Epsomská sůl neboli síran hořečnatý je volně prodejné projímadlo, které lze zakoupit ve většině obchodů s potravinami a lékáren. Při perorálním užití vyvolá roztok epsomské soli a vody stolici již za 30 minut. Roztok epsomské soli lze také aplikovat klystýrem k pročištění tlustého střeva.
Vytvořte si roztok epsomské soli. Smíchejte 2 polévkové lžíce epsomské soli na každý čtvrtlitr teplé (ne horké) vody. Důkladně promíchejte, dokud se sůl zcela nerozpustí.
Naplňte a zavěste klystýrový sáček. Naplňte klystýrový sáček roztokem epsomské soli. Zavěste vak na infuzní stojan.
Položte kolena a ruce na zem, spusťte hrudník k podlaze a držte si řitní otvor co nejvýše. Zaveďte hadičku klystýrového sáčku do konečníku s použitím lubrikantu. Nechte roztok pomalu vnikat do tlustého střeva rychlostí asi 1 šálek za minutu a v případě potřeby klystýrový sáček doplňte.
Přijímejte tekutinu, dokud se břicho nenaplní nebo dokud vám nebude nepříjemné přijímat další tekutinu, a poté zvedněte hrudník na úroveň řitního otvoru. Jednou rukou masírujte břicho ve směru hodinových ručiček, aby se roztok rozprostřel po celém tlustém střevě.
Podržte tekutinu. Zůstaňte v poloze a podržte klystýr v tlustém střevě 3 až 5 minut pro pročištění nebo 15 minut pro vyplavení dalších nečistot. Do konečníku můžete vložit retenční zátku, abyste zabránili odkapávání nebo vylití.
Uvolněte klystýr. Dřepněte si nad toaletu (pokud jste použili retenční zátku, vyjměte ji) a masírujte tlusté střevo proti směru hodinových ručiček, dokud se nevylučuje další materiál.
Tip
Kromě masáže břicha se můžete také převalovat tak, že si na několik minut lehnete na jeden bok a pak přejdete na druhý. Použijte retenční zátku nebo udržujte klystýrovou hadičku na místě, abyste zabránili vylití. Při uvolňování klystýru může být zvednutí nohou pomocí stoličky a předklonění se hrudníkem ke kolenům pohodlnější než dřepění nad toaletou.
Upozornění
Nikdy si do konečníku nevkládejte vodu teplejší než 105 stupňů Fahrenheita. Použití lubrikantu může pomoci zabránit poškození citlivých análních tkání.
.