Le rotture possono avvenire in vari modi. A volte sono reciproche, a volte sono improvvise, e non sono quasi mai un buon momento. Ma se il tuo partner esce dal nulla con la frase ultra-misteriosa “non sei tu, sono io”, può lasciarti particolarmente scioccato e sconcertato.

Dopo tutto, è naturale volere una spiegazione reale per ciò che è andato storto, e a volte non averne una può far sentire la relazione irrisolta, dice a Bustle Amica Graber, un’esperta di relazioni per il sito di controllo della verità, TruthFinder. Inoltre, non è raro prendere una relazione sul piano personale. Allora cos’è tutto questo discorso sul fatto che si tratta di loro?

Bene, “quando qualcuno dice ‘non sei tu, sono io’, potrebbe riferirsi ad una disponibilità emotiva che non hanno per far funzionare questa relazione”, dice a Bustle lo psicoterapeuta Devon Jorge, MSW, RSW. È possibile che si siano resi conto di non aver superato completamente il loro ex, per esempio, o che hanno ancora molto lavoro da fare su se stessi, prima di prendere qualsiasi impegno. Ed è tutto assolutamente giusto.

Oppure, potrebbe essere un modo economico – e piuttosto scortese – di chiudere ulteriori discussioni. “Qualcuno può usare questa linea quando ha deciso di terminare la relazione e non vuole parlarne ulteriormente”, dice a Bustle Rachel Perlstein, un’assistente sociale clinica autorizzata e proprietaria di InFlow Wellness. “Se non sei tu, sono io, allora c’è meno discussione o opportunità di esplorare le differenze o i sentimenti.”

Non puoi contrastare la loro dichiarazione con promesse di cambiamento, o offrire modi per migliorare il rapporto, perché stanno dicendo che non si tratta di nulla di tutto ciò. Rivendicando la piena proprietà, si traccia una linea nella sabbia e rende impossibile rispondere, dice Perlstein. Se qualcuno è veramente e veramente finito, potrebbe impiegare questa tecnica stereotipata come un modo per rompere i legami e andarsene.

Ovviamente, potrebbe anche essere un modo per mantenere le cose civili, che è bello in un modo strano e contorto. Come dice Perlstein, “può segnalare che la persona vuole che la relazione finisca senza incolpare o personalizzare le cose”. Prendendosi tutta la responsabilità, il tuo partner può andarsene dalla città, senza sentirsi come se avesse puntato le dita.

E questo può alleviare molto del loro senso di colpa, soprattutto se si trattava davvero di te. “La maggior parte delle persone sono nervose nel chiudere una relazione con qualcuno perché non vogliamo causare dolore a nessuno”, dice Graber. “E la verità può far male. Dire ‘non sei tu, sono io’ è una dichiarazione vaga che può significare praticamente qualsiasi cosa. Al valore nominale, suona meglio che dire che vuoi perseguire qualcun altro o non puoi immaginare un futuro con qualcuno.”

Se questa linea viene lanciata verso di te, e non sei soddisfatto di queste potenziali spiegazioni, sentiti libero di fare altre domande. Tenetele nella varietà “sì” o “no”, al fine di evitare qualsiasi potenziale linguaggio ambiguo, dice Graber. E vedi se il tuo partner è disposto ad aprirsi. Se possono vedere che la relazione sta ancora per finire, e tuttavia vorresti un po’ più di informazioni, potrebbero essere disposti a darti questa cortesia.

Purtroppo, potresti non ottenere mai risposte solide, o scoprire esattamente perché il tuo partner ha usato questa linea. Se questo finisce per essere il caso, devi solo fare un respiro profondo, e cercare di stare bene con esso. “Una cosa davvero importante da tenere a mente è che, mentre può essere profondamente sconvolgente sentire qualcuno dire questo e lasciarsi in generale, se la persona non fa per te, è meglio per te saperlo prima piuttosto che dopo”, dice Perlstein.

Ti stanno essenzialmente facendo un favore tagliando i ponti e andando avanti, anche se non lo stanno facendo nel modo socialmente più grazioso. E per di più, puoi ancora portare con te qualche lezione. “Possiamo sempre imparare di più su noi stessi e sui nostri bisogni se ci prendiamo il tempo di riflettere”, dice Perlstein. Quindi, anche se forse non capirete del tutto quello che è successo, questo è il vostro biglietto gratuito per andare avanti, e trovare qualcuno di meglio in futuro.