Epsom salt, eller magnesiumsulfat, er et afføringsmiddel i håndkøb, som kan købes i de fleste dagligvarebutikker og på apoteker. Når det tages oralt, giver en opløsning af Epsom-salt og vand en afføring på så lidt som 30 minutter. En opløsning af Epsom-salt kan også anvendes ved hjælp af et lavement for at rense tyktarmen.
Skab en Epsom-saltopløsning. Bland 2 spsk. Epsom-salt til hver liter varmt (ikke varmt) vand. Bland grundigt, indtil saltet er helt opløst.
Fyld og hæng lavementposen op. Fyld en lavementpose med Epsom-saltopløsningen. Hæng posen op fra IV-stativet.
Sæt knæ og hænder på jorden, sænk brystet ned til gulvet, og hold anus så højt som muligt. Før tuben fra lavementposen ind i din anus ved hjælp af smøremiddel. Lad opløsningen trænge langsomt ind i tyktarmen med ca. 1 kop pr. minut, og genopfyld om nødvendigt lavementposen.
Indtag væske, indtil maven bliver udspilet, eller det er ubehageligt at indtage mere væske, og bring derefter brystet op i niveau med anus. Brug den ene hånd til at massere maven i retning med uret for at fordele opløsningen i hele tyktarmen.
Retentionér væsken. Bliv i stillingen og hold lavementet i tyktarmen i 3 til 5 minutter for en udrensning eller 15 minutter for at skylle yderligere urenheder ud. Du kan indsætte en tilbageholdelsesprop i anus for at forhindre dryp eller spild.
Lad lavementet ud igen. Sæt dig på hug over toilettet (fjern tilbageholdelsesproppen, hvis du har brugt den), og massér tyktarmen mod uret, indtil der ikke udskilles mere materiale.
Tip
Ud over at massere maven kan du også rulle rundt ved at ligge på den ene side i et par minutter og derefter skifte til den anden side. Brug en tilbageholdelsesprop eller hold lavementrøret på plads for at forhindre spild. Når du frigiver lavementet, kan det være mere behageligt at hæve fødderne med en skammel og læne dig fremad med brystet mod knæene end at sidde på hug over toilettet.
Varsel
Sæt aldrig vand, der er varmere end 105 grader Fahrenheit, i din anus. Brug af glidecreme kan hjælpe med at forhindre skader på det følsomme analvæv.