A sok csodálatos dolog mellett, amire a vaginád képes (például egy gyermeket kitolni, majd visszatérni a normál méretéhez! Legyen hangszer!) az önsíkosítás talán nem tartozik a kiemelkedő teljesítmények közé, de ha belegondolsz, tényleg több elismerést érdemel.
A kenés mindent megváltoztathat a világon, ha jó szexről van szó, és a testednek ott van a beépített síkosító rendszere! Sajnos azonban nem tudod csak úgy akarni magad, hogy nedves legyél, és szuper frusztráló lehet, amikor be vagy indulva, de a tested egyszerűen nem úgy tűnik, hogy ugyanazon az oldalon áll.
Azért, hogy segítsünk kitalálni néhány gyakori okot, ami miatt esetleg nem vagy olyan nedves, mint szeretnéd, egy csomó szakértővel beszéltünk, többek között:
- Dr. Amy Gueye-Weinstein MD, MPH, FACOG
- Ashley Harris, szex- és párkapcsolati coach a BeyondAges-nél
- Azaria Menezes, szex- és párkapcsolati coach
- Vanessa Geffrard, MPH, a Lovers szexszakértője
- Jennifer Landa, MD, a BodyLogicMD vezető orvosa
- Kristie Overstreet, PhD, klinikai szexológus
- Laurence Orbuch, a GYN Laparoscopic Associates igazgatója és a nőgyógyászati robotsebészet társigazgatója a New York-i Beth Israel Mount Sinai Kórházban
Szóval olvass tovább, ha kíváncsi vagy néhány gyakori okra, amiért nem nedvesedsz szex közben:
- 1. Elsieted a dolgokat.
- 2. Lehet, hogy dehidratált vagy.
- 3. Lehet, hogy valamilyen alapbetegséged van, például Sjögren-szindróma, ami hüvelyszárazságot okozhat.
- 4. Az antidepresszánsai okozhatják a szárazságot.
- 5. Te szoptatsz.
- 6. Ön dohányzik.
- 7. A hormonjai nincsenek egyensúlyban.
- 8. Nem vagy kapcsolatban a testeddel szex közben.
- 9. Az Ön által szedett gyógyszereknek olyan mellékhatásai vannak, amelyek kiszárítják Önt.
- 10. Lehet, hogy bűntudatot vagy szégyent érez a szex miatt.
- 11. A partnered nem is olyan jó az ágyban. Tudom, hogy nyilvánvalónak tűnik, de nem veled van a baj, hanem velük.
- 12. A szappan, amit használsz, összezavar téged.
- 13. Túlságosan stresszes vagy.
1. Elsieted a dolgokat.
Változatos tanulmányok kimutatták, hogy a vaginával rendelkező embereknek 10-45 percig tart, amíg teljesen felizgulnak (vagyis a vér a szeméremtest minden részébe áramlik), mondja Geffrard. “Felmérések azt is kimutatták, hogy az Egyesült Államokban a párok 5,4 és 19 perc között szexelnek” – mondja Geffrard, ami azt jelenti, hogy a legtöbb ember nem ad elég időt arra, hogy teljesen felizguljon vagy részt vegyen az előjátékban. “Szeretjük azt hinni, hogy a testünk olyan, mint egy be- és kikapcsoló kapcsoló” – mondja Menezes – “de ennél sokkal összetettebbek vagyunk”. Ez azonban könnyen orvosolható: csak győződj meg róla, hogy lassítasz, nem rohansz, tényleg adj magadnak teljes 45 percet vagy annál hosszabb időt, hogy hagyd magad felizgulni.
2. Lehet, hogy dehidratált vagy.
A dehidratáció is bűnös lehet bármilyen hüvelyszárazság mögött, mondja Menezes. Komolyan! Mivel sejtjeink nagyrészt vízből állnak, a szegényes vízbevitel számtalan káros hatást gyakorol a szervezetre, amelyek közé tartozhat a hüvelyszárazság is – magyarázza Dr. Gueye-Weinstein.
Ez azonban szintén könnyen orvosolható: Dr. Gueye-Weinstein szerint, ha azon dolgozol, hogy következetesen hidratált maradj (vagyis a Mayo Clinic szabványai szerint naponta körülbelül 2,7 liter vizet iszol), és ha a dehidratáció az egyetlen forrása a hüvelyszárazságodnak, már három nap alatt javulást kell tapasztalnod! Beszéljünk némi v. azonnali elégedettségről egy jelentős életmódváltás esetén.
3. Lehet, hogy valamilyen alapbetegséged van, például Sjögren-szindróma, ami hüvelyszárazságot okozhat.
Ha a hüvelyszárazságod gyakran jár együtt a tested más területein, például a szemeden és a szádon jelentkező szokatlan szárazsággal, érdemes megfontolnod, hogy orvoshoz fordulj, mivel ezek a Sjögren-szindróma (ejtsd: SHOW-grins) jelei lehetnek, mondja Harris. Ez az állapot az összes nyálkahártya mentén kialakuló szárazságot érinti, mondja Dr. Gueye-Weinstein, és fiatal és idősebb hüvelyeseket egyaránt érinthet. A Sjorgen-kór a leggyakoribb autoimmun betegség a reumatoid artritisz után, de Dr. Gueye-Weinstein elmagyarázza, még mindig ritka állapotnak számít, így még nem feltétlenül kell kiborulni.
Természetesen, teszi hozzá Dr. Gueye-Weinstein, mindig okos lépés, ha a hüvelyszárazság aggodalomra ad okot, hogy orvos vizsgálja ki magát. A doki ellenőrizheti a hormonális egyensúlyhiányt, fertőzést, irritáló anyagokat, gyógyszereket vagy más ritka állapotokat, amelyek hüvelyszárazságot okozhatnak, például Ehrlos danlos-szindrómát vagy lupuszt.
4. Az antidepresszánsai okozhatják a szárazságot.
Az SSRI-k nemcsak a libidót zavarják, hanem a hüvelyi kenődést is befolyásolhatják, magyarázza Dr. Landa. Beszéljen pszichiáterével arról, hogy váltson más gyógyszerre, amíg nem találja meg a mentális és szexuális egészségének legjobban megfelelőt.
5. Te szoptatsz.
Dr. Landa szerint a szoptatás is gyakori időszak, amikor a nőknek a hormonok miatt gondot okoz a hüvelyszárazság.
6. Ön dohányzik.
Az öregedés, a dohányzás és más tényezők, amelyek az artériák elzáródását okozhatják, elzárhatják a hüvely területén lévő kis artériákat, és csökkenthetik az ottani nedvességet, magyarázza Dr. Landa. “A fő ok, amiért eleve nedvesek leszünk, az, hogy amikor a hüvelyi területen lévő erek megduzzadnak (mint a férfiaknál az erekció), az erekben lévő magasabb vérnyomás miatt a szérum az ereken és a hüvely nyálkahártyáján keresztül szivárog, ami több nedvességet eredményez”. Dr. Landa szerint.
7. A hormonjai nincsenek egyensúlyban.
A száraz hüvely egyik leggyakoribb oka az ösztrogénszint csökkenése a menopauza, a perimenopauza, a szülés után vagy a szoptatás alatt, de a rákos kezelések, például a kemoterápia és a kismedencei sugárkezelés is vezethet alacsony ösztrogénszinthez és a hüvelyi síkosság csökkenéséhez. Ha azonban soha nem tapasztalta ezek közül egyiket sem, akkor valószínűleg nem erről van szó.
8. Nem vagy kapcsolatban a testeddel szex közben.
Overstreet szerint, ha egyszerűen csak végigcsinálod a szexet, és nem élvezed a pillanatot, ez is tényező lehet. “Ha elszakadsz a testedtől és a jelen pillanattól, nem engeded, hogy a tested teljesen felizguljon. Ez az izgalom az, ami beindítja a folyadékok pumpálását”. Ahhoz, hogy jobban rá tudjon kapcsolódni a testére, Overstreet azt ajánlja, hogy gyakorolja a tudatosságot és a légzőgyakorlatokat, hogy kapcsolódjon a testéhez és a pillanatban maradjon. Minél inkább összhangban vagy a testeddel, annál jobban el tudsz lazulni és megengedheted magadnak, hogy beindulj.
9. Az Ön által szedett gyógyszereknek olyan mellékhatásai vannak, amelyek kiszárítják Önt.
Az antihisztaminokat tartalmazó allergia- és megfázás elleni gyógyszerek, sőt egyes asztmagyógyszerek is okozhatnak hüvelyszárazságot, így azt hiszem, a megoldás egyszerű: Soha többé ne hagyd el a házadat, és hagyd abba az asztmát. Egyszerű, ugye?! De megpróbálhatnál átállni természetesebb gyógymódokra, vagy beszélhetnél az orvosoddal más lehetőségekről.
10. Lehet, hogy bűntudatot vagy szégyent érez a szex miatt.
Overstreet szerint, ha azzal küzd, hogy bűntudatot vagy szégyent érez a szex miatt, ez is megakadályozhatja, hogy a teste nedves legyen. “Akár gyerekkorod óta, akár felnőttként érzel így, fontos, hogy feldolgozd ezeket. Ha az elméd azt mondja, hogy amit csinálsz, az rossz, a tested hallgatni fog rá”.
Overstreet szerint fontos, hogy feltárja a szexszel kapcsolatos negatív vagy bűnös érzéseit, és dolgozzon azon, hogy az irracionális gondolatait racionálisakra változtassa. Próbáljon meg felkeresni egy kognitív viselkedésterápiára szakosodott terapeutát. “Ha a szexszel kapcsolatos gondolatai és meggyőződései egészségesek és elfogadóak, a teste is kedvezően fog reagálni.”
11. A partnered nem is olyan jó az ágyban. Tudom, hogy nyilvánvalónak tűnik, de nem veled van a baj, hanem velük.
Néha a hüvelyszárazságot csak az okozza, hogy alacsony a szexuális vágyad, vagy problémáid vannak a szexuális partnereddel. Ha nem azt csinálja, amit kellene, vagy csinálja, és egyszerűen nem működik neked, akkor nem leszel olyan nedves, mintha tényleg vonzódnál valakihez, aki úgy forgatja körbe-körbe a csiklót, mint tányér a pálcán.
12. A szappan, amit használsz, összezavar téged.
Egyes nők allergiásak a szappanokban, mosószerekben, higiéniai termékekben, színezékekben és parfümökben található vegyi anyagokra, amelyek a fehérneműdben vagy a törölköződben lehetnek, és ez szárazságot vagy irritációt okozhat, ami gyakran kéz a kézben jár. Még egyes síkosítók is, ha nem megfelelőek az Ön számára, szárazságot okozhatnak, ezért próbáljon meg természetes mosószerekre vagy egy másik, természetesebb síkosítóra váltani.
13. Túlságosan stresszes vagy.
A nőknek nagyon nehéz beindulni, ha stresszesek, és nem a szexi dologra koncentrálnak. És ha túlságosan zavart vagy ahhoz, hogy beindulj, akkor a vaginád sem fog beindulni és kenődni. Szóval alapvetően szundikálj egyet, egyél egy pizzát, és nézd a Magic Mike-ot. Ideális esetben rendben leszel.
Persze, ha ez súlyos és tartós, jelentkezz be a nőgyógyászodhoz, hogy megbizonyosodj arról, hogy nincs semmi komoly. Aztán ha nem az, akkor viszont az a Magic Mike dolog. Tényleg.
Ez a bejegyzés eredetileg 2015-ben jelent meg, és frissítve lett.
oldalon.