Voordelen van een Groepstherapie

Een groepstherapie biedt een uitdagende en ondersteunende omgeving waarin leden hun problemen kunnen onderzoeken en bespreken met gelijken en professionals. Het biedt meer dan een individueel perspectief op problemen en daagt de leden uit om dingen vanuit meerdere gezichtspunten te bekijken.

In de groepssetting hebben leden de gelegenheid om nieuwe manieren van interactie met anderen te oefenen, en worden ze uitgedaagd om na te denken over de manier waarop ze momenteel met elkaar omgaan. Het vertrouwen en de steun van de groep maken het gemakkelijker om dit nieuwe gedrag uit te proberen. Groepstherapie biedt leden ook de mogelijkheid om hulp of feedback te ontvangen en te geven aan hun groepsgenoten.

Een ander voordeel van groepstherapie is dat het mensen helpt in te zien dat ze niet alleen staan met hun zorgen. Het besef dat anderen soortgelijke moeilijkheden hebben ervaren, kan een bemoedigende en versterkende ervaring zijn. Het horen en delen van verschillende manieren om met soortgelijke problemen om te gaan, kan de leden helpen nieuwe manieren te ontwikkelen om hun leven in goede banen te leiden.

Groepstherapie kan een omgeving scheppen die iemands ervaring buiten de groep weerspiegelt. Echter, het verschil van het hebben van een gecontroleerde en veilige omgeving helpt leden vaak om het vertrouwen te vinden dat nodig is om nieuwe dingen te proberen. Als de verandering eenmaal binnen de groep plaatsvindt, wordt het gemakkelijker om veranderingen buiten de groep door te voeren. De meeste groepen die door het Counseling Center worden aangeboden, hebben tussen de 4 en 10 studenten.

Frequentie van groepssessies

Groepen komen meestal één keer per week gedurende anderhalf uur op dezelfde dag en tijd bijeen. Dit formaat kan enigszins variëren, afhankelijk van de groep. Consequente aanwezigheid bij de groep is belangrijk om het meeste uit de groepservaring te halen.

Groepsbegeleiders: Credentials and Role

Groepsbegeleiders bieden richtlijnen om te helpen een vertrouwensvolle omgeving op te bouwen waarin leden ondersteunend en veilig kunnen samenwerken. Ze helpen leden ook zichzelf en hun interacties met anderen beter te begrijpen.

Vertrouwelijkheid

In groepscounseling zijn zowel counselors als groepsleden verantwoordelijk voor vertrouwelijkheid. Uw groep counselors zich houden aan professionele normen en zal geen informatie vrijgeven aan externe bronnen zonder uw schriftelijke toestemming. De enige uitzonderingen zijn in geval van dreigend gevaar voor uzelf of anderen, kindermisbruik en/of verwaarlozing, gerechtelijk bevel, of wanneer anderszins vereist door de wet.

Als groepslid deelt u de verantwoordelijkheid om de identiteit van elk groepslid vertrouwelijk te houden, evenals de informatie die tijdens de sessies wordt gedeeld. Als u vragen hebt over vertrouwelijkheid, voel u vrij om deze te bespreken met uw begeleider.

Verwachtingen voor groepsleden

Als u begint met uw groepstherapie-ervaring, zijn er een paar verwachtingen voor u om te overwegen.

1. Aanwezigheid: Regelmatige aanwezigheid bij groepsbijeenkomsten en betrokkenheid bij het werk van de groep zijn erg belangrijk. Sommige groepen vragen in eerste instantie een inzet van 8 weken. Anderen vragen een verbintenis met de groep voor het hele semester. Als een lid om wat voor reden dan ook een bijeenkomst moet missen, moet hij/zij dit doorgeven aan de groepsbegeleider door te bellen naar (757) 221-3620.
2. Vertrouwelijkheid: Er wordt ook verwacht dat alle groepsleden beloven zich aan de vertrouwelijkheid te houden.
3. Expressie van gevoelens: Groepstherapie roept vaak sterke gevoelens op. Er wordt verwacht dat deze gevoelens eerder verbaal dan fysiek worden geuit.
4. Verantwoordelijkheid: Elk groepslid moet verantwoordelijkheid nemen voor het werken aan zijn therapeutische doelen en redenen om in de groep te zijn. Niemand zal de leden dwingen om te praten of moeilijk materiaal te onthullen. Het is aan elk lid om dat op eigen kracht te doen.
5. Afscheid nemen: Van leden die vinden dat ze klaar zijn met hun groepswerk wordt verwacht dat ze de groep informeren en terugkeren om afscheid te nemen van de andere leden.

Bedenk dat het natuurlijk is om enige angst te voelen om voor de eerste keer in een groep te beginnen. Na verloop van tijd vinden de meeste leden dat zij zich op hun gemak voelen bij het groepsproces en bij de andere groepsleden. Extra groepsregels en bijeenkomsten voorafgaand aan de groep zijn meestal een onderdeel van het groepsproces, en kunnen enigszins variëren afhankelijk van de leiders en het type groep. Zie onze beschikbare groepen, om te ontdekken welke soorten groepen dit semester worden aangeboden.

Volgende informatie

De staf van het Counseling Center hoopt dat deze pagina de meeste van uw vragen over groepswerk beantwoordt. We hopen ook dat deze informatie uw eventuele angst voor groepswerk zal wegnemen. Als je geïnteresseerd bent om deel te nemen aan of meer te leren over groepswerk, bel dan het Counseling Center op (757) 221-3620 en vraag om een triage afspraak te maken. Zorg ervoor dat u groep aanvraagt wanneer u een afspraak maakt met een clinicus! Voor meer informatie over groepen, bekijk onze beschikbare groepen, wat W&M studenten zeggen dat ze ervaren in onze groepen, en onze informatie over online groepen.