Je inzulín dostatečný k okamžitému snížení hladiny cukru v krvi? Hlavní funkcí inzulínu je snižovat hladinu cukru v krvi, ale plní vaše dávka inzulínu tuto funkci?“

Jednoduchá odpověď zní: ano, inzulín plní tuto funkci, zejména u osob s cukrovkou závislou na inzulínu. Jistě existují alternativní způsoby, jak snížit hladinu cukru v krvi okamžitě, ale to není právě cílem, pokud jde o cukrovku.

Nechcete snížit hladinu cukru v krvi rychle, jen proto, aby to bylo rychlé. Pokud snížíte hladinu cukru v krvi příliš rychle, budete se nakonec muset místo toho potýkat s nízkou hladinou cukru v krvi.

Při léčbě diabetu jde spíše o nalezení rovnováhy a kontrolovanou léčbu. I když tedy v některých situacích budete potřebovat snížit hladinu cukru v krvi okamžitě, můžete to udělat tak, abyste to měli stále pod kontrolou.

Zjistěte, jak si udržet kontrolu, snížit hladinu cukru v krvi a vrátit se ke své běžné výlukové rutině pečení chleba a sledování Tygřího krále!

Kdy snížit hladinu cukru v krvi

Hyperglykémie

Když je hladina cukru v krvi příliš vysoká, označuje se jako hyperglykémie. Světová zdravotnická organizace rozeznává hyperglykémii jako hladinu cukru v krvi, která je vyšší než 126 mg/dl nebo 7,0 mmol/l v období před jídlem (nalačno) nebo vyšší než 200 mg/dl nebo 11,1 mmol/l dvě hodiny po jídle.

Když je hladina cukru v krvi na této úrovni, měli byste podniknout kroky ke snížení těchto hodnot. Je samozřejmé, že ideální je pravidelné testování hladiny cukru v krvi, abyste věděli, kdy máte hyperglykémii.

Možná si také uvědomíte, že máte hyperglykémii, pokud se u vás objeví některé z následujících příznaků:

• Únava
• Časté močení
• Zvýšená žízeň
• Hlad
• Bolesti hlavy
• Problémy se soustředěním
• Rozmazané vidění

Mějte vše pod kontrolou díky aplikaci Hedia Diabetes Assistant; Získejte jej zdarma v App Store nebo Google Play!

Diabetická ketoacidóza

Podle Americké diabetologické asociace, když se hladina cukru v krvi začne pohybovat na hranici 250 mg/dl nebo 13,9 mmol/l, může dojít k diabetické ketoacidóze.

Ketoacidóza nastává kvůli potřebě těla získat palivo. Při vysoké hladině cukru v krvi tělo nedostává žádné palivo ve formě glukózy. Místo toho se tělo snaží spalovat tuky jako palivo, ale tento proces vede k hromadění ketonů – v podstatě kyselin – v krevním oběhu.

Příznaky ketoacidózy mohou zahrnovat příznaky hyperglykémie spolu s:

• Zvracení nebo pocit nevolnosti
• Sladce páchnoucí dech
• Zmatenost
• Dýchavičnost
• Sucho v ústech
• Bolest v břiše

Aby se zabránilo hromadění ketonů (a aby se zabránilo možnému kómatu), je nejlepší testovat hladinu ketolátek, abyste věděli, co se děje. Neexistuje jednotný okamžik, kdy ketony kontrolovat: NHS doporučuje kontrolovat hladinu ketolátek od okamžiku, kdy máte hyperglykémii, pokud můžete.

Proti tomu server diabetes.co.uk doporučuje kontrolovat ketolátky, pokud je hladina cukru v krvi trvale vyšší než 13 mmol/l nebo 230 mg/dl.

To můžete snadno sledovat pomocí programu Hedia, který vám dává upozornění doporučující kontrolu ketolátek, pokud jste zaznamenali hladinu cukru v krvi vyšší než 15 mmol/l nebo 270 mg/dl více než dvakrát během šesti hodin.

Čím vyšší je hodnota hladiny ketolátek v krvi, tím vyšší je pravděpodobnost diabetické ketoacidózy. Pro výsledek vyšetření hladiny ketolátek v krvi uvádí NHS následující čísla v mmol/l (pokud náhodou měříte ketolátky v mg/dl, můžete použít tento převodník):

0,6 mmol/l nebo méně = zdravá hodnota
0,6 – 1,5 mmol/l = mírné riziko diabetické ketoacidózy; opakovaný test přibližně za dvě hodiny
1.6 – 2,9 mmol/L = riziko diabetické ketoacidózy; co nejdříve kontaktujte lékařský tým
3,0 mmol/L = velmi vysoké riziko diabetické ketoacidózy; okamžitě vyhledejte pomoc

Jak okamžitě snížit hladinu cukru v krvi: Inzulín

Závažnost hyperglykémie určuje, jak postupovat. V případě diabetu závislého na inzulínu bude pravděpodobně většina lidí používat rychle působící inzulín. Již název prozrazuje, že se jedná o způsob, jak okamžitě snížit hladinu cukru v krvi.

Doufejme, že použití inzulínu vám umožní vrátit se k normální hladině cukru v krvi dříve, než bude příliš závažná. To bude také nejlepší způsob, jak mít vše pod kontrolou; můžete snížit hladinu cukru v krvi s přesnějšími čísly.

Tady přichází na řadu Hedia. Získat tato čísla není vždy tak snadné, abyste na ně přišli sami, zejména ne při potížích s vysokou hladinou cukru v krvi. Hedia si s tím poradí místo vás.

Při použití inzulinové kalkulačky Hedia potřebuje pouze: údaj o hladině cukru v krvi – ten lze u některých glukometrů NFC nebo Blueetooth přidat dokonce bezdrátově a automaticky; co jste v poslední době jedli – ten lze rychle přidat pomocí databáze potravin Hedia; zda jste v poslední době cvičili nebo se na cvičení chystáte; a zda jste si v posledních 4 hodinách vzali inzulin. Vyzkoušejte si to v App Store nebo Google Play!

Po podání inzulínu si průběžně testujte hladinu cukru v krvi, abyste zjistili, jak se hladina cukru v krvi snižuje. Pak už jen pokračujte ve svém dni!

Další kroky, jak okamžitě snížit hladinu cukru v krvi

Pomůže vám hlavně inzulín, ale existují i další metody, které lze použít v závažných i méně závažných případech hyperglykémie. Alternativní metody pomáhají zejména těm, kteří nemají diabetes závislý na inzulínu.

V těžkých případech (kdy vám hrozí diabetická ketoacidóza) je vhodné, aby se o vás postarali zdravotníci.

Nejprve vám pravděpodobně vstříknou inzulín do žíly (místo obvyklé podkožní injekce – do vrstvy tuku pod kůží). Kromě toho vám budou rehydratovat tekutiny, obvykle také přímo do žil. Současně vám stejným způsobem podají i živiny.

Tato léčba poskytuje několik vodítek, jak okamžitě snížit hladinu cukru v krvi v méně závažných případech:

1) Zůstaňte hydratovaní; pijte vodu. Vzhledem k tomu, že žízeň je příznakem hyperglykémie/vysoké hladiny glukózy v krvi, budete pravděpodobně chtít pít hodně vody tak jako tak. To pomáhá s odplavováním přebytečné glukózy.

2) Zůstaňte vyživovaní. To je méně jednoduché, protože konzumace jídla může často vést k ještě vyšší hladině glukózy v krvi. Ale protože budete pít hodně vody (a hodně močit), budete zároveň odplavovat živiny.

Takže stojí za zvážení, zda po snížení hladiny cukru v krvi nesníst něco výživného. Nebo pokud si chcete během hyperglykémie udržet živiny, zvažte pití tekutin bez sacharidů a s elektrolyty.

Stabilizovat hladinu cukru v krvi mohou pomoci také bílkoviny. Pokud máte hyperglykémii, budete chtít sníst něco bohatého na bílkoviny, ale bez sacharidů. Například maso, jako je krůtí nebo kuřecí, obvykle neobsahuje žádné sacharidy.

Zjistěte více informací o výživových hodnotách konkrétních potravin pomocí naší databáze potravin. Mezitím si nechte poradit od našeho výživového poradce s tématem Potraviny a cukrovka!“

3) Cvičte (s rozvahou). Snižuje cvičení hladinu cukru v krvi? Ano, pokud se jedná o aerobní cvičení. Cvičení, které po delší dobu zvyšuje tepovou frekvenci – například 15minutový běh – zvýší citlivost na inzulín a sníží hladinu cukru v krvi.

Uvědomte si však, že intenzivní cvičení zahájí spalování tuků v těle. Jak víme, při spalování tuků vznikají ketony – což není ideální při snaze vyhnout se ketoacidóze.

Chcete-li se jí vyhnout, ujistěte se, že hladina cukru v krvi není vyšší než 250 mg/dl nebo 13,9 mmol/l; vyšší hodnoty by byly pro cvičení příliš nebezpečné. A pokud cvičíte, kontrolujte hladinu ketolátek.

4) Uvolněte se. Asi nejméně uvolňující je, když vám někdo říká, abyste se uvolnili, když nejste uvolnění. Ale relaxace přece pomáhá! Kombinace stresu a cukrovky může vést k vysoké hladině cukru v krvi. Takže se na chvíli nadechněte.

Kontrola hladiny cukru v krvi

Tady to máte, vy pohodáři a kočičky, takhle se okamžitě snižuje hladina cukru v krvi. Inzulín je speciálně určen ke snižování hladiny cukru v krvi; to je to, co udělá ten správný trik.

Jestliže jste závislí na inzulínu, pak je inzulín tím nejlepším lékem. Nedělejte si starosti, vezměte si inzulín, připravte se na kontrolu ketolátek a pak se pusťte do dalšího dne.

I v ostatních případech pomohou čtyři alternativní metody ke snížení hladiny cukru v krvi. V opačném případě je mějte na paměti, protože jsou to stále dobré tipy, jak se vysoké hladině cukru v krvi především vyhnout!

Zařaďte si Hedia do svého denního režimu tím, že si ji stáhnete z App Store nebo Google Play!

Related post: 8 příznaků a symptomů cukrovky

Více informací naleznete v článku: 8 příznaků a symptomů cukrovky.