Så chakra-debatten fortsætter. Selv om jeg ikke fandt mange empiriske beviser i min søgning og ikke fandt nogen laboratorier med chakra-detekterende teknologi, er der et par grunde til, at det måske ikke betyder så meget. En læge og en yogi hjælper med at afslutte den chakra-samtale, vi startede for et par uger siden:
En måde at tænke på chakraer på, fortsætter Dr. Jeff Migdow, der underviser i Prana Yoga-læreruddannelse på Open Center i NYC og også træner på Kripalu, er at huske, at vi alle ved, hvad energi er intuitivt. Vi kan alle huske følelsen, når energi bevæger sig gennem vores krop, og at fremkalde den følelse kan hjælpe med at gøre chakraer mere håndgribelige.
“Hver eneste af os,” siger han, “har haft oplevelser, som vi har haft det rigtig godt i. Det er den der prikkende, champagneagtige følelse i kroppen, når vi er begejstrede eller engagerede i noget. Det er energi, der strømmer ind i nervesystemet. Vi har alle sammen følt det på et eller andet tidspunkt, selv om vi måske ikke ved præcis, hvad det er. Vi er måske ikke i stand til at måle det med medicinsk udstyr – det foregår på et mere subtilt niveau.”
Jeg kan godt lide denne forklaring. Jeg kan godt tilslutte mig den, tror jeg. De fleste mennesker, inklusive mig selv, har følt den næsten ubeskrivelige bølge af energi i lykkelige tider og den lave sammentrækning ved hjertesorg. Disse typer af energiskift, og andre varianter, kan mærkes på forskellige fysiske punkter i kroppen. Måske er det ikke en dårlig måde at se på det på, hvis man tænker på disse punkter som relateret til chakraerne.
Et lige så nyttigt var en anden persons synspunkt. Jeg spurgte min lærer og YogaGlo’s egen Elena Brower om hjælp til min chakraforvirring. Faktisk bad jeg hende om at forklare mig chakraer, som om jeg var fem år gammel. Til dette svarede hun: “Chakraer er specifikke steder, hvor vi kan lægge vores opmærksomhed for at løsne op for eventuelle blokeringer i vores krop.” Hun tilføjede: “Min erfaring er bare, at chakraerne er steder i min subtile, energetiske krop, som jeg kan rette min opmærksomhed mod for at opleve bevidstheden mere dybtgående og med et formål.”
Det skift i opmærksomhed, som Elena taler om, er så grundlæggende og synes at være nøglen til mange ting – som mindfulness og de mange ledsagende fysiologiske forandringer, der følger med. At forestille sig chakraer som punkter i kroppen, hvortil opmærksomheden kan flyttes, giver meget mening for mig. Det gør endelig begrebet relevant og værdifuldt.
I sidste ende handler det måske ikke om at “bevise”, om chakraer eksisterer eller ej. Det handler måske mere om, hvordan vi sidder i vores egen krop og forbinder os med den energi, som vi allerede ved bevæger sig rundt i den. Og hvis det at fokusere opmærksomheden på specifikke punkter i kroppen hjælper vores sind til at give slip på blokeringer og dæmpe snakken, så er det måske alt det bevis, vi har brug for. Måske har vi haft det hele tiden.
Alice G. Walton, PhD, er forfatter inden for sundhed og videnskab og begyndte at praktisere (og blev forelsket i) yoga sidste år. Hun er medredaktør på TheDoctorWillSeeYouNow.com og bidragyder på Forbes.com. Alice vil udforske yogaens forskellige stilarter, historie og filosofi og dele det, hun lærer, her på YogaGlo-bloggen. Du kan følge Alice på Twitter @AliceWalton og Facebook på Facebook.com/alicegwalton.
Vil du lære mere om chakraer gennem asana og meditation? Vores syv ugers What the Chakra-program giver dig mulighed for at udforske det første chakra, andet chakra, tredje chakra, fjerde chakra, femte chakra, sjette chakra og syvende chakra på to meget forskellige måder.