Ryhmäneuvonnan edut

Ryhmäneuvonta tarjoaa haastavan ja kannustavan ympäristön, jossa jäsenet voivat tutkia ja keskustella ongelmistaan vertaistensa ja ammattilaisten kanssa. Se tarjoaa enemmän kuin yksilöllisen näkökulman asioihin ja haastaa jäsenensä näkemään asiat useista eri näkökulmista.

Ryhmässä jäsenillä on mahdollisuus harjoitella uusia tapoja olla vuorovaikutuksessa toisten kanssa ja heitä haastetaan miettimään nykyisiä tapojaan olla vuorovaikutuksessa. Ryhmältä saatu luottamus ja tuki helpottavat näiden uusien käyttäytymistapojen kokeilemista. Ryhmäterapia tarjoaa jäsenille myös mahdollisuuden vastaanottaa ja antaa apua tai palautetta vertaisilleen.

Ryhmäterapian etuna on myös se, että se auttaa ihmisiä tunnistamaan, etteivät he ole yksin huolensa kanssa. Sen ymmärtäminen, että muut ovat kokeneet samanlaisia vaikeuksia, voi olla rohkaiseva ja voimaannuttava kokemus. Erilaisten tapojen kuuleminen ja jakaminen selviytyä samankaltaisista ongelmista voi auttaa jäseniä kehittämään uusia tapoja hallita elämäänsä.

Ryhmä voi luoda ympäristön, joka peilaa ihmisen kokemuksia ryhmän ulkopuolella. Kontrolloidun ja turvallisen ympäristön tarjoama ero auttaa kuitenkin usein jäseniä löytämään itseluottamusta, jota uusien asioiden kokeileminen vaatii. Kun muutos tapahtuu ryhmän sisällä, muutosten tekeminen ryhmän ulkopuolella helpottuu. Useimmissa neuvontakeskuksen tarjoamissa ryhmissä on 4-10 opiskelijaa.

Ryhmäistuntojen tiheys

Ryhmät kokoontuvat yleensä kerran viikossa puolitoista tuntia joka viikko samana päivänä ja samaan aikaan. Tämä muoto voi hieman vaihdella ryhmästä riippuen. Johdonmukainen osallistuminen ryhmään on tärkeää, jotta ryhmäkokemuksesta saataisiin kaikki irti.

Ryhmänohjaajat: Credentials and Role

Ryhmänohjaajat antavat ohjeita, jotka auttavat rakentamaan luottamuksellisen ympäristön, jossa jäsenet voivat työskennellä yhdessä tukevasti ja turvallisesti. He myös auttavat jäseniä ymmärtämään paremmin itseään ja vuorovaikutustaan muiden kanssa.

Luottamuksellisuus

Ryhmänohjauksessa sekä ohjaajat että ryhmän jäsenet ovat vastuussa luottamuksellisuudesta. Ryhmänne ohjaajat noudattavat ammatillisia normeja eivätkä luovuta mitään tietoja ulkopuolisille ilman kirjallista lupaa. Ainoat poikkeukset ovat tapaukset, joissa on kyse välittömästä vaarasta itselle tai muille, lapsen/riippuvaisen kaltoinkohtelusta ja/tai laiminlyönnistä, tuomioistuimen määräyksestä tai jos laki sitä muutoin vaatii.

Ryhmän jäsenenä jaat vastuun pitää luottamuksellisena jokaisen ryhmän jäsenen henkilöllisyys sekä istuntojen aikana jaetut tiedot. Jos sinulla on kysymyksiä luottamuksellisuudesta, voit vapaasti keskustella niistä ohjaajasi kanssa.

Edellytykset ryhmän jäsenille

Aloittaessasi ryhmäterapiakokemuksen, sinun on otettava huomioon muutamia odotuksia.

1. Osallistuminen: Säännöllinen osallistuminen ryhmätapaamisiin ja sitoutuminen ryhmän työhön ovat erittäin tärkeitä. Jotkut ryhmät pyytävät aluksi 8 viikon sitoutumista. Toiset taas pyytävät sitoutumista ryhmään koko lukukaudeksi. Jos jäsen joutuu jostain syystä jättämään kokouksen väliin, hänen tulee ilmoittaa siitä ryhmän ohjaajalle soittamalla numeroon (757) 221-3620.
2. Luottamuksellisuus: Odotetaan myös, että kaikki ryhmän jäsenet lupaavat säilyttää luottamuksellisuuden.
3. Tunteiden ilmaiseminen: Ryhmäterapia herättää usein voimakkaita tunteita. Odotetaan, että nämä tunteet ilmaistaan pikemminkin sanallisesti kuin fyysisesti.
4. Vastuu: Jokaisen ryhmän jäsenen on otettava vastuu terapeuttisten tavoitteidensa ja ryhmään osallistumisensa syiden työstämisestä. Kukaan ei pakota jäseniä puhumaan tai paljastamaan vaikeaa materiaalia. Se on jokaisen jäsenen tehtävä itse.
5. Hyvästien sanominen: Jäsenten, jotka kokevat saaneensa ryhmätyönsä valmiiksi, odotetaan ilmoittavan asiasta ryhmälle ja palaavan hyvästelemään muut jäsenet.

Pitäkää mielessä, että on luonnollista tuntea jonkinlaista ahdistusta aloittaessaan ryhmässä ensimmäistä kertaa. Ajan myötä useimmat jäsenet huomaavat, että he tulevat toimeen ryhmäprosessin ja muiden ryhmän jäsenten kanssa. Ryhmän lisäsäännöt ja ryhmää edeltävät tapaamiset ovat yleensä osa ryhmäprosessia, ja ne saattavat vaihdella hieman johtajien ja ryhmätyypin mukaan. Tutustu saatavilla oleviin ryhmiin tutustuaksesi siihen, minkä tyyppisiä ryhmiä on tarjolla tänä lukuvuonna.

Lisätietoa

Neuvontakeskuksen henkilökunta toivoo, että tämä sivu vastaa useimpiin ryhmätyöskentelyä koskeviin kysymyksiisi. Toivomme myös, että nämä tiedot vähentävät ahdistusta, jota saatat kokea ryhmäneuvontaa kohtaan. Jos olet kiinnostunut osallistumaan ryhmätyöskentelyyn tai oppimaan lisää siitä, soita neuvontakeskukseen numeroon (757) 221-3620 ja pyydä varaamaan triage-aika. Muista pyytää ryhmää, kun tapaat kliinikon! Jos haluat lisätietoja ryhmästä, tutustu saatavilla oleviin ryhmiin, siihen, mitä W&M-opiskelijat kertovat kokeneensa ryhmissämme, ja tietoihin nettiryhmistä.