas vércukorszintet!

A Hedia legyen a rutinod része, ha letöltöd az App Store-ból vagy a Google Play-ből!

Kapcsolódó bejegyzés: A cukorbetegség 8 jele és tünete