Nu există o singură persoană în această lume care să nu știe ce înseamnă să fii rănit. Ca oameni, suntem cu toții înzestrați cu emoții complexe și a fi rănit din când în când este o parte uriașă a experienței umane.

Situațiile în care ne putem trezi răniți pot varia. A fi rănit într-o relație sau într-o prietenie este destul de comun și, de asemenea, putem fi răniți la locul de muncă sau de către membrii propriei noastre familii.

Vă puteți simți ca și cum cineva v-ar fi trădat încrederea. Poate că v-au mințit în legătură cu ceva mare sau mic. Vă simțiți călcat în picioare? Te-a tratat cineva ca și cum tu și sentimentele tale nu contează? Toate acestea sunt lucruri care ne pot face să ne simțim răniți.

Să te simți rănit este un sentiment teribil. Vine cu emoții precum tristețea, sentimente de abandon și trădare și inima frântă, pentru a numi doar câteva. Cel mai rău dintre toate, a fi rănit ne poate face să ne simțim singuri și izolați de toți ceilalți, inclusiv de cei care nu ne-au rănit.

Când ne simțim răniți, putem crede cu ușurință că am putea merita să fim tratați în acest fel, dar nu este adevărat. Nimeni nu merită să fie rănit.

Poate fi foarte ușor să lăsăm rănirea să ne tragă în jos până în punctul în care credem că nu mai există nicio cale de ieșire din ea. Dar nu este cazul. În timp ce a fi rănit este normal, trebuie totuși să ne ridicăm din nou și să ieșim din situație mai puternici decât înainte.

Punerea în cuvinte a sentimentelor de durere vă poate ajuta să vă exprimați sentimentele. Prin intermediul citatelor despre a fi rănit de mai jos, vă puteți exprima și vă puteți descărca emoțiile și poate chiar puteți începe să vă vindecați.

Citatele de mai jos sunt atât de ușor de relaționat pentru că știm cu toții cum e să fii rănit. Știm cum faptul de a fi rănit ne poate face să ne simțim neajutorați până la punctul în care nu știm cum să mergem mai departe.

Lasă citatele despre suferință de mai jos să te ajute să îți exprimi durerea astfel încât să poți începe să mergi mai departe pe măsură ce te vindeci. Luați unele dintre aceste citate ca sfat sau împărtășiți-le cu altcineva care ar putea fi rănit.

Citate și ziceri despre a fi rănit

1. Cel mai trist lucru în a fi rănit atât de mult este să poți spune că ești obișnuit să fii tratat în acest fel.

2. Nu face niciodată greșeala de a-ți irosi sentimentele pentru cineva care nu le prețuiește.

3. Ceea ce mă doare cel mai tare este sentimentul că nu am fost niciodată suficient de bun pentru tine.

4. Nu-ți cunoști niciodată cu adevărat puterea până când cineva nu te-a rănit rău.

5. Nu te purta ca și cum ți-ar păsa de mine, pentru că dacă ți-ar fi păsat cu adevărat, atunci nu ai fi făcut ceea ce ai făcut ca să mă rănești.

6. Dacă nu poți ajuta pe cineva, atunci cel puțin nu ar trebui să îl rănești.

7. Toată lumea te va răni la un moment dat în viața ta. Depinde de tine să îți dai seama pentru cine merită să suferi.

8. Să rănești este la fel de uman ca și respirația. Așa că respiră atunci când te simți rănit și permite-ți să te vindeci.

9. Când ai o inimă bună, atunci înseamnă că poți ajunge să suferi cel mai mult. Deci, dacă ai o inimă bună, trebuie să o protejezi.

10. Dacă te simți rănit, înseamnă că poți măcar să recunoști că ceva nu este în regulă. Unii oameni doar o iau și se comportă ca și cum nu ar fi normal.

11. Indiferent cât de rănit te simți în acest moment, trebuie să ai încredere că vei putea zâmbi din nou. Poate nu astăzi și poate nu mâine, dar se va întâmpla.

12. Este în regulă să suferi și să simți cum te cuprinde acea durere. Permiteți-vă să plângeți dacă asta vă va face să vă simțiți mai bine.

13. După un anumit punct, mi-am dat seama că voi continua să fiu rănit dacă nu învăț să renunț la asta.

14. Familia ta ar trebui să fie un loc sigur, dar uneori poate fi locul care îți provoacă cel mai mult rău.

15. Dacă îți faci mereu griji că vei fi rănit într-o relație, atunci ai putea sfârși prin a rămâne singur pentru totdeauna.

16. Cu cât mă gândesc mai mult la asta, cu atât mai mult îmi dau seama cât de mult doare.

17. S-ar putea să mă comport ca și cum nu mi-ar păsa deloc. Aș putea da impresia că acest lucru nu mă afectează deloc. Dar, în interior, mă doare.

18. Nu vă fie atât de frică să nu fiți rănit din nou încât să ajungeți să renunțați la șansa de a fi cu adevărat fericit.

19. Dacă cineva continuă să te rănească, trebuie să decizi dacă vrei să îl iubești și să rămâi, sau poți decide să te iubești pe tine însuți și să alegi să pleci.

20. Nu vei înțelege niciodată cât de lipsit de valoare m-ai făcut să mă simt.

21. Este uimitor cum doar câteva cuvinte te pot sfâșia pe dinăuntru.

22. Problema mea este că îmi pasă prea mult. Și de aceea continui să fiu rănit.

23. Nu sunt supărat. Sunt rănită. Există o diferență.

24. De ce continui să mă agăț de lucrurile și oamenii care mă rănesc mereu și mereu?

25. Lasă să doară și apoi dă-i drumul.

26. Cuvintele îți pot răni sentimentele, dar tăcerea îți va frânge inima.

27. Când cineva ți-a spus că l-ai rănit, nu ai dreptul să decizi că nu ai făcut-o.

28. Lacrimile noastre sunt doar cuvinte pe care inimile noastre nu le pot spune.

29. Uneori sunt atât de obosit să fiu rănit de oameni încât mă întreb dacă nu cumva am fost menit să fiu singur pe această lume.

30. Chiar dacă am văzut-o venind, tot mă doare să știu că nu ți-a păsat de sentimentele mele.

31. Dacă ești rănit, doar așteaptă. Timpul este un medicament pentru suflet.

32. Nu mai plânge râuri pentru cineva care nu va vărsa nici măcar o lacrimă pentru tine.

33. Vindecarea este o artă care va dura ceva timp.

34. Când te simți rănit, încearcă să găsești puterea în durerea ta. În acest fel, puteți începe să vă recompuneți și s-ar putea să descoperiți că sunteți mai puternic decât erați înainte.

35. Durerea este o parte esențială și inevitabilă a ființei umane. Dacă te doare, atunci așa știi că ești încă în viață.

36. Chiar și atunci când simți că durerea ta te ucide, amintește-ți că tu ești cel care îți poate ucide durerea.

37. Cuvintele dor cel mai mult pentru că uneori pot dura o veșnicie.

38. Dacă m-ai părăsit fără să te deranjezi să dai un motiv pentru asta, atunci nu te întoarce la mine cu scuze.

39. A te aștepta pe tine este ca și cum ai aștepta să plouă în plină secetă.

40. Să renunți la ceva care înseamnă mult pentru tine poate să doară, dar uneori să te ții de ceva poate să doară și mai mult.

41. Nu toate cicatricile se văd și nu toate rănile se vindecă. Dar atâta timp cât ești încă aici, pe acest Pământ, ai în tine puterea de a continua să mergi înainte.

42. Adevărul te va elibera, dar va durea mai întâi.

43. Este în regulă să ieși din viața cuiva dacă simți că nu mai ai ce căuta în ea.

44. Unul dintre cele mai grele lucruri de făcut este să plângi pierderea unei persoane care este încă în viață.

45. Cel mai mult doare atunci când persoana care te-a făcut să te simți atât de special ieri este aceeași persoană care te-a făcut să te simți atât de nedorit astăzi.

46. Lacrimile noastre sunt doar cuvinte pe care inima nu le poate spune.

47. Doar pentru că ați ales să iertați pe cineva, nu înseamnă că trebuie să aveți din nou încredere în el. Înseamnă doar că poți merge mai departe cu viața ta.

48. Ai grijă cât de departe mă îndepărtezi de tine, pentru că s-ar putea să ajung să-mi placă acolo. Poți să mă rănești doar de atâtea ori până când voi decide să nu mă mai întorc.

49. Nu-ți fie niciodată teamă să pierzi pe cineva care nu se simte norocos să te aibă în viața lui.

50. Uneori să taci este cel mai bun mod de a lăsa pe cineva să știe că te-a rănit.

51. M-ai înjunghiat pe la spate și apoi te-ai prefăcut că tu erai cel care sângera.

52. Știi că în sfârșit te-ai vindecat atunci când poți să-ți spui povestea și nu te face să plângi.

53. Dragostea ar trebui să te facă să te simți bine, nu ar trebui să doară așa.

54. Dacă mi-ai putea citi gândurile, atunci ai fi în lacrimi de la a ști cât de mult m-ai rănit.

55. Am încercat să rămân lângă tine, dar tu m-ai îndepărtat în schimb.

56. Dacă ți-aș putea arăta cât de groaznic m-ai făcut să mă simt, nu ai mai putea niciodată să mă privești în ochi.

57. Am crezut că te-am pierdut, dar nu ai fost niciodată cu adevărat acolo. Poate că asta ar trebui să facă să doară mai puțin, dar nu e așa.

58. Nu poți să-mi ceri să am încredere în tine în timp ce eu încă tușesc apă de la ultima dată când m-ai lăsat să mă înec.

59. Doar pentru că ai fost rănit grav de altcineva, nu înseamnă că ai dreptul să mă rănești și pe mine. Nu merit să fiu sacul tău de box și priza pentru toate problemele tale.

60. A fi rănit îți poate lua credința și încrederea în oameni. Dar nu poți lăsa ca durerea să te închidă față de restul lumii. Pentru că dacă o faci, atunci vei pierde lucrurile și oamenii care te pot ajuta să te vindeci.

61. Poți să te înnebunești complet încercând să-ți dai seama exact de ce ai fost rănit, sau poți să te reconstruiești și să privești înainte. Lasă trecutul să rămână în trecut.

62. Cea mai nebună parte a acestei răni pe care o simt este că probabil că tu nu ai nici cea mai mică idee că este acolo.

63. Mă întreb adesea câți alți oameni sunt ca mine pe care probabil că i-ai rănit. O faci intenționat, obținând un fel de satisfacție ciudată văzându-i pe alții suferind, sau este doar ceva egoist pe care îl faci fără să-ți dai seama cât de mult rău le provoci celor din jurul tău?

64. Asta a fost ultima dată când te-am lăsat să mă rănești. Nu te voi lăsa să o mai faci din nou, și dacă asta înseamnă că va trebui să te scot din viața mea, atunci o voi face de data aceasta.

65. Nu trebuie întotdeauna să ataci fizic pe cineva pentru a-l răni. Uneori, cuvintele răutăcioase pot răni o persoană la fel de mult.

66. Fiind rănit, mă simt ca o pasăre rănită care nu poate zbura din nou. Dar sunt hotărât să mă ridic din nou și să încerc din nou Nu vreau ca o experiență neplăcută să mă facă să mă tem să-mi trăiesc viața.

67. Ai promis că nu mă vei răni niciodată și totuși ai reușit să mi-o faci în cel mai rău mod posibil.

68. Când ai spus că nu mă vei răni niciodată, am fost suficient de proastă și naivă încât să te cred cu toată inima mea. Acum știu că nu făceai decât să mă hrănești cu promisiuni deșarte pe care nu ai vrut niciodată să le ții.

69. Am avut încredere totală în tine și am fost răsplătit pentru asta prin faptul că am fost rănit.

70. Nu cred că pot suporta să mai fiu rănită în felul acesta. Inima mea este prea fragilă pentru a suporta o altă lovitură.

71. Există momente în viață în care va trebui să accepți că există unii oameni care pot fi doar în inima ta și nu în viața ta.

72. Un adevărat semn de maturitate este atunci când cineva te rănește și, în loc să încerci instantaneu să îl rănești la rândul tău, îți faci timp să încerci să îi înțelegi situația.

73. Adevărul poate să doară puțin la început, dar o minciună poate continua să rănească pentru totdeauna.

74. Inima mea s-a săturat să fie rănită.

75. Te-ai gândit că ar fi distractiv să mă rănești și să nu-ți pese? Sau chiar nu știi ce-mi faci?

76. Tocmai când cred că nu pot răni mai mult decât sunt deja, se întâmplă ceva nou care face tăietura mai adâncă decât era înainte. Vreau doar să știu când pot începe să mă vindec cu adevărat. Când voi putea să trec peste toate astea?

77. Există un lucru simplu pe care trebuie să îl faci dacă vrei să rămâi în viața mea. Să nu mă mai rănești. Asta este tot ce trebuie să faci.

78. Nu am știut niciodată cu adevărat ce înseamnă să rănești până nu te-am întâlnit pe tine. Se pare că ai făcut din actul de a răni oamenii o formă de artă.

79. Ceea ce vreau să știu este: de ce eu? De ce ai ales să mă rănești? Ce anume ți-a ieșit în evidență la mine care te-a făcut să crezi că sunt slabă?

80. M-ai rănit crezând că voi păstra tăcerea despre asta. Dar te-ai înșelat. M-ai rănit, este adevărat. Dar eu nu voi tăcea.

81. Nu poți să mă rușinezi sau să mă culpabilizezi ca să tac în legătură cu tot răul pe care mi l-ai provocat. Rănirea mea este cauzată de acțiunile tale. Măcar poți să recunoști ceea ce ai făcut.

82. Mi-ai cerut să nu vorbesc despre cum m-ai rănit pentru că știai că ceea ce ai făcut a fost greșit.

83. Dacă ții cu adevărat la mine, atunci de ce m-ai rănit din nou și din nou și din nou?

84. Nu mi-am putut da seama niciodată de ce ai căutat să mă rănești. De ce pe mine? Cred că nu voi ști niciodată cu adevărat.

85. Cicatricile pe care le-ai lăsat asupra mea au dispărut, dar nu voi uita niciodată ce mi-ai făcut și cât de mult mă durea.

86. Când te doare destul de tare, uneori ți se poate părea greu să mergi mai departe. Dar acesta nu este sfârșitul poveștii tale. Povestea ta nu se termină aici, cu tine plângând și adunând bucățile inimii tale frânte. Acesta este doar un capitol din povestea ta. Depinde de tine să continui să mergi mai departe pentru a putea afla cum se termină cu adevărat povestea ta.

87. Ferește-te de un lup în haine de oaie. Să fii rănit de cineva care credeai că este prietenul tău este mult mai rău decât să fii rănit de un dușman pe care știai deja că îl ai.

88. Nu te poți opri din a răni. Mai ales când rana este încă proaspătă, durerea se va scurge din tine și te vei strădui să reții toată acea durere în interiorul tău.

89. Dacă faci ceva cu experiența de a fi rănit, ar trebui să fie să înveți din experiențele tale.

90. Tot ce pot face este să sper că într-o zi durerea va dispărea, chiar dacă amintirea va fi încă acolo.

91. M-ai rănit mai adânc decât mi-aș fi putut imagina vreodată.

92. Cuvintele nu sunt bețe sau pietre, dar ele tot rănesc, uneori chiar mai mult.

93. Tot ceea ce vreau este un fel de semn, o dovadă că de fapt îți pasă de sentimentele mele suficient de mult încât să nu le mai rănești.

94. Vreau să-mi dovedești că nu mă vei mai răni în felul acesta. Nu pot să te accept înapoi în viața mea atât de ușor și să-ți redau încrederea mea. Trebuie să o câștigi înapoi.

95. Uneori, oamenii vor sfârși prin a te răni ca o încercare de a se vindeca pe ei înșiși.

96. Alege-ți cuvintele cu înțelepciune, pentru că odată ce ai rănit pe cineva cu cuvintele tale, nu le mai poți anula niciodată.

97. Chiar dacă m-ai rănit cu atât de mult timp în urmă, încă îmi amintesc totul ca și cum s-ar fi întâmplat astăzi.

98. Doare când crezi că știi cu adevărat pe cineva, doar pentru a realiza că nu este cine credeai că este.

99. Nu sunt sigur ce aș fi putut face pentru a merita vreodată răul pe care mi l-ai provocat.

100. Știu că doare acum, dar știu că acest lucru mă va face mult mai puternic.

101. M-ai rănit cu adevărat, dar nu mă consider o victimă. Sunt un supraviețuitor.

102. Nu pot răni decât atât de mult înainte de a deveni insensibil la toate și de a nu-mi mai păsa.

103. Nimic nu este mai rău decât să fii dezamăgit de persoana care nu ai crezut niciodată că te va răni.

104. Când îmi pasă prea mult, sfârșesc prin a fi rănit în acest proces.

105. Iartă-i nu pentru că ei merită să fie iertați, ci pentru că tu meriți să fii împăcat.

106. Diferite tipuri de oameni reacționează diferit la faptul că sunt răniți. Oamenii slabi caută să se răzbune, iar oamenii puternici iartă.

107. Sper că îți este greu să dormi noaptea de când mi-ai frânt inima.

108. Ți-am dăruit de bunăvoie inima mea pentru că nu m-am gândit nici măcar o dată că o vei răni.

109. Tot ce am făcut vreodată a fost să te iubesc atunci când am fost împreună. Și tot ce ai făcut tu a fost să mă rănești.

110. Chiar doare să vezi că cineva pe care îl iubești este îndrăgostit de altcineva în schimb.

111. Mi-ai luat inima și mi-ai frânt-o. Acum ai plecat și am fost lăsată singură să adun toate bucățile de pe podea.

112. Când m-ai părăsit, nu ți-ai luat doar lucrurile tale. Mi-ai luat și inima cu tine.

113. Te-am iubit atât de mult și mi-ai frânt inima. Acum o vreau înapoi.

114. Numele tău obișnuia să-mi lumineze ziua. Dar nu mă mai face să zâmbesc. Acum, auzindu-ți numele mă face doar să vreau să plâng.

115. Sunt atât de obosit să lupt pentru tine când tu refuzi să faci același lucru pentru mine.

116. Am stat alături de tine atât cât am putut. Nu am plecat, tu m-ai îndepărtat.

117. Inima mea este atât de obosită. Pur și simplu doare prea mult să te iubesc.

118. Este cel mai rău lucru când singura persoană care te poate face să te simți mai bine este aceeași persoană care te face să plângi.

119. Dragostea doare și viața nu este la fel fără ea.

120. După felul în care m-ai rănit, nu vreau să mă mai atașez de nimeni.

121. Nu am știut niciodată că aș putea simți atât de multă durere în timp ce sunt îndrăgostită de persoana care o provoacă.

122. M-ai făcut să trec prin atât de mult iad și am fost atât de orb încât să numesc asta dragoste.

123. Mi-aș dori să mă pot întoarce în timp ca să te pot lăsa exact acolo unde te-am găsit.

124. Dacă ai fost fericit înainte de a întâlni pe cineva, atunci poți fi fericit și când nu va mai fi. Nu lăsați durerea pe care v-au provocat-o să vă dea un motiv pentru a nu fi din nou fericit.

125. Când o relație se termină, nu înseamnă întotdeauna că cele două persoane din relație pur și simplu au încetat să se mai iubească. Uneori înseamnă doar că au decis să nu se mai rănească unul pe celălalt. Unii oameni sunt mai buni separat decât împreună.

126. Despărțirile dor, dar să pierzi pe cineva care nu te respectă sau nu te apreciază nu este o pierdere. Este un câștig.

127. Ai nevoie de o inimă puternică pentru a iubi și de o inimă și mai puternică pentru a continua să iubești chiar și după ce ai fost rănit.

128. Nu contează ce te-a rănit. Ceea ce contează este cine te-a făcut să zâmbești din nou.

129. Când ești îndrăgostit și ești rănit, este ca și cum ai fi tăiat. Chiar dacă în cele din urmă te vindeci, va exista întotdeauna o cicatrice acolo.

130. Mi-ai adus atât de multe zâmbete încât nu m-am gândit nici măcar o dată că vei sfârși prin a-mi aduce atâtea lacrimi.

131. Lasă-l pe Dumnezeu să se ocupe de toată durerea pe care o simți.

132. Crede în oameni și ei te vor răni. Dar dacă crezi în Dumnezeu, atunci El te va vindeca.

133. Chiar dacă m-ai rănit, eu încă mă rog pentru tine în fiecare seară.

134. Când ești rănit și simți că nu ai la cine să apelezi, amintește-ți că Dumnezeu îți simte durerea pentru că ești unul dintre copiii Lui.

135. Iartă-i pe cei care te-au rănit și Dumnezeu îți va răsplăti pentru asta.

136. Ridic sentimentele mele de durere și suferință către Domnul pentru ca El să mă mângâie.

137. Lasă-L pe Dumnezeu să se ocupe de durerea ta.

138. Ridică-te la Dumnezeu pentru ca El să te călăuzească pe calea ta de vindecare.

139. Durerea și răul pe care le simți acum nu înseamnă că Dumnezeu nu este acolo. Amintește-ți că Dumnezeu nu ne dă ceea ce nu putem suporta.

Concluzie

Cele de mai sus sunt doar câteva dintre citatele despre durere care te pot ajuta să descrii experiența ta de a fi rănit. De la citate religioase despre cum să te confrunți cu rănirea până la citate care se concentrează pe durerea suferinței, aceste citate te pot ajuta în călătoria ta de vindecare.

În timp ce începi să te vindeci de rănile tale, amintește-ți cât de puternic ești acum de la toate rănile pe care a trebuit să le înduri în viața ta.

În timp ce s-ar putea să mai fii rănit din nou în viitor, nu-ți face griji. Durerea ta va fi temporară și vei zâmbi din nou de fiecare dată. În timp ce drumul care te așteaptă s-ar putea să nu fie ușor, amintește-ți doar că există întotdeauna speranță și că există o cale de urmat pentru tine.