Continuare

Consumați afine

Afinele au fost folosite pentru tratarea ITU timp de secole. Acest lucru se datorează faptului că afinele conțin proantocianidine, substanțe chimice care împiedică bacteriile să se lipească de pereții tractului urinar. Afinele conțin, de asemenea, acid chinic, care acționează pentru a distruge bacteriile din tractul urinar.

În timp ce unele studii au constatat că sucul de afine sau pastilele de afine pot ajuta la tratarea infecțiilor urinare, alte studii nu au găsit efecte pozitive ale afinilor. Chiar dacă afinele nu ajută de fapt la tratarea ITU, este puțin probabil ca fructul să vă facă rău. Cu toate acestea, nu beți suc de afine dacă luați anticoagulante, cum ar fi warfarina.

Evitați diureticele și iritanții

Certe băuturi pot irita vezica urinară, inclusiv cafeaua, alcoolul, citricele și băuturile cu cofeină. Evitarea acestor lichide vă poate ajuta să ușurați unele simptome, cum ar fi arsurile în timpul urinării. Aceste băuturi acționează, de asemenea, ca diuretice, ceea ce vă va face să aveți nevoie să urinați mai frecvent, ceea ce poate face ca simptomele ITU să fie mai iritante.

Incorporați probiotice

Probioticele, bacterii vii care se găsesc în unele alimente și suplimente, sunt importante în menținerea echilibrului natural în vagin, uretră și vezică. Suplimentele cu probiotice ajută la evitarea unei creșteri excesive a E. Coli, bacteriile care cauzează în mod obișnuit ITU. Nu numai că probioticele pot ajuta la tratarea ITU, dar vă ajută și să preveniți ITU în viitor. Probioticele pot fi găsite în alimente precum iaurtul. Pastilele probiotice pot fi, de asemenea, administrate pe cale orală sau introduse în vagin.