¿Es suficiente la insulina para reducir el azúcar en sangre inmediatamente? La función principal de la insulina es reducir los niveles de azúcar en sangre, pero ¿la dosis de insulina hace el trabajo?
La respuesta simple es: sí, la insulina hace el trabajo, especialmente para aquellos con diabetes insulinodependiente. Ciertamente, existen formas alternativas de reducir el azúcar en sangre de forma inmediata, pero ese no es precisamente el objetivo cuando se trata de la diabetes.
No es conveniente reducir el azúcar en sangre rápidamente, sólo por el hecho de ser rápido. Si reduce el azúcar en sangre demasiado rápido, acabará teniendo que lidiar con un nivel bajo de azúcar en sangre.
El control de la diabetes consiste más en encontrar el equilibrio y tratarse de forma controlada. Por lo tanto, aunque es posible que tenga que reducir el azúcar en sangre inmediatamente en algunas situaciones, puede hacerlo de forma que siga teniendo el control.
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Cuándo reducir el azúcar en sangre
Hiperglucemia
Cuando el nivel de azúcar en sangre es demasiado alto, se denomina hiperglucemia. La Organización Mundial de la Salud reconoce la hiperglucemia como un nivel de azúcar en sangre superior a 126 mg/dL o 7,0 mmol/L en un periodo antes de comer (en ayunas), o superior a 200 mg/dL o 11,1 mmol/L dos horas después de comer.
Cuando el azúcar en sangre se encuentra en este punto, debe tomar medidas para reducir esas cifras. Ni que decir tiene que lo ideal es medir el azúcar en sangre con regularidad, para saber cuándo se está hiperglucémico.
También puede darse cuenta de que es hiperglucémico si experimenta algunos de los siguientes síntomas:
- Fatiga
- Orinar con frecuencia
- Tener cada vez más sed
- Hambre
- Dolor de cabeza
- Dificultad para concentrarse
- Visión borrosa
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Cetoacidosis diabética
Según la Asociación Americana de la Diabetes, cuando los niveles de azúcar en sangre empiezan a tambalearse hacia los 250 mg/dL o 13,9 mmol/L es cuando puede producirse la cetoacidosis diabética.
La cetoacidosis se produce por la necesidad de combustible del cuerpo. Con un nivel alto de azúcar en la sangre, el cuerpo no recibe combustible en forma de glucosa. En su lugar, el cuerpo intenta quemar grasa como combustible, pero este proceso lleva a que se acumulen cetonas -esencialmente ácidos- en el torrente sanguíneo.
Los síntomas de la cetoacidosis pueden incluir síntomas de hiperglucemia, junto con:
- Vómitos o sensación de náuseas
- Aliento con olor dulce
- Confusión
- Falta de aire
- Boca seca
- Dolor en el abdomen
Para evitar la acumulación de cetonas (y para evitar un posible coma), es mejor comprobar los niveles de cetonas para saber qué está pasando. No hay un momento uniforme para comprobar los niveles de cetonas: el NHS sugiere comprobar los niveles de cetonas desde el momento en que se está hiperglucémico, si se puede.
Mientras tanto, diabetes.co.uk recomienda comprobar los niveles de cetonas si los niveles de azúcar en sangre han estado constantemente por encima de 13 mmol/L o 230 mg/dL.
Puede hacer un seguimiento fácilmente con Hedia, que ofrece una advertencia de atención en la que se recomienda comprobar las cetonas si ha registrado un nivel de azúcar en sangre superior a 15 mmol/L o 270 mg/dL más de dos veces en seis horas.
Cuanto más alta sea la lectura de los niveles de cetonas en sangre, mayor será la probabilidad de sufrir cetoacidosis diabética. Para el resultado de la prueba de cetonas en sangre, el NHS da las siguientes cifras en mmol/L (si por casualidad mide las cetonas en mg/dL, puede utilizar este conversor):
0,6 mmol/L o menos = lectura saludable
0,6 – 1,5 mmol/L = riesgo leve de cetoacidosis diabética; vuelva a hacer la prueba en unas dos horas
1.6 – 2,9 mmol/L = riesgo de cetoacidosis diabética; contacte con su equipo médico lo antes posible
3,0 mmol/L = riesgo muy alto de cetoacidosis diabética; busque ayuda inmediatamente
Cómo reducir el nivel de azúcar en sangre inmediatamente: Insulina
La gravedad de la hiperglucemia determina cómo actuar. En los casos de diabetes insulinodependiente, la mayoría de las personas probablemente utilizarán insulina de acción rápida. El nombre le delata: así se reduce el nivel de azúcar en sangre de forma inmediata.
Con suerte, el uso de la insulina le permitirá recuperar los niveles normales de azúcar en sangre antes de que sea demasiado grave. Esta será también la mejor manera de tener el control; podrá reducir su nivel de azúcar en sangre con cifras más precisas.
Aquí es donde entra en juego Hedia. Conseguir esos números no siempre es tan fácil de averiguar por ti mismo, especialmente cuando se trata de la molestia de un alto nivel de azúcar en la sangre. Hedia puede encargarse de ello.
Cuando se utiliza la calculadora de insulina de Hedia, todo lo que ésta necesita es: la lectura de su nivel de azúcar en la sangre, que puede añadirse incluso de forma inalámbrica y automática con ciertos medidores de glucosa NFC o Blueetooth; lo que ha comido recientemente, que puede añadirse rápidamente con la base de datos de alimentos de Hedia; si ha hecho ejercicio recientemente o está a punto de hacerlo; y si se ha inyectado insulina en las últimas 4 horas. Después de administrarse la insulina, siga midiendo los niveles de azúcar en sangre para ver cómo disminuye. Luego, ¡sigue con tu día!
Otros pasos para cómo reducir el nivel de azúcar en sangre inmediatamente
Aunque la insulina es lo que principalmente ayudará, hay otros métodos que se pueden utilizar tanto en casos graves como menos graves de hiperglucemia. Los métodos alternativos son especialmente útiles para quienes padecen una diabetes no insulinodependiente.
En los casos graves (cuando se corre el riesgo de sufrir una cetoacidosis diabética), es aconsejable que los profesionales sanitarios se encarguen de ello.
En primer lugar, es probable que le inyecten la insulina en las venas (en lugar de la habitual inyección subcutánea, en la capa de grasa que hay bajo la piel). Además, te rehidratarán con líquidos, normalmente también directamente en las venas. También le darán nutrientes al mismo tiempo, de la misma manera.
Este tratamiento da algunas pistas sobre cómo reducir el nivel de azúcar en sangre inmediatamente en los casos menos graves:
1) Manténgase hidratado; beba agua. Dado que tener sed es un síntoma de hiperglucemia/glucemia alta, probablemente querrá beber mucha agua de todos modos. Esto ayuda a eliminar el exceso de glucosa.
2) Manténgase alimentado. Esto es menos sencillo, ya que el consumo de alimentos a menudo puede conducir a niveles aún más altos de glucosa en la sangre. Pero como estará bebiendo una gran cantidad de agua (y orinando mucho), también estará eliminando nutrientes al mismo tiempo.
Por lo tanto, vale la pena considerar la posibilidad de comer algo nutritivo después de haber bajado el nivel de azúcar en la sangre. O, si quiere mantener sus nutrientes durante la hiperglucemia, considere la posibilidad de beber líquidos sin carbohidratos y con electrolitos.
La proteína también puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en sangre. Si tiene una hiperglucemia, querrá comer algo rico en proteínas pero sin carbohidratos. Por ejemplo, la carne como el pavo o el pollo no suele tener carbohidratos.
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3) Ejercicio (con precaución). ¿El ejercicio reduce el nivel de azúcar en sangre? Sí, siempre que sea un ejercicio aeróbico. El ejercicio que eleva su ritmo cardíaco durante un período más largo – por ejemplo, un trote de 15 minutos – aumentará la sensibilidad a la insulina, y reducir el azúcar en la sangre.
Tenga en cuenta, sin embargo, que el ejercicio intenso comenzará la quema de grasa del cuerpo. Como sabemos, la quema de grasa produce cetonas, lo que no es ideal cuando se trata de evitar la cetoacidosis.
Para evitar esto, asegúrese de que su nivel de azúcar en la sangre no está por encima de 250 mg/dL o 13,9 mmol/L; por encima de esto sería demasiado peligroso para el ejercicio. Y compruebe los niveles de cetonas si hace ejercicio.
4) Relájese. Quizá lo menos relajante sea que alguien te diga que te relajes cuando no estás relajado. Sin embargo, ¡relajarse ayuda! La combinación de estrés y diabetes puede conducir a un alto nivel de azúcar en la sangre. Así que tómese un momento para respirar.
En el control del azúcar en la sangre
Ahí lo tienen, gatos y gatitos geniales, así es como se reduce el nivel de azúcar en la sangre inmediatamente. La insulina está diseñada específicamente para reducir el azúcar en la sangre; eso es lo que hará el truco.
Si eres insulinodependiente, entonces la insulina es la mejor medicina. No se preocupe, tómese la insulina, prepárese para comprobar las cetonas y luego siga adelante con el día.
Y en otros casos, los cuatro métodos alternativos para bajar el azúcar en sangre también le ayudarán. Por lo demás, téngalos en cuenta, porque no dejan de ser buenos consejos para evitar la subida de azúcar en primer lugar.
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