- Yummly
Már itt a nyár, úgyhogy ünnepeljük meg ezzel az ínycsiklandó BBQ bazsalikomos pestós grillcsirkével, amely egy költségvetésbarát étel, tele van ízekkel, mégis szuper egyszerű elkészíteni. Porold le a grillsütőt, és készülj fel a szaftos, zsenge csirkére, amit az egész család imádni fog.
Kövesd az Eazy Peazy Mealz-t a Pinterest-en további remek tippekért, ötletekért és receptekért!
Srácok, Laura és Sarah vagyok a Wandercooks-tól Ausztráliából. Mi itt a tél felé tartunk, de a tündöklő nyári estékről álmodozunk a grill (vagy barbecue, ahogy mi hívjuk 😛 ) körül. Irigykedünk az északi féltekén élő barátainkra, akik élvezik a nyár eleji borzalmakat, míg mi kabátot és sálat húzunk, és felkapcsoljuk a fűtést.
Szóval, hogy visszahozzuk a nyári hangulatot, meg akartuk osztani veletek az örök kedvenc családi grillreceptünket. A BBQ bazsalikomos pestós grillcsirke az, aminek elkészítéséért mindig könyörgünk anyukánknak a nyári estéken a grillezés körül. És ez az, amit otthon is elkészítünk, ha minimális erőfeszítéssel egy finom, laktató vacsorára vágyunk.
A jó hír, hogy ha nincs szabadtéri grillsütőd, ugyanilyen könnyen elkészítheted ezt a receptet egy tűzhelyen, bent a grillserpenyőben is.
BBQ Basil pesto grillezett csirke MINDIG akkor a legfinomabb, ha a saját, frissen készített bazsalikomos pestót használod. Ez olyasmi, amire soha nem fogod megbánni, hogy időt szánsz, mert tényleg úgy állíthatod össze a hozzávalókat, hogy pont olyan legyen, amilyennek szereted. Ráadásul nagyon egyszerű elkészíteni, mindössze néhány gyönyörű friss bazsalikomra (bónusz pont, ha magad termeszted), egy marék fenyőmagra, némi fokhagymára, reszelt parmezánra és jó minőségű olívaolajra van szükséged. Ezután bedobod őket egy konyhai robotgépbe, néhány percig turmixolod, és máris kész a bazsalikomos pesto.
Ha nem érsz rá, bármikor elkészítheted ezt az ételt a kedvenc márkájú, előre elkészített pestóddal. Ezzel megspórolhatsz egy kis időt, és szuper kényelmes lesz, hiszen nem kell friss hozzávalókat vásárolnod vagy tárolnod. De valószínűleg nem lesz olyan aromás, mint a frissen készített pesto. 😉
A BBQ bazsalikomos pestós grillezett csirkét általában más ízletes grillkörettel tálaljuk, például ezzel a szuper frissítő görögdinnye, paradicsom, feta & borsmenta salátával. És persze ausztrál lévén nem feledkeznénk meg a marhahúskolbászról vagy a báránybordáról sem a grillen!
BBQ Basil Basil Pesto Grilled Chicken
Print Pin
- 4 csont nélküli csirkemellfilé szobahőmérsékleten
- 1 csésze bazsalikomos pesto üveges vagy házi
Összetevők
- 1 csésze bazsalikom pesto üveges vagy házikészült
- Só ízlés szerint
Intructions
-
Coat each chicken breast filled in pesto and sprinkle with salt. Minimum 30 perctől egy éjszakán át hűtőszekrényben pihentetjük.
-
Felmelegítünk egy kerti grillt vagy grilllapot a tűzhelyen. Ha felmelegedett, helyezze a csirkét a grillre, és süsse mindkét oldalát 5 percig. Vegye le a tűzről, fedje le fóliával, és hagyja pihenni 5-10 percig. Szénhidrátok: 368 kcal: 368 kcal | Szénhidrátok: 368 kcal: 368 kcal | Szénhidrátok: 368 kcal: 368 kcal | Fehérje: 26g | Zsír: 25g | Telített zsír: 4g | Koleszterin: 77mg | Nátrium: 710mg | Kálium: 710mg | Nátrium: 710mg | Kálium: 4g: | C-vitamin: 1.3mg | Kalcium: 105mg | Vas: 0.8mg
Receptkártya szoftverünk ezeket a tápértékadatokat a fenti összetevők átlaga alapján számítja ki, a különböző márkájú és minőségű termékek/húsok tápértékadatai eltérőek lehetnek, mindig számítsa ki a sajátját az Ön által használt konkrét termékek alapján, hogy pontos makrókat kapjon ehhez a recepthez.
Próbálta ezt a receptet?Említse meg @ezpzmealz vagy jelölje meg #ezpzmealz!
Szeretnéd ezt a receptet egy étkezési tervben használni?Próbáld ki a PrePear-t, az INGYENES étkezéstervező alkalmazásomat, amely lehetővé teszi, hogy egy helyen elmenthesd a receptjeidet, étkezéseket tervezz, bevásárolj és egyszerűen főzz. Csatlakozz itt!
Ha szereted a grillezett csirkét, nézd meg ezeket a recepteket:
- Zesty Chicken Marinade
- Sweet Chili Cilantro Chicken Kabobs
Ne felejtsd el kitűzni a CHICKEN táblára a Pinteresten:
