Es gibt keinen einzigen Menschen auf dieser Welt, der nicht weiß, was es bedeutet, verletzt zu sein. Als Menschen sind wir alle mit komplexen Emotionen ausgestattet, und von Zeit zu Zeit verletzt zu werden, ist ein großer Teil der menschlichen Erfahrung.

Die Situationen, in denen wir uns verletzt fühlen können, können unterschiedlich sein. In einer Beziehung oder in einer Freundschaft verletzt zu werden, ist ziemlich häufig, und wir können auch am Arbeitsplatz oder von unseren eigenen Familienmitgliedern verletzt werden.

Du hast vielleicht das Gefühl, dass jemand dein Vertrauen missbraucht hat. Vielleicht hat man dich über etwas Großes oder Kleines angelogen. Fühlen Sie sich getreten? Hat dich jemand so behandelt, als ob du und deine Gefühle nicht zählen würden? All das kann dazu führen, dass wir uns verletzt fühlen.

Verletzt zu sein ist ein schreckliches Gefühl. Es geht mit Emotionen wie Traurigkeit, dem Gefühl des Verlassenseins und des Verrats und mit Herzschmerz einher, um nur einige zu nennen. Das Schlimmste daran ist, dass wir uns einsam und isoliert von allen anderen fühlen, auch von denen, die uns nicht verletzt haben.

Wenn wir uns verletzt fühlen, können wir leicht glauben, dass wir es verdienen, so behandelt zu werden, aber das stimmt nicht. Niemand verdient es, verletzt zu werden.

Es kann sehr leicht sein, sich von der Verletzung bis zu dem Punkt hinunterziehen zu lassen, an dem wir denken, dass es keinen Ausweg mehr gibt. Aber das ist nicht der Fall. Es ist zwar normal, verletzt zu sein, aber wir müssen uns trotzdem wieder aufraffen und gestärkt aus der Situation hervorgehen.

Die Gefühle der Verletzung in Worte zu fassen, kann dir helfen, deine Gefühle auszudrücken. Mit den folgenden Zitaten über das Verletzt-Sein kannst du deine Gefühle ausdrücken und vielleicht sogar anfangen zu heilen.

Die folgenden Zitate sind so nachvollziehbar, weil wir alle wissen, wie es ist, verletzt zu werden. Wir wissen, wie es ist, verletzt zu werden, und dass wir uns so hilflos fühlen können, dass wir nicht wissen, wie es weitergehen soll.

Die folgenden Zitate helfen Ihnen, Ihren Schmerz auszudrücken, damit Sie auf dem Weg der Heilung vorankommen können. Nimm einige dieser Zitate als Ratschlag oder teile sie mit jemand anderem, der vielleicht verletzt ist.

Verletzte Zitate und Sprüche

1. Das Traurigste daran, so verletzt zu werden, ist, sagen zu können, dass man daran gewöhnt ist, so behandelt zu werden.

2. Mache nie den Fehler, deine Gefühle an jemanden zu verschwenden, der sie nicht schätzt.

3. Was mir am meisten weh tut, ist das Gefühl, dass ich nie gut genug für dich war.

4. Du kennst deine Macht erst dann richtig, wenn dich jemand schwer verletzt hat.

5. Tu nicht so, als wäre ich dir wichtig, denn wenn ich dir wirklich wichtig wäre, dann hättest du nicht getan, was du getan hast, um mich zu verletzen.

6. Wenn du jemandem nicht helfen kannst, dann solltest du ihn zumindest nicht verletzen.

7. Jeder wird dich irgendwann in deinem Leben verletzen. Es liegt an dir, herauszufinden, wer es wert ist, für ihn zu leiden.

8. Zu verletzen ist so menschlich wie zu atmen. Atme also, wenn du dich verletzt fühlst, und erlaube dir, zu heilen.

9. Wenn du ein gutes Herz hast, dann bedeutet das, dass du am Ende am meisten verletzen kannst. Wenn du also ein gutes Herz hast, musst du es schützen.

10. Wenn du dich verletzt fühlst, bedeutet das, dass du zumindest zugeben kannst, dass etwas nicht stimmt. Manche Menschen nehmen es einfach hin und tun so, als sei es nicht normal.

11. Egal, wie verletzt du dich gerade fühlst, du musst daran glauben, dass du wieder lächeln kannst. Vielleicht nicht heute und vielleicht nicht morgen, aber es wird geschehen.

12. Es ist in Ordnung, zu verletzen und zu fühlen, wie der Schmerz dich überspült. Erlaube dir zu weinen, wenn du dich dann besser fühlst.

13. Ab einem bestimmten Punkt habe ich erkannt, dass ich immer wieder verletzt werden werde, wenn ich nicht lerne, das loszulassen.

14. Deine Familie sollte ein sicherer Ort sein, aber manchmal kann sie der Ort sein, der dir am meisten weh tut.

15. Wenn du immer Angst hast, in einer Beziehung verletzt zu werden, dann könntest du für immer Single bleiben.

16. Je mehr ich darüber nachdenke, desto mehr merke ich, wie sehr es wehtut.

17. Ich könnte so tun, als wäre es mir völlig egal. Ich mag den Eindruck erwecken, dass mich das überhaupt nicht stört. Aber innerlich tut es mir weh.

18. Habe nicht so viel Angst davor, wieder verletzt zu werden, dass du dir die Chance entgehen lässt, wirklich glücklich zu sein.

19. Wenn dich jemand immer wieder verletzt, musst du dich entscheiden, ob du ihn lieben und bleiben willst, oder du kannst dich entscheiden, dich selbst zu lieben und zu gehen.

20. Du wirst nie verstehen, wie wertlos du mich fühlen lässt.

21. Es ist erstaunlich, wie nur ein paar Worte dich innerlich zerreißen können.

22. Mein Problem ist, dass ich mich zu sehr sorge. Und das ist der Grund, warum ich immer wieder verletzt werde.

23. Ich bin nicht böse. Ich bin verletzt. Es gibt einen Unterschied.

24. Warum halte ich an den Dingen und Menschen fest, die mich immer wieder verletzen?

25. Lass es weh tun, und dann lass es los.

26. Worte können deine Gefühle verletzen, aber Schweigen wird dein Herz brechen.

27. Wenn dir jemand gesagt hat, dass du ihn verletzt hast, kannst du nicht entscheiden, dass du es nicht getan hast.

28. Unsere Tränen sind nur Worte, die unser Herz nicht sagen kann.

29. Manchmal bin ich es so leid, von Menschen verletzt zu werden, dass ich mich frage, ob ich einfach dazu bestimmt bin, allein auf dieser Welt zu sein.

30. Auch wenn ich es kommen sah, tut es immer noch weh zu wissen, dass du dich nicht um meine Gefühle gekümmert hast.

31. Wenn du verletzt bist, warte einfach. Zeit ist Medizin für die Seele.

32. Hör auf, Flüsse über jemanden zu weinen, der keine einzige Träne für dich vergießen wird.

33. Heilung ist eine Kunst, die einige Zeit braucht.

34. Wenn du dich verletzt fühlst, versuche, die Kraft in deinem Schmerz zu finden. Auf diese Weise kannst du beginnen, dich wieder zusammenzusetzen, und du wirst vielleicht feststellen, dass du stärker bist als zuvor.

35. Schmerz ist ein wesentlicher und unvermeidlicher Teil des Menschseins. Wenn du Schmerzen hast, dann weißt du, dass du noch am Leben bist.

36. Selbst wenn du das Gefühl hast, dass dein Schmerz dich tötet, denke daran, dass du derjenige bist, der deinen Schmerz töten kann.

37. Worte schmerzen am meisten, weil sie manchmal für immer bleiben können.

38. Wenn du mich verlassen hast, ohne dir die Mühe zu machen, einen Grund dafür zu nennen, dann komm nicht mit irgendwelchen Ausreden zu mir zurück.

39. Auf dich zu warten ist wie das Warten auf Regen inmitten einer Dürre.

40. Etwas loszulassen, das dir viel bedeutet, kann weh tun, aber manchmal kann das Festhalten sogar noch mehr schmerzen.

41. Nicht alle Narben sind sichtbar und nicht alle Wunden heilen. Aber solange du noch hier auf der Erde bist, hast du die Kraft in dir, weiterzumachen.

42. Die Wahrheit wird dich befreien, aber sie wird zuerst wehtun.

43. Es ist in Ordnung, aus dem Leben von jemandem auszusteigen, wenn du das Gefühl hast, dass du nicht mehr dazugehörst.

44. Eines der schwierigsten Dinge ist es, den Verlust einer Person zu betrauern, die noch lebt.

45. Es tut am meisten weh, wenn die Person, die dir gestern das Gefühl gab, etwas Besonderes zu sein, dieselbe Person ist, die dir heute das Gefühl gibt, unerwünscht zu sein.

46. Unsere Tränen sind nur Worte, die das Herz nicht sagen kann.

47. Nur weil du dich entschieden hast, jemandem zu vergeben, heißt das nicht, dass du ihm wieder vertrauen musst. Es bedeutet nur, dass du mit deinem Leben weitermachen kannst.

48. Sei vorsichtig, wie weit du mich von dir wegstößt, denn am Ende könnte es mir dort gefallen. Du kannst mich nur so oft verletzen, bis ich beschließe, nicht mehr zurückzukommen.

49. Habe niemals Angst, jemanden zu verlieren, der sich nicht glücklich fühlt, dich in seinem Leben zu haben.

50. Manchmal ist Schweigen der beste Weg, jemanden wissen zu lassen, dass er dich verletzt hat.

51. Du bist mir in den Rücken gefallen und dann hast du so getan, als wärst du derjenige, der blutet.

52. Du weißt, dass du endlich geheilt bist, wenn du deine Geschichte erzählen kannst und sie dich nicht zum Weinen bringt.

53. Liebe sollte dich gut fühlen lassen, sie sollte nicht so wehtun.

54. Wenn du meine Gedanken lesen könntest, dann würdest du in Tränen ausbrechen, weil du weißt, wie sehr du mich verletzt hast.

55. Ich habe versucht, an deiner Seite zu bleiben, aber du hast mich stattdessen weggestoßen.

56. Wenn ich dir zeigen könnte, wie schrecklich ich mich deinetwegen fühle, würdest du mir nie wieder in die Augen sehen können.

57. Ich dachte, ich hätte dich verloren, aber du warst nie wirklich da. Vielleicht sollte es deshalb weniger schmerzen, aber das tut es nicht.

58. Du kannst nicht von mir verlangen, dir zu vertrauen, während ich immer noch das Wasser aushuste, das du mich das letzte Mal hast ertrinken lassen.

59. Nur weil du von jemand anderem schwer verletzt wurdest, heißt das nicht, dass du das Recht hast, mich auch zu verletzen. Ich verdiene es nicht, dein Sandsack zu sein und das Ventil für all deine Probleme.

60. Verletzt zu werden, kann dir das Vertrauen und den Glauben an Menschen nehmen. Aber du darfst nicht zulassen, dass die Verletzung dich vor dem Rest der Welt verschließt. Denn wenn du das tust, verpasst du die Dinge und die Menschen, die dir helfen können, dich zu heilen.

61. Du kannst dich selbst in den Wahnsinn treiben, wenn du versuchst, herauszufinden, warum du verletzt wurdest, oder du kannst dich wieder zusammenreißen und nach vorne schauen. Lass die Vergangenheit in der Vergangenheit bleiben.

62. Das Verrückteste an diesem Schmerz, den ich fühle, ist, dass du wahrscheinlich nicht einmal die geringste Ahnung hast, dass er da ist.

63. Ich frage mich oft, wie viele andere Menschen es wie mich gibt, die du verletzt haben musst. Tust du das absichtlich, weil du eine seltsame Befriedigung daraus ziehst, andere leiden zu sehen, oder ist es nur etwas Egoistisches, das du tust, ohne dir bewusst zu sein, wie viel Schaden du den Menschen um dich herum zufügst?

64. Das war das letzte Mal, dass ich zugelassen habe, dass du mich verletzt. Ich werde das nicht noch einmal zulassen, und wenn es bedeutet, dass ich dich aus meinem Leben ausschließen muss, dann werde ich es dieses Mal tun.

65. Man muss nicht immer jemanden körperlich angreifen, um ihn zu verletzen. Manchmal können gemeine Worte eine Person genauso verletzen.

66. Wenn ich verletzt bin, fühle ich mich wie ein verletzter Vogel, der nicht mehr fliegen kann. Aber ich bin entschlossen, wieder aufzustehen und es erneut zu versuchen. Ich will nicht, dass eine schlechte Erfahrung mir Angst macht, mein Leben zu leben.

67. Du hast versprochen, dass du mich nie verletzen würdest, und doch hast du es geschafft, es mir auf die schlimmste Weise anzutun.

68. Als du sagtest, du würdest mich nie verletzen, war ich dumm und naiv genug, dir von ganzem Herzen zu glauben. Jetzt weiß ich, dass du mich nur mit leeren Versprechungen gefüttert hast, die du nie halten wolltest.

69. Ich habe dir vollkommen vertraut, und ich wurde dafür entschädigt, indem ich verletzt wurde.

70. Ich glaube nicht, dass ich es noch einmal aushalten kann, so verletzt zu werden. Mein Herz ist zu zerbrechlich, um einen weiteren Schlag zu ertragen.

71. Es gibt Zeiten im Leben, in denen du akzeptieren musst, dass es Menschen gibt, die nur in deinem Herzen und nicht in deinem Leben sein können.

72. Ein wahres Zeichen von Reife ist es, wenn dich jemand verletzt und du dir die Zeit nimmst, zu versuchen, seine Situation zu verstehen, anstatt sofort zu versuchen, es ihm heimzuzahlen.

73. Die Wahrheit mag anfangs eine Weile weh tun, aber eine Lüge kann für immer weh tun.

74. Mein Herz ist es leid, verletzt zu werden.

75. Dachtest du, es würde Spaß machen, mich zu verletzen und es wäre dir egal? Oder weißt du wirklich nicht, was du mir antust?

76. Gerade wenn ich denke, dass ich nicht noch mehr verletzen kann, als ich es ohnehin schon bin, passiert etwas Neues, das den Schnitt noch tiefer macht, als er schon war. Ich möchte nur wissen, wann ich anfangen kann, wirklich zu heilen. Wann werde ich in der Lage sein, das alles hinter mir zu lassen?

77. Es gibt eine einfache Sache, die du tun musst, wenn du in meinem Leben bleiben willst. Hör auf, mich zu verletzen. Das ist alles, was du tun musst.

78. Ich wusste nie wirklich, wie es ist, zu verletzen, bis ich dich traf. Du scheinst den Akt des Verletzens zu einer Kunstform gemacht zu haben.

79. Was ich wissen möchte, ist, warum ich? Warum hast du dich entschieden, mich zu verletzen? Was ist es, das dir an mir auffällt, das dich denken lässt, dass ich schwach bin?

80. Du hast mich verletzt, weil du dachtest, dass ich darüber schweigen würde. Aber du hast dich geirrt. Du hast mich verletzt, das ist wahr. Aber ich werde nicht schweigen.

81. Du kannst mich nicht beschämen oder mir Schuldgefühle einreden, damit ich zu all dem Schmerz, den du mir zugefügt hast, schweige. Mein Schmerz ist durch deine Handlungen verursacht worden. Das Mindeste, was du tun kannst, ist zuzugeben, was du getan hast.

82. Du hast mich gebeten, nicht darüber zu sprechen, wie du mich verletzt hast, weil du wusstest, dass das, was du getan hast, falsch war.

83. Wenn ich dir wirklich etwas bedeute, warum hast du mich dann wieder und wieder und wieder verletzt?

84. Ich habe nie verstanden, warum du mich verletzen wolltest. Warum ich? Ich schätze, ich werde es nie wirklich wissen.

85. Die Narben, die du bei mir hinterlassen hast, sind verblasst, aber ich werde nie vergessen, was du mir angetan hast und wie sehr es weh getan hat.

86. Wenn du stark genug verletzt bist, kann es sich manchmal schwer anfühlen, weiterzumachen. Aber das ist nicht das Ende deiner Geschichte. Deine Geschichte endet nicht hier, wo du weinst und die Scherben deines gebrochenen Herzens aufsammelst. Dies ist nur ein Kapitel Ihrer Geschichte. Es liegt an dir, weiterzumachen, damit du herausfinden kannst, wie deine Geschichte wirklich endet.

87. Nimm dich in Acht vor einem Wolf im Schafspelz. Von jemandem verletzt zu werden, von dem du dachtest, er sei dein Freund, ist viel schlimmer als von einem Feind verletzt zu werden, von dem du bereits wusstest, dass du ihn hast.

88. Du kannst dich selbst nicht davon abhalten, zu verletzen. Besonders wenn die Wunde noch frisch ist, wird der Schmerz aus dir heraussickern und du wirst darum kämpfen, all den Schmerz in dir zu halten.

89. Wenn du irgendetwas mit der Erfahrung machst, verletzt worden zu sein, dann sollte es sein, aus deinen Erfahrungen zu lernen.

90. Alles, was ich tun kann, ist zu hoffen, dass der Schmerz eines Tages verschwindet, auch wenn die Erinnerung noch da sein wird.

91. Du hast mich tiefer verwundet, als ich es mir je hätte vorstellen können.

92. Worte sind keine Stöcke oder Steine, aber sie tun trotzdem weh, manchmal sogar mehr.

93. Alles, was ich will, ist eine Art Zeichen, ein Beweis dafür, dass du dich tatsächlich genug um meine Gefühle kümmerst, um sie nicht mehr zu verletzen.

94. Du musst mir beweisen, dass du mich nicht wieder so verletzen wirst. Ich kann dich nicht so einfach wieder in mein Leben aufnehmen und dir mein Vertrauen zurückgeben. Du musst es dir wieder verdienen.

95. Manchmal verletzen dich die Menschen am Ende, um sich selbst zu heilen.

96. Wähle deine Worte weise, denn wenn du jemanden mit deinen Worten verletzt hast, kannst du sie nicht mehr rückgängig machen.

97. Obwohl du mich vor so langer Zeit verletzt hast, erinnere ich mich immer noch an alles, als ob es heute passiert wäre.

98. Es tut weh, wenn du denkst, dass du jemanden wirklich kennst, nur um festzustellen, dass er nicht der ist, für den du ihn gehalten hast.

99. Ich bin mir nicht sicher, was ich getan haben könnte, um jemals den Schmerz zu verdienen, den du mir zugefügt hast.

100. Ich weiß, dass es jetzt weh tut, aber ich weiß, dass mich das viel stärker machen wird.

101. Du hast mich wirklich verletzt, aber ich betrachte mich nicht als Opfer. Ich bin ein Überlebenskünstler.

102. Ich kann nur so viel verletzen, bevor ich gefühllos werde und aufhöre, mich zu kümmern.

103. Nichts ist schlimmer, als von der Person enttäuscht zu werden, von der du nie gedacht hättest, dass sie dich verletzen würde.

104. Wenn ich mich zu sehr sorge, werde ich am Ende selbst verletzt.

105. Vergebe ihnen nicht, weil sie Vergebung verdienen, sondern weil du es verdienst, in Frieden zu leben.

106. Verschiedene Arten von Menschen reagieren unterschiedlich darauf, verletzt zu werden. Schwache Menschen wollen sich rächen und starke Menschen vergeben.

107. Ich hoffe, du kannst nachts nicht mehr schlafen, weil du mir das Herz gebrochen hast.

108. Ich habe dir bereitwillig mein Herz gegeben, weil ich nicht einmal dachte, dass du es verletzen würdest.

109. Alles, was ich je getan habe, war dich zu lieben, als wir zusammen waren. Und alles was du getan hast, war mich zu verletzen.

110. Es tut wirklich weh, zu sehen, dass jemand, den man liebt, stattdessen in jemand anderen verliebt ist.

111. Du hast mein Herz genommen und es gebrochen. Jetzt bist du weg und ich wurde allein gelassen, um die Scherben vom Boden aufzuheben.

112. Als du mich verlassen hast, hast du nicht nur deine Sachen mitgenommen. Du hast auch mein Herz mitgenommen.

113. Ich habe dich so sehr geliebt und du hast mir das Herz gebrochen. Jetzt will ich es zurück.

114. Dein Name hat meinen Tag erhellt. Aber er bringt mich nicht mehr zum Lächeln. Jetzt, wenn ich deinen Namen höre, möchte ich nur noch weinen.

115. Ich bin es so leid, für dich zu kämpfen, wenn du dich weigerst, das Gleiche für mich zu tun.

116. Ich stand an deiner Seite, so gut ich konnte. Ich bin nicht weggegangen, du hast mich weggestoßen.

117. Mein Herz ist einfach so müde. Es tut einfach zu sehr weh, dich zu lieben.

118. Es ist das Schlimmste, wenn die einzige Person, die dich aufmuntern kann, die gleiche Person ist, die dich zum Weinen bringt.

119. Liebe tut weh und das Leben ist nicht dasselbe ohne sie.

120. Nach der Art, wie du mich verletzt hast, will ich mich an niemanden mehr binden.

121. Ich wusste nicht, dass ich so viel Schmerz empfinden kann, während ich in die Person verliebt bin, die ihn verursacht.

122. Du hast mich durch so viel Hölle geschickt und ich war so blind, es Liebe zu nennen.

123. Ich wünschte, ich könnte in der Zeit zurückgehen, damit ich dich genau da lassen könnte, wo ich dich gefunden habe.

124. Wenn du glücklich warst, bevor du jemanden kennengelernt hast, dann kannst du auch glücklich sein, wenn sie weg sind. Lass nicht zu, dass der Schmerz, den sie verursacht haben, dir einen Grund gibt, nicht wieder glücklich zu sein.

125. Wenn eine Beziehung endet, bedeutet das nicht immer, dass die beiden Menschen in der Beziehung aufgehört haben, sich zu lieben. Manchmal bedeutet es nur, dass sie beschlossen haben, sich nicht mehr gegenseitig zu verletzen. Manche Menschen sind getrennt besser, als sie zusammen sind.

126. Trennungen tun weh, aber jemanden zu verlieren, der dich nicht respektiert oder schätzt, ist kein Verlust. Es ist ein Gewinn.

127. Du brauchst ein starkes Herz, um zu lieben, und ein noch stärkeres Herz, um weiter zu lieben, auch wenn du verletzt worden bist.

128. Es ist nicht wichtig, was dich verletzt hat. Was zählt, ist, wer dich wieder zum Lächeln gebracht hat.

129. Wenn du verliebt bist und verletzt wirst, ist es wie ein Schnitt. Auch wenn es irgendwann heilt, wird immer eine Narbe zurückbleiben.

130. Du hast mich so oft zum Lächeln gebracht, dass ich nie gedacht hätte, dass du mir am Ende so viele Tränen bringen würdest.

131. Lass Gott mit all dem Schmerz umgehen, den du fühlst.

132. Wenn du an Menschen glaubst, werden sie dich verletzen. Aber wenn du an Gott glaubst, dann wird er dich heilen.

133. Auch wenn du mich verletzt hast, bete ich jede Nacht für dich.

134. Wenn du verletzt bist und das Gefühl hast, dass du dich an niemanden wenden kannst, dann denke daran, dass Gott deinen Schmerz fühlt, weil du eines seiner Kinder bist.

135. Vergebe den Menschen, die dich verletzt haben, und Gott wird es dir vergelten.

136. Ich erhebe meine Gefühle von Schmerz und Verletzung zum Herrn, damit er mich trösten kann.

137. Lass Gott mit deinem Schmerz umgehen.

138. Erhebe dich zu Gott, damit er dich auf deinem Weg der Heilung führen kann.

139. Der Schmerz und die Verletzung, die du im Moment fühlst, bedeutet nicht, dass Gott nicht da ist. Denken Sie daran, dass Gott uns nicht gibt, was wir nicht bewältigen können.

Abschluss

Dies sind nur einige der Zitate über Schmerz, die Ihnen helfen können, Ihre Erfahrung des Verletzt-Seins zu beschreiben. Von religiösen Zitaten über den Umgang mit dem Schmerz bis hin zu Zitaten, die sich auf den Schmerz des Herzensbruchs konzentrieren, können diese Zitate dir auf deinem Weg der Heilung helfen.

Wenn du beginnst, dich von deinen Wunden zu heilen, erinnere dich daran, wie viel stärker du jetzt durch all den Schmerz bist, den du in deinem Leben ertragen musstest.

Auch wenn du in der Zukunft noch einmal verletzt werden könntest, mach dir keine Sorgen. Dein Schmerz wird nur vorübergehend sein und du wirst jedes Mal wieder lächeln. Auch wenn der Weg, der vor Dir liegt, nicht einfach ist, denke daran, dass es immer Hoffnung gibt und dass es einen Weg nach vorne für Dich gibt.