Si buscas una forma sencilla de incorporar más gratitud a tu vida y ampliar tu imaginación al mismo tiempo, no hay nada mejor que leer poesía. Al igual que la gratitud, los poemas se sienten inevitables e instantáneos; parecen captar una claridad más pura o más elevada sobre el mundo, incluso si su lenguaje o su forma pueden ser un poco confusos.

Los poemas son la cosa perfecta para leer cuando estás tratando de mejorar tus habilidades para mostrar gratitud porque nos impulsan, como lectores, a ver el mundo más plenamente. Estar presente y ser consciente del momento nos ayuda a ser agradecidos, eso es obvio. Y los poemas también son -al menos… bueno, a veces- a menudo pequeños. Esas pequeñas cosas importan: cualquiera que haya llevado un diario de gratitud dará fe de ello.

Cuando leas un poema e intentes practicar la gratitud, presta atención a todos los detalles sensoriales de la escritura. Observa el ritmo de las palabras; fíjate en cómo se ven en la página. Recuerda todas las pequeñas decisiones que se toman para construir un poema; sí, es una especie de retroceso en la clase de inglés, pero en cuanto recuerdes que incluso justificar un poema con la izquierda es una declaración, podrás apreciar mejor todo el trabajo que conlleva hacer literatura. Creo que entrenarnos para ser lectores más sensibles nos ayuda a cultivar esa apreciación de la belleza y la intención en la vida cotidiana. Estos 9 poemas son estupendos para dedicarles tiempo y, ¡puntos extra! – también abordan implícita o explícitamente el tema de dar las gracias.

«Mantequilla» de Elizabeth Alexander

Cuando crecíamos

comíamos chuletas de pavo salteadas con limón

y mantequilla, mantequilla y queso sobre fideos verdes,

mantequilla derritiéndose en pequeños charcos en los corazones

de los budines Yorkshire, mantequilla mejor

que la salsa que tiñe de amarillo el arroz blanco,

mantequilla glaseando maíz en cuadrados resbaladizos,

mantequilla lava en volcanes blancos

de sémola de maíz, mantequilla ablandándose

en un cuenco blanco para ser cremada con

azúcar blanca, mantequilla desapareciendo en

patatas dulces batidas, con piña,

mantequilla derretida y cuajada para verter

sobre tortitas, mantequilla lamida en el plato

con sirope de Alaga caliente.

» Misa para el día de Santo Tomás Dídimo » por Denise Levertov

Alabado sea

el flujo y el cambio, la noche y

el pulso del día.

«Visitando el Pabellón Pai-an» por Hsieh Ling-yun

Recuerdo a los hombres que conocieron cien penas,

y la gratitud que sentían por los regalos.

La alegría y la pena pasan, cada una por su lado,

el fracaso en un momento, el éxito feliz al siguiente.

Pero no para mí. He elegido la libertad

de las preocupaciones del mundo. He elegido la sencillez.

«Dos países» de Naomi Shihab Nye

Incluso ahora, cuando la piel no está sola,

recuerda haber estado sola y agradece algo más grande

que haya viajeros, que la gente vaya a lugares

más grandes que ellos mismos.

«Una lista de alabanzas» de Anne Porter

Alabad con agua, Con tormentas de lluvia y truenos Y las pequeñas lluvias que brillan al secarse, Y el débil rugido flotante del océano Que llena los pueblos de la costa, Y los claros arroyos que bajan por las montañas

«Bendiciones» de Jay Parini

Bendiciones sobre estas cosas y más: los ríos y las casas llenas de luz, las hierbas amargas que saben a sol, las papas endulzadas por la tierra, los guijarros duros y brillantes, los musgos esponjosos, el levantamiento de nuestros cuerpos en olores de nube, todas las almohadas calientes del sueño en el amanecer.

«La cultura del vidrio» de Thylias Moss

El futuro de las fortunas es la revelación fabricada de un globo de nieve: cuando alguien adecuado pone sus manos en tal mundo, ese mundo se sacude en pedazos, el vidrio se golpea en el acuario, las arowanas semitransparentes permanecen inexplicables, el deseo de un golpeador estalla: oh convertirse en cristal, deslizar el pie en una arowana zapatilla transparente y bailar con un príncipe cuyas uñas de cristal se rompen cuando corre tras las bellezas con patas de cristal

«Un hoy» de Richard Blanco

Nos dirigimos a casa: a través del brillo de la lluvia o del peso de la nieve, o del rubor de la ciruela del crepúsculo, pero siempre a casa, siempre bajo un cielo, nuestro cielo. Y siempre una luna como un tambor silencioso golpeando cada tejado y cada ventana, de un país -todos nosotros- frente a la esperanza de las estrellas -una nueva constelación esperando que la mapeemos, esperando que la nombremos- juntos

«Estrella de mar» de Eleanor Lerman

Esto es lo que hace la vida. Te permite ir a la tienda a comprar el desayuno y el periódico, sobre una rodilla rígida. Te deja elegir la forma de tomar tus huevos, tu café. Luego sienta a un pescador junto a ti en el mostrador que te dice: «Anoche, el canal estaba lleno de estrellas de mar». Y te preguntas, ¿es esto un mensaje, por fin, o sólo un día más?

Imágenes: Corinne Kutz/Unsplash; Giphy (7)