Tætte eller blokerede arterier kan skyldes en blodprop eller plak, der dannes og opbygges som følge af et højt kolesterolniveau i blodet.

Denne blokering forårsager et enormt tryk i blodet, fordi det ikke kan bevæge sig frit i hele kroppen, som det skal, hvilket forårsager højt blodtryk, også kendt som hypertension.

Når arterierne er blokeret, bliver det meget svært at få dem renset ud, og desværre påvirker højt blodtryk anslået 100 millioner amerikanere ifølge nyere forskning offentliggjort af American Heart Association.

Eksperter mener, at højt kolesterol begynder med skader på og/eller plak, der blokerer det indre lag af arterien. Mange årsager hertil omfatter rygning, arvelighed, dårlig kost, mangel på motion, fedme og diabetes.

Med dette problem, der er så udbredt, har mange personer søgt lægehjælp, herunder høje doser af medicin. Og selv om det altid er anbefalelsesværdigt at søge lægelig rådgivning, når man har at gøre med sundhedsproblemer som disse, kan det blive dyrt.

Godt nok er der naturlige løsninger, herunder den, som vi er ved at vise dig. Ved at bruge citronsaft, æblecidereddike og honning kan du på en enkel og sund måde fjerne tilstopninger i arterierne og kontrollere blodtrykket.

Hvorfor virker det på dine arterier?

• Hvidløg har vist sig at være en naturlig måde at rydde blokeringer i arterierne på, samt reducere blodtrykket og niveauet af dårligt kolesterol. Det kan også reducere blodsukkerniveauet, hvilket hjælper til vægttab, fordi når sukkerniveauet er i normale områder gør det lettere at kontrollere din appetit, hvilket igen hjælper til vægttab.

• Ingefær er blevet sat i forbindelse med forebyggelse af hjertesygdomme på grund af dets evne til at øge blodgennemstrømningen. Det har også energiproducerende egenskaber, der hjælper dig med at være mere fysisk aktiv og dermed medvirker til vægttab.

• Citron har i forskningsundersøgelser vist sig at regulere hjerterytmen og genoprette hjertets korrekte funktion, hvilket hjælper blodet til at flyde lettere i hele kroppen.

• Æblecidereddike har antioxidanter, der spiller en afgørende rolle for at fjerne giftstoffer fra kroppen og blodet. Den indeholder også sunde vitaminer, mineraler og enzymer, der holder kroppen sund.

• Honning bekæmper bakterier, giver energi til kroppen og har vist sig at reducere kolesterol og hjertesygdomme.

Hvordan laver man det?

Ingredienser:

• 1 kop ingefærsaft

• 1 kop hvidløgspuré

• 1 kop citronsaft

• 1 kop æblecidereddike

• 2 kopper økologisk honning

Vejledning:

• Udtræk saften fra ingredienserne.

• Sæt ingefær, hvidløg, citronsaft og eddike i en gryde, og kog ved middelvarme i 30 minutter under omrøring.

• Tag det fra varmen, og lad det køle helt af.

• Hæv 2 kopper honning i, og bland det hele godt.

• Hæld blandingen i en ren flaske og opbevar den i køleskabet.

Hvordan bruger du den til at hjælpe dine arterier?

• Tag 1 spiseskefuld af blandingen hver morgen, eftermiddag og aften på tom mave. Blandingen kan opbevares i køleskabet i op til 2 måneder.

• Nyd saften og hjælp dine arterier ved at passe på dem og dit helbred!