DALLAS, Feb. 26, 2019 /PRNewswire/ — Ifølge data fra Gold’s Gym, verdens mest betroede fitnessautoritet, er marts måned begyndelsen på enden for de fleste nytårsforsætter om fitness. Omkring ni uger inde i deres fitnessrejse viser check-in-data, at nye medlemmer træner 50 procent mindre.

Denne såkaldte “fitnessklippe” er grunden til, at Gold’s Gym lancerer sin nationale begivenhed Dedication Week National Event ni uger inde i det nye år, 4.-10. marts, for at hjælpe folk med at holde motivationen og holde sig på sporet med deres fitnessmål. I løbet af Dedication Week tilbyder Gold’s Gym gratis klasser, træning og 30-dages fitnessplaner med certificerede personlige trænere på alle deltagende steder i USA.

“Vi ved, at marts er en afgørende tid på året for dem, der mister momentum i forhold til deres fitnessmål, og vi er 100 procent dedikerede til at holde dem på sporet,” siger Gold’s Gym CMO Dave Reiseman. “Gennem Dedication Week rækker vi ud til dem, hvis fitnessmotivation er faldende, og giver dem et boost med gratis adgang til vores topmoderne faciliteter, forskellige gruppetræningsklasser og eksperttrænere.”

Gold’s Gym Fitnessekspert Katie Merrick giver fem tips til dem, der ønsker at dedikere (eller re-dedikere) sig til deres fitnessmål:

• Hav en plan: Når du mangler retning, gør du ikke fremskridt. En plan vil hjælpe dig med at opstille konkrete mål at arbejde hen imod og en vej til at nå dem.
• Nær din krop: Hav en madplan med de rigtige slags mad, og forbered måltider på forhånd for at holde dig på sporet.
• Find en træningskammerat: Find en person eller et fællesskab, der kan hjælpe dig med at holde dig ansvarlig. Undersøgelser har vist, at 95 procent af de mennesker, der starter et fitnessprogram sammen med venner, holder fast i det.
• Skab en rutine: Jo mere konsekvente dine dage og uger kan være, jo lettere bliver det at foretage en livsstilsændring.
• Mindset er alt: Du skal vide i dit sind, at du er værd at gøre en indsats for at forbedre og bevare dit helbred. Centers for Disease Control and Prevention siger, at de, der træner syv timer om ugen, har 60 procent større sandsynlighed for at leve et længere liv.

For flere oplysninger om Gold’s Gym Dedication Week kan du besøge https://goldsgym.com/dedication.

Om Gold’s Gym
Gold’s Gym har været verdens troværdige autoritet inden for fitness siden 1965. Fra starten som et lille fitnesscenter i Venice, Californien, er Gold’s Gym vokset til et globalt ikon med mere end 700 steder, der hver dag betjener 3 millioner mennesker på seks kontinenter. Med personlige transformationsplaner, topmoderne udstyr, certificerede personlige trænere, et varieret gruppetræningsprogram og et støttende og motiverende miljø leverer Gold’s Gym den mest dynamiske fitnessoplevelse i branchen. Gold’s Gym-oplevelsen er for nylig blevet udvidet med BOOTCAMP-gruppetræning samt GOLD’S STUDIO® – som giver medlemmerne adgang til boutique-lignende klasser som GOLD’S FIT®, GOLD’S BURN™ og GOLD’S CYCLE™, alle under samme tag – sammen med GOLD’S AMP™, den første digitale personlige træningsapp fra et fysisk fitnesscenter. Gold’s Gym er mere end et fitnesscenter og kombinerer coaching, fællesskab og mere end 50 års fitnessekspertise for at hjælpe mennesker over hele verden med at udnytte deres potentiale gennem fitness. Du kan få flere oplysninger på www.goldsgym.com eller følge Gold’s Gym på Facebook, Instagram og Twitter.

MEDIA KONTAKT:
Alvin Jordan

817-329-3257