Il sale di Epsom, o solfato di magnesio, è un lassativo da banco che può essere acquistato in molti negozi di alimentari e farmacie. Se assunto per via orale, una soluzione di sale di Epsom e acqua produce un movimento intestinale in soli 30 minuti. Una soluzione di sale di Epsom può anche essere applicata tramite clistere per pulire il colon.
Creare una soluzione di sale di Epsom. Combinare 2 cucchiai di sale di Epsom per ogni quarto di acqua calda (non bollente). Mescolare accuratamente fino a quando il sale è completamente sciolto.
Riempire e appendere il sacchetto del clistere. Riempire un sacchetto per clistere con la soluzione di sale di Epsom. Appendere la sacca al supporto per flebo.
Porre le ginocchia e le mani a terra, abbassare il petto al pavimento e tenere l’ano il più in alto possibile. Inserire il tubo della sacca del clistere nell’ano usando del lubrificante. Lasciare che la soluzione entri nel colon lentamente, a circa 1 tazza al minuto, e riempire la sacca del clistere se necessario.
Assumere il liquido fino a quando l’addome diventa disteso o è scomodo prendere altro liquido, e poi portare il petto in alto a livello del tuo ano. Usare una mano per massaggiare l’addome in senso orario per distribuire la soluzione in tutto il colon.
Ritirate il liquido. Rimanete in posizione e mantenete il clistere nel colon per 3-5 minuti per una pulizia, o 15 minuti per eliminare ulteriori impurità. Si può inserire un tappo di ritenzione nell’ano per evitare sgocciolamenti o fuoriuscite.
Rilasciare il clistere. Accovacciati sulla toilette (rimuovendo il tappo di ritenzione se usato) e massaggia il colon in senso antiorario fino a quando non viene eliminato più materiale.
Tip
Oltre a massaggiare l’addome, puoi anche girarti sdraiandoti su un lato per alcuni minuti e poi passare all’altro. Usare un tappo di ritenzione o tenere il tubo del clistere in posizione per evitare la fuoriuscita. Quando si rilascia il clistere, sollevare i piedi con uno sgabello e piegarsi in avanti con il petto verso le ginocchia può essere più comodo che accovacciarsi sul water.
Attenzione
Non mettere mai acqua più calda di 105 gradi Fahrenheit nel tuo ano. L’uso di un lubrificante può aiutare a prevenire danni ai sensibili tessuti anali.