Breakups kan gå ned på en række forskellige måder. Nogle gange er de gensidige, nogle gange er de pludselige, og de er næsten aldrig et godt tidspunkt. Men hvis din partner kommer ud af ingenting med den ultra-mysteriøse “det er ikke dig, det er mig”-linje, kan det efterlade dig særligt chokeret og forvirret.

Det er trods alt kun naturligt at ønske en egentlig forklaring på, hvad der gik galt, og nogle gange kan det, at man ikke har en sådan, få forholdet til at føles uforløst, fortæller Amica Graber, en forholdsekspert for baggrundstjekningssitet TruthFinder, til Bustle. Plus, det er ikke ualmindeligt at tage et forhold personligt. Så hvad er det for en snak om, at det handler om dem?

Jamen, “når nogen siger “det er ikke dig, det er mig”, kan de henvise til en følelsesmæssig parathed, som de ikke har for at få forholdet til at fungere”, siger psykoterapeut Devon Jorge, MSW, RSW, til Bustle. Det er muligt, at de indså, at de ikke er helt ovre deres eks, for eksempel, eller at de stadig har en masse arbejde at gøre på sig selv, før de laver nogen forpligtelser. Og det er helt fair.

Og det kan også være en billig – og lidt uhøflig – måde at lukke yderligere diskussion ned på. “Nogen kan bruge denne replik, når de har besluttet sig for at afslutte forholdet, og de ønsker ikke at tale videre om det,” siger Rachel Perlstein, en autoriseret klinisk socialrådgiver og ejer af InFlow Wellness, til Bustle. “Hvis det ikke er dig, men mig, så er der mindre argument eller mulighed for at udforske forskellene eller følelserne.”

Du kan ikke imødegå deres udsagn med løfter om forandring eller tilbyde måder at forbedre forholdet på, fordi de siger, at det ikke handler om noget af det. Ved at hævde det fulde ejerskab trækker det en streg i sandet og gør det umuligt at svare, siger Perlstein. Hvis nogen virkelig og virkelig er færdige, kan de anvende denne klichéagtige teknik som en måde at bryde båndene og komme ud.

Det kan selvfølgelig også være en måde at holde tingene høflige på, hvilket er rart på en underlig, forkvaklet måde. Som Perlstein siger, kan det “signalere, at personen ønsker, at forholdet skal slutte uden at give skylden eller personliggøre tingene”. Ved at tage hele ansvaret får din partner mulighed for at gå ud af byen uden at føle, at han/hun har peget fingre af nogen.

Og det kan lindre en stor del af deres skyldfølelse, især hvis det virkelig handlede om dig. “De fleste mennesker er nervøse for at afslutte et forhold med nogen, fordi vi ikke ønsker at forårsage nogen smerte,” siger Graber. “Og sandheden kan gøre ondt. At sige ‘det er ikke dig, det er mig’ er et vagt udsagn, der kan betyde stort set hvad som helst. På overfladen lyder det bedre end at sige, at man ønsker at forfølge en anden, eller at man ikke kan forestille sig en fremtid med nogen.”

Hvis denne replik er kastet på din måde, og du ikke er tilfreds med disse mulige forklaringer, er du velkommen til at stille flere spørgsmål. Hold dem til “ja” eller “nej”-varianten for at undgå potentielle dobbelttalere, siger Graber. Og se, om din partner er villig til at åbne op. Hvis de kan se, at forholdet stadig er på vej til at ende, og du alligevel gerne vil have lidt mere information, vil de måske være villige til at give dig denne høflighed.

Det kan desværre være, at du aldrig får solide svar eller finder ud af præcis, hvorfor din partner brugte denne replik. Hvis det ender med at være tilfældet, må du bare tage en dyb indånding og forsøge at være OK med det. “En virkelig vigtig ting at huske på er, at selv om det kan være dybt foruroligende at høre nogen sige dette og generelt at blive slået op med, er det bedst for dig at vide det før end senere, hvis personen ikke er noget for dig,” siger Perlstein.

De gør dig i bund og grund en tjeneste ved at kappe båndene og komme videre, selv om de ikke gør det på den mest socialt yndefulde måde. Og hvad mere er, du kan stadig tage et par lektioner med dig. “Vi kan altid lære mere om os selv og vores behov, hvis vi tager os tid til at reflektere,” siger Perlstein. Så selv om du måske ikke helt forstår, hvad der skete, er dette din fribillet til at komme videre og finde en bedre person i fremtiden.