Pokud hledáte jednoduchý způsob, jak do svého života zapracovat více vděčnosti a zároveň rozšířit svou představivost, není lepší než číst poezii. Stejně jako vděčnost, i básně působí nevyhnutelně a bezprostředně; zdá se, že zachycují čistší nebo vyšší jasnost světa – i když jejich jazyk nebo forma mohou být trochu matoucí.

Básně jsou ideální věcí ke čtení, když se snažíte zlepšit své schopnosti projevovat vděčnost, protože nás jako čtenáře podněcují k plnějšímu vnímání světa. Přítomnost a vědomí v daném okamžiku nám pomáhají být vděční – to je zřejmé. A básně jsou také – přinejmenším … no, někdy – často malé. Na těchto maličkostech záleží: to potvrdí každý, kdo si vede deník vděčnosti.

Když čtete báseň a snažíte se procvičovat projevování vděčnosti, věnujte pozornost všem smyslovým detailům v psaní. Všímejte si rytmu slov; všímejte si, jak vypadají na stránce. Uvědomte si všechna ta drobná rozhodnutí, která jsou součástí výstavby básně – ano, je to tak trochu odbyté v hodinách angličtiny, ale jakmile si uvědomíte, že i levé ospravedlnění básně je výpovědí, dokážete lépe ocenit všechnu práci, která je součástí tvorby literatury. Věřím, že trénovat se v citlivějším čtenářství nám pomáhá pěstovat toto ocenění krásy a záměru v každodenním životě. Těchto 9 básní je skvělých na to, abyste s nimi strávili nějaký čas – a navíc bonusové body! – se také implicitně nebo explicitně zabývají tématem poděkování.

“ Máslo“ od Elizabeth Alexanderové

V dětství

jsme jedli krůtí řízky smažené na citronu

a másle, máslo a sýr na zelených nudlích,

máslo rozpouštějící se v malých kalužích v srdcích

jorkšírských pudinků, máslo lepší

než omáčka barvící bílou rýži na žluto,

máslo glazuje kukuřici v klouzavých čtvercích,

máslo je láva v bílých sopkách

hominy grits, máslo měkne

v bílé misce, aby se dalo zjemnit bílým

cukrem, máslo mizející v

šlehaných sladkých bramborách s ananasem,

máslo rozpuštěné a ztuhlé k přelití

přes palačinky, máslo slízané z talíře

s teplým sirupem Alaga.

“ Mše na den svatého Tomáše Didyma “ by Denise Levertov

Chvála

proudu a proměně, noci a

pulsu dne.

„Návštěva pavilonu Paj-an“ by Hsieh Ling-yun

Pamatuji se na muže, kteří poznali stovky strastí,

a vděčnost, kterou cítili za dary.

Radost a smutek se míjejí, každý s každým,

v jedné chvíli neúspěch, v další šťastný úspěch.

Ale ne pro mě. Zvolil jsem si svobodu

od starostí světa. Zvolil jsem si prostotu.

„Dvě země“ od Naomi Shihab Nye

Ještě teď, když kůže není sama,

vzpomíná, že byla sama, a děkuje něčemu většímu

, že existují poutníci, že lidé chodí na místa

větší než oni sami.

„Seznam chval“ od Anne Porterové

Chvalte vodou, bouřkami deště a hromu A malými dešti, které se třpytí, když usychají, A slabým hukotem plovoucího oceánu, který naplňuje přímořské vesnice, A průzračnými potůčky, které putují po horách

„Požehnání“ od Jay Pariniho

Požehnání na tyto a další věci: na řeky a domy plné světla, na hořký plevel, který chutná jako slunce, na špínou oslazené hlíny, na tvrdé světlé oblázky, na houbovité mechy, na zvedání našich těl do závanů mraků, na všechny polštáře hřející ve spánku za úsvitu.

„Kultura skla“ od Thyliase Mosse

Budoucnost osudů je vyrobeným zjevením sněhové koule: když se někomu správnému dostane do rukou takový svět, ten svět se roztřese na kusy, sklo se v akváriu rozklepne, poloprůhledné arowany zůstanou nevysvětlitelné, vypukne tapírova touha: Ach, stát se sklem, vsunout nohu do průhledného střevíčku arowany a tančit s princem, jehož skleněné nehty se roztříští, když běží za kráskami se skleněnýma nohama

„One Today“ by Richard Blanco

Míříme domů: přes lesk deště nebo tíhu sněhu nebo švestkový ruměnec soumraku, ale vždycky domů, vždycky pod jedním nebem, naším nebem. A vždy jeden měsíc jako tichý buben ťuká na každou střechu a každé okno, jedné země – nás všech – tváří v tvář hvězdám naděje – nové souhvězdí čeká, až ho zmapujeme, čeká, až ho pojmenujeme – společně

„Hvězdice“ od Eleanor Lerman

Tak to dělá život. Dovolí vám dojít do obchodu pro snídani a noviny se ztuhlým kolenem. Dovolí vám vybrat si způsob, jakým si dáte vajíčka, kávu. Pak vedle vás u pultu posadí rybáře, který vám řekne: Včera večer byl kanál plný hvězdic. A ty se ptáš: „Je to konečně zpráva, nebo jen další den?“

Obrázky: Corinne Kutz/Unsplash; Giphy (7)