Trennungen können auf unterschiedliche Weise ablaufen. Manchmal beruhen sie auf Gegenseitigkeit, manchmal kommen sie plötzlich, und sie sind fast nie ein guter Zeitpunkt. Aber wenn dein Partner aus dem Nichts mit der ultra-mysteriösen „Es liegt nicht an dir, sondern an mir“-Linie kommt, kannst du dich besonders schockiert und verwirrt fühlen.
Schließlich ist es nur natürlich, dass man eine tatsächliche Erklärung für das, was schief gelaufen ist, haben möchte, und manchmal kann das Fehlen einer solchen dazu führen, dass sich die Beziehung ungelöst anfühlt, sagt Amica Graber, eine Beziehungsexpertin für die Background-Checking-Website TruthFinder, gegenüber Bustle. Außerdem ist es nicht ungewöhnlich, eine Beziehung persönlich zu nehmen. Wenn jemand sagt: „Es liegt nicht an dir, sondern an mir“, könnte er damit eine emotionale Bereitschaft meinen, die er nicht hat, um die Beziehung zum Funktionieren zu bringen“, erklärt die Psychotherapeutin Devon Jorge, MSW, RSW, gegenüber Bustle. Es ist möglich, dass sie erkannt haben, dass sie noch nicht ganz über ihren Ex hinweg sind, oder dass sie noch viel an sich arbeiten müssen, bevor sie irgendwelche Verpflichtungen eingehen. Und das ist völlig in Ordnung.
Oder es könnte eine billige – und ziemlich unhöfliche – Art sein, weitere Diskussionen abzubrechen. „Jemand kann diesen Satz benutzen, wenn er sich entschieden hat, die Beziehung zu beenden und nicht weiter darüber reden will“, sagt Rachel Perlstein, eine lizenzierte klinische Sozialarbeiterin und Inhaberin von InFlow Wellness, gegenüber Bustle. „Wenn es nicht um dich geht, sondern um mich, dann gibt es weniger Argumente oder Möglichkeiten, die Unterschiede oder Gefühle zu erkunden.“
Du kannst ihre Aussage nicht mit Versprechungen von Veränderungen kontern oder Möglichkeiten zur Verbesserung der Beziehung anbieten, weil sie sagen, dass es um nichts davon geht. Indem er die volle Verantwortung für sich beansprucht, zieht er einen Schlussstrich und macht es unmöglich, darauf zu reagieren, sagt Perlstein. Wenn jemand wirklich und wahrhaftig fertig ist, könnte er diese klischeehafte Technik anwenden, um die Beziehung zu beenden und auszusteigen.
Natürlich könnte es auch ein Weg sein, die Dinge zivilisiert zu halten, was auf eine seltsame, verdrehte Art und Weise schön ist. Wie Perlstein sagt, kann es „signalisieren, dass die Person die Beziehung beenden will, ohne die Dinge zu beschuldigen oder persönlich zu nehmen.“ Indem Sie die ganze Verantwortung übernehmen, kann Ihr Partner sich aus dem Staub machen, ohne das Gefühl zu haben, mit dem Finger auf ihn gezeigt zu haben.
Und das kann eine Menge Schuldgefühle lindern, besonders wenn es wirklich um Sie ging. „Die meisten Menschen sind nervös, wenn es darum geht, eine Beziehung mit jemandem zu beenden, weil wir niemandem Schmerz zufügen wollen“, sagt Graber. „Und die Wahrheit kann wehtun. Zu sagen ‚es liegt nicht an dir, sondern an mir‘ ist eine vage Aussage, die praktisch alles bedeuten kann. Auf den ersten Blick klingt sie besser, als wenn man sagt, dass man jemand anderem nachlaufen will oder sich keine Zukunft mit jemandem vorstellen kann.“
Wenn Ihnen dieser Satz in den Sinn kommt und Sie mit diesen möglichen Erklärungen nicht zufrieden sind, können Sie gerne weitere Fragen stellen. Beschränken Sie sich dabei auf „Ja“ oder „Nein“, um mögliche Doppeldeutigkeiten zu vermeiden, sagt Graber. Und schauen Sie, ob Ihr Partner bereit ist, sich zu öffnen. Wenn er sieht, dass die Beziehung immer noch zu Ende gehen wird und Sie trotzdem ein paar mehr Informationen haben möchten, ist er vielleicht bereit, Ihnen diese Gefälligkeit zu erweisen.
Leider werden Sie vielleicht nie konkrete Antworten erhalten oder herausfinden, warum Ihr Partner diesen Satz benutzt hat. Wenn das der Fall sein sollte, müssen Sie einfach tief durchatmen und versuchen, damit klarzukommen. „Wichtig ist, dass man sich vor Augen hält, dass es zwar sehr traurig sein kann, wenn jemand so etwas sagt, und dass man sich generell von jemandem trennt, aber wenn die Person nicht zu einem passt, ist es am besten, wenn man das eher früher als später erfährt“, sagt Perlstein.
Derjenige tut dir im Grunde einen Gefallen, wenn er sich von dir trennt und weiterzieht, auch wenn er das nicht auf die sozial anmutigste Weise tut. Und außerdem kannst du immer noch ein paar Lektionen mitnehmen. „Wir können immer mehr über uns und unsere Bedürfnisse lernen, wenn wir uns die Zeit nehmen, darüber nachzudenken“, sagt Perlstein. Auch wenn du vielleicht nicht ganz verstehst, was passiert ist, ist das dein Freifahrtschein, um weiterzumachen und in Zukunft jemand Besseres zu finden.