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Consommez des canneberges

Les canneberges sont utilisées pour traiter les infections urinaires depuis des siècles. En effet, les canneberges contiennent des proanthocyanidines, des substances chimiques qui empêchent les bactéries de se coller aux parois des voies urinaires. Les canneberges contiennent également de l’acide quinique, qui agit pour tuer les bactéries dans les voies urinaires.

Si certaines études ont montré que le jus ou les pilules de canneberge peuvent aider à traiter les infections urinaires, d’autres études n’ont trouvé aucun effet positif des canneberges. Même si les canneberges n’aident pas réellement à traiter les infections urinaires, il est peu probable que le fruit vous cause du tort. Cependant, ne buvez pas de jus de canneberge si vous prenez des anticoagulants, comme la warfarine.

Évitez les diurétiques et les irritants

Certaines boissons peuvent irriter la vessie, notamment le café, l’alcool, les agrumes et les boissons caféinées. Éviter ces liquides peut vous aider à soulager certains symptômes, comme les brûlures pendant la miction. Ces boissons agissent également comme des diurétiques, ce qui vous donnera le besoin d’uriner plus fréquemment, ce qui pourrait rendre les symptômes de l’infection urinaire plus irritants.

Incorporer des probiotiques

Les probiotiques, des bactéries vivantes présentes dans certains aliments et suppléments, sont importants pour maintenir l’équilibre naturel du vagin, de l’urètre et de la vessie. Les suppléments de probiotiques aident à éviter la prolifération d’E. Coli, la bactérie qui cause souvent les infections urinaires. Les probiotiques peuvent non seulement aider à traiter les infections urinaires, mais aussi à les prévenir à l’avenir. On trouve des probiotiques dans des aliments comme le yaourt. Les pilules probiotiques peuvent également être prises par la bouche ou insérées dans le vagin.