DALLAS, 26 de febrero de 2019 /PRNewswire/ — Según datos de Gold’s Gym, la autoridad mundial de confianza en materia de fitness, marzo es el principio del fin para la mayoría de los propósitos de fitness de Año Nuevo. Alrededor de nueve semanas en su viaje de fitness, los datos de registro muestran que los nuevos miembros se ejercitan un 50 por ciento menos.
Este llamado «acantilado de fitness» es la razón por la que Gold’s Gym está lanzando su Evento Nacional de la Semana de Dedicación a nueve semanas del Año Nuevo, del 4 al 10 de marzo, para ayudar a las personas a mantenerse motivadas y en el camino de sus objetivos de fitness. Durante la Semana de la Dedicación, Gold’s Gym ofrece clases gratuitas, entrenamientos y planes de fitness de 30 días con entrenadores personales certificados en todos los centros participantes de Estados Unidos.
«Sabemos que el mes de marzo es un momento crucial del año para aquellos que están perdiendo el impulso en sus objetivos de fitness, y estamos 100% dedicados a mantenerlos en el camino», dijo el director de marketing de Gold’s Gym, Dave Reiseman. «A través de la Semana de la Dedicación, estamos llegando a aquellos cuya motivación de fitness está disminuyendo y dándoles un impulso con el acceso gratuito a nuestras instalaciones de última generación, diversas clases de ejercicios en grupo y entrenadores expertos.»
La experta en fitness de Gold’s Gym, Katie Merrick, ofrece cinco consejos para aquellos que quieran dedicarse (o volver a dedicarse) a sus objetivos de fitness:
- Tenga un plan: Cuando te falta dirección, no progresas. Un plan le ayudará a establecer objetivos concretos para trabajar y un camino para alcanzarlos.
- Nutre tu cuerpo: Ten un plan de alimentación con los tipos de alimentos adecuados y prepara las comidas con antelación para mantener el rumbo.
- Encuentre un compañero de entrenamiento: Tenga una persona o comunidad que le ayude a rendir cuentas. Los estudios han demostrado que el 95 por ciento de las personas que empiezan un programa de fitness con amigos lo siguen.
- Cree una rutina: Cuanto más consistentes sean sus días y semanas, más fácil será hacer un cambio de estilo de vida.
- La mentalidad lo es todo: sepa en su mente que vale la pena el esfuerzo para mejorar y mantener su salud. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades afirman que quienes hacen ejercicio siete horas a la semana tienen un 60 por ciento más de probabilidades de vivir una vida más larga.
Para obtener más información sobre la Semana de la Dedicación a Gold’s Gym, visite https://goldsgym.com/dedication.
Acerca de Gold’s Gym
Gold’s Gym ha sido la autoridad mundial de confianza en materia de fitness desde 1965. Desde sus comienzos como un pequeño gimnasio en Venice, California, Gold’s Gym ha crecido hasta convertirse en un icono mundial con más de 700 locales que atienden cada día a 3 millones de personas en los seis continentes. Con planes de transformación personalizados, equipos de última generación, entrenadores personales certificados, un variado programa de ejercicios en grupo y un entorno de apoyo y motivación, Gold’s Gym ofrece la experiencia de fitness más dinámica del sector. La experiencia de Gold’s Gym se ha ampliado recientemente para incluir el entrenamiento en grupo BOOTCAMP, así como GOLD’S STUDIO® – que da a los miembros acceso a clases de estilo boutique como GOLD’S FIT®, GOLD’S BURN™ y GOLD’S CYCLE™, todo bajo el mismo techo – junto con GOLD’S AMP™, la primera aplicación de entrenamiento personal digital de un gimnasio de ladrillo y mortero. Más que un gimnasio, Gold’s Gym combina entrenamiento, comunidad y más de 50 años de experiencia en fitness para ayudar a personas de todo el mundo a alcanzar su potencial a través del fitness. Para más información, visite www.goldsgym.com o siga a Gold’s Gym en Facebook, Instagram y Twitter.
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