Um dos hashtags mais populares no Instagram é #fitspiration (uma combinação das palavras fitness e inspiração). Procure #fitspiration no Instagram, e você encontrará mais de 16,5 milhões de posts de vídeos e imagens de corpos em movimento, antes e depois de fotos de perda de peso, e milhões de corpos quase nus.
À primeira vista, #fitspiration aparece como se fosse um fenómeno positivo. Estar em forma, comumente definido como a capacidade do corpo de responder à atividade física sem estar cansado, está associado a resultados positivos de saúde, tais como redução do estresse, níveis mais baixos de doenças e melhoria do bem-estar.
Quem não gostaria de um pouco de inspiração para atingir este objetivo saudável?
Mas a tendência de inspirar a aptidão física através do Instagram está realmente enviando uma mensagem saudável? Os pesquisadores da Universidade de Leeds Beckett procuraram descobrir. Usando uma técnica de pesquisa chamada análise de conteúdo, eles analisaram o texto de centenas de posts #fitspiration Instagram e encontraram os seguintes temas:
1. O Fit é sexy. O exercício foi posicionado como um meio para criar um corpo sexualmente desejável. Nestes posts, o objetivo do exercício não era se sentir forte ou ter energia, mas sim ser atraente para outras pessoas.
2. Um físico “apto” requer compromisso e auto-regulação. A melhoria da aparência foi proclamada como estando sob o controle completo de uma pessoa e mensurável pela perda de peso ou ganho muscular. Nestes posts, um “bom corpo” foi supostamente um resultado de compromisso e falha em alcançar um corpo em forma, uma escolha.
3. Suas escolhas definem você. Escolhas pobres (como comer batatas fritas) foram exaltadas como preguiçosas e um motivo para sentir vergonha, enquanto não fazer escolhas pobres (como evitar batatas fritas) foi um motivo para sentir orgulho e superioridade.
4. Prazer e perseverança através da dor. Nesses posts, foi dito aos leitores que a dor é uma parte essencial do processo de ganhar um corpo em forma. Exercício sem dor foi posicionado como inútil e havia pouca consideração pelo risco de lesões ou outros resultados negativos de empurrar o corpo para além dos seus limites físicos.
5. Batalha dos eus: “Você contra você”. Estes posts enfatizaram a idéia de que você pode sempre se tornar uma versão melhor, atualizada de si mesmo, alguns até mesmo desacreditados antigos “inaptos”.
6. Um brinde a nós! Uma celebração da comunidade. Nestes posts, #fitspiration mensagens foram usadas para criar uma reverenciada e celebrada comunidade. Os leitores foram avisados que a hostilidade das pessoas (também conhecidas como odiadores) que não adaptam seu estilo de vida era inevitável.
Assim #fitspiration envia uma mensagem saudável?
Overtudo, este estudo indica que # os posts de “fitspiration” não enviam uma mensagem saudável. Os posts posicionam o apelo sexual como o objetivo central do exercício ao invés de aumentar a capacidade atlética, a energia ou a força. A dor foi até glorificada quando se trata da busca de um físico sexy.
Existiram alguns temas que têm o potencial de ter um impacto positivo. A sensação de uma comunidade de apoio e um locus de controle interno pode ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos. No entanto, os autores advertem, se o objetivo principal do exercício físico é a atratividade física, a busca da boa forma física pode ter consequências prejudiciais, como imagem corporal negativa, alimentação desordenada e depressão.
Existem milhões de #fitspiration posts, alguns que podem inspirar de uma forma saudável, e outros que podem ter um impacto prejudicial. É importante que os leitores se lembrem que o conteúdo das redes sociais não substitui as recomendações profissionais e o exercício deve ser sobre sentir-se bem, e não apenas parecer bem.