Supporter une toux peut être un travail difficile. Plus qu’une simple nuisance, elle peut être épuisante, épuisante, stressante, physiquement inconfortable et parfois carrément douloureuse. Pire encore, la toux nocturne vous empêche de trouver le sommeil dont vous avez tant besoin, ce qui vous épuise encore plus – tout en affectant votre partenaire de sommeil.

Si vous souhaitez savoir comment vous débarrasser d’une toux, la bonne nouvelle est que, dans la plupart des cas, les toux qui ne sont pas liées aux allergies disparaissent d’elles-mêmes après quelques semaines. Dans l’intervalle, il existe de nombreux remèdes contre la toux qui soulagent les symptômes. Les toux liées aux allergies doivent effectivement être traitées différemment, mais elles peuvent également être gérées avec succès.

Une toux peut être causée par de nombreuses choses différentes. Dans cet article, nous vous aiderons à comprendre les différents types de toux et, dans la mesure où vous connaissez la cause de votre toux, nous vous donnerons des exemples de remèdes contre la toux pour vous aider à traiter et à soulager efficacement votre toux. Cependant, si vous avez votre toux depuis plus de deux semaines et qu’elle ne s’améliore pas, nous vous recommandons d’aller voir votre médecin pour un diagnostic approprié.

Toux sèche ou toux de poitrine ?

La toux est généralement classée en toux sèche ou toux de poitrine et si elle vous accompagne depuis plus de trois ou quatre semaines, l’une ou l’autre catégorie est décrite comme une toux persistante. Voyons les différences.

Toux sèche (toux non productive)

Les toux sèches sont également appelées toux chatouilleuses ou toux non productives, car elles ne produisent pas de mucus. Habituellement, elles sont causées par une infection telle qu’un virus de la grippe ou du rhume. À d’autres moments, les polluants atmosphériques, ou allergènes, peuvent chatouiller l’arrière de la gorge, provoquant une toux sèche. Voici quelques exemples d’allergènes :

• poussière
• allergies
• poils d’animaux
• pollen
• fumée de cigarette

La toux non productive peut persister et être présente alors que le reste de votre corps se sent plutôt bien. Vous avez simplement une toux persistante irritante et chatouilleuse, l’irritation provenant soit de la poitrine soit de la gorge.

D’autres conditions médicales ou psychologiques peuvent également provoquer une toux – en fait, beaucoup de toux persistantes ou de toux sèches peuvent être psychosomatiques (causées ou aggravées par un facteur mental tel que le stress). Le reflux gastro-œsophagien (RGO) peut également y contribuer, car l’acide de l’estomac remonte à l’arrière de la gorge et pénètre dans les voies respiratoires, provoquant une irritation et une toux. En outre, certains médicaments peuvent même provoquer une toux sèche.

Il est important d’écarter d’autres affections plus graves où une toux sèche est symptomatique. Il s’agit notamment du cancer, de l’asthme, des maladies cardiaques, de la coqueluche ou de la tuberculose. Si votre toux sèche est également une toux persistante et que vous n’êtes pas sûr de la cause, là encore, nous vous recommandons de consulter votre médecin.

Toux de poitrine (toux productive)

La toux de poitrine est un nom informel donné à une toux humide et lourde. Elle est appelée toux productive car elle produit du flegme. Habituellement, les toux de poitrine sont le résultat d’un virus, les antibiotiques ont donc peu d’effet. Toutefois, si une infection secondaire de la poitrine se développe, des antibiotiques peuvent être nécessaires. Restez en contact étroit avec votre médecin afin que votre état puisse être examiné et traité en conséquence.

Toux persistante

Si vous avez une toux persistante, vous pourriez tousser pour expulser les microbes, les allergènes, le mucus ou toute autre particule étrangère dans vos voies respiratoires afin de protéger vos poumons de la contamination ou de l’inflammation. Parfois, une toux persistante se développe lorsque l’air est tout simplement trop froid.

Pour les fumeurs, en particulier, une toux persistante peut tirer la sonnette d’alarme, car cette toux peut être due à un cancer du poumon ou à d’autres affections sinistres telles que la bronchite, la pneumonie ou l’emphysème. Par conséquent, si vous fumez et que vous souffrez d’une toux persistante, il est impératif que vous cherchiez à obtenir un diagnostic médical.

Pour les non-fumeurs souffrant d’une toux persistante, les causes ne mettent généralement pas leur vie en danger, mais elles peuvent être pénibles. La plupart du temps, la toux persistante d’un non-fumeur est causée par l’une des causes suivantes :

• Asthme
• Égouttement postnasal
• Reflux gastro-œsophagien
• Bronchite chronique
• Traitement par des inhibiteurs de l’ECA utilisés pour l’hypertension artérielle
• Allergies ou allergènes (comme ci-dessus, sous toux sèche)

Comprendre les médicaments contre la toux

Occasionnellement, on peut vous prescrire ou recommander un médicament contre la toux pour le traitement d’une toux persistante. Cependant, les médicaments contre la toux ne sont plus aussi couramment prescrits qu’auparavant. Les médicaments contre la toux se situent généralement dans l’une des quatre catégories différentes :

Les expectorants de la toux – sont conçus pour aider à relâcher le mucus dans vos voies respiratoires afin que vous puissiez le cracher et l’éliminer.

Les suppresseurs de la toux – sont conçus pour inhiber l’envie du corps de tousser. Cependant, les antitussifs peuvent provoquer des effets secondaires indésirables tels que la somnolence, les nausées, les vomissements ou la constipation. Ils ne sont généralement pas recommandés pour les enfants de moins de 11 ans. Il existe cependant peu de preuves suggérant que les antitussifs sont plus efficaces que les remèdes maison, et ils ne conviennent pas à tout le monde.

Mucolytiques – ces médicaments facilitent l’expectoration du mucus par votre corps. Ils sont souvent utilisés pour des affections de longue durée comme la bronchite ou la broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO).

Démulcanisants – ces médicaments sont des sirops contre la toux qui forment une couche protectrice autour de la gorge, aidant à supprimer l’envie de tousser.

Bien qu’il existe des preuves que les médicaments contre la toux peuvent réduire l’intensité ou la fréquence de la toux, ils n’ont vraiment aucun effet sur la durée de la toux. Le choix d’utiliser des médicaments contre la toux pour ce qui peut n’être qu’un soulagement mineur de la toux dépend entièrement de l’individu.

Médicaments naturels contre la toux

Si vous avez une toux persistante, vous pouvez essayer une courte dose de médicament pharmaceutique contre la toux comme décrit ci-dessus, ou vous pouvez essayer un remède maison simple mais efficace contre la toux pour aider à rendre la vie plus confortable.

Les douches chaudes peuvent aider énormément (avec la vapeur délogeant le mucus) pour ceux qui souffrent de la grippe ou du rhume et d’une toux de poitrine. Un grand remède naturel contre la toux, les douches chaudes sont également utiles pour ceux qui souffrent d’allergies, de toux sèche, de toux post-infection ou de toux persistante, car la chaleur et l’humidité aident à apaiser les voies respiratoires.

Un autre grand remède maison contre la toux est la boisson chaude classique. Les boissons chaudes comme l’eau chaude avec du gingembre, du miel et du citron, ou les tisanes peuvent également être très apaisantes, en particulier si vous avez un chatouillement gênant dans le pharynx. On pense également que comme ces boissons sont émotionnellement apaisantes, elles aident à calmer les réflexes nerveux, aussi.

Si votre toux n’est pas liée à une allergie, il est probable qu’elle disparaîtra d’elle-même en quelques semaines. Pendant ce temps, essayez de vous reposer beaucoup, de boire beaucoup de liquides et, si nécessaire, de prendre des médicaments contre la douleur et la fièvre comme le paracétamol. En cas de toux persistante, en particulier la toux nocturne, vous pouvez envisager un purificateur d’air à thérapie saline.

Purificateur d’air à thérapie saline Salin Plus pour la toux nocturne

Si les allergies sont la cause de votre toux, assurez-vous de prendre des mesures pour protéger votre maison contre les allergies, en éliminant autant de poussière et de squames de votre maison que possible. Un purificateur d’air à thérapie saline peut purifier silencieusement l’air de votre chambre chaque nuit lorsque vous dormez et est fortement recommandé si vous toussez la nuit ou si vous avez une toux causée par une allergie.

Plus qu’un simple purificateur d’air, un appareil de thérapie saline émet de minuscules particules de sel dans l’air qui aident à nettoyer les voies respiratoires et à expulser le mucus des poumons et des voies respiratoires. Remède 100 % naturel contre la toux, il procure un excellent soulagement de la toux et a aidé des milliers d’Australiens à respirer plus facilement et à passer de meilleures nuits de sommeil. Voir la lettre de témoignage ci-dessous pour des preuves de la façon dont un appareil de thérapie par le sel a aidé les gens avec leur toux ennuyeuse et persistante.

Nous espérons que vous trouverez ces informations utiles et que certaines de ces solutions douces et naturelles pourront vous soulager de la toux. Encore une fois, si votre toux dure depuis plusieurs semaines et ne s’améliore pas, demandez l’avis de votre médecin.

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